大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥尿酸偏高的原因的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动减肥尿酸偏高的原因的解答，让我们一起看看吧。
什么原因会成血尿酸偏高的？
很多因素会导致尿酸升高的，例如肾功能障碍。肾小球滤过减少：也可使尿酸水平增高。吃含嘌呤较高的东西太多，过度肥胖、缺乏运动，这些都可能成为病因。尿酸偏高容易引起痛风病，所以要注意饮食调理，不要吃肉食，不要吃含嘌呤较高的食物。
据说经常运动，肌肉增加，可导致肌酐偏高，尿酸偏高，肾脏压力过大。那该怎么办呢？
你好，我是你们的好朋友誉美医说！
大家坚持运动一段时间后，肌肉的含量会增多，由此导致血肌酐升高，这是正常现象，并不代表肾功能恶化，没必要因此放弃运动。
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直接导致尿酸高的因素有哪些？
直接导至尿酸高的有两大因素，一个是外源因素，一个是内源因素。
外源因素是过多食用富含高嘌呤的食物，如海鲜，动物内脏以及一些豆制品等食物。
内源因素是在自身体内合成。即体内细胞代谢分解的核酸和其它嘌呤类的化合物。内源性尿酸占人体总尿酸的70一一80%，外源性只占到20%一一30%。如果体内尿酸浓度持续过高，可能析出结晶，沉积在远端骨关节而引发痛风。痛风的发生大多在深夜从脚的大拇指外侧开始。
痛风是可以预防的。通过体检确定体内尿酸过高，就要管住嘴，少吃或不吃高嘌呤食物。适当多喝点开水，促进尿液排泄。也可以进行药物干预，适当少量地服用一些碳酸氢钠片，碱化尿酸。
尿酸高的人，并不是个个都会引发痛风，而患有痛风的人肯定是高尿酸。
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直接导致尿酸升高的因素主要有两个途径：一个是内源性升高，另一个是外源性升高。通俗地说就是体内代谢合成的尿酸和体外每天吃的食物通过人体消化吸收后所生成的尿酸。现代医学认为，人体每天生成的血尿酸总和中，内源性生成占80%，外源性生成占20%。正常人内源性生成的尿酸基本稳定，痛风患者因肾对尿酸排泄功能减少***变，生成的血尿酸值显著增加，造成体内血尿酸浓度显著增高，从而在体液内析出嘌呤晶体，堆积在远端关节，形成尿酸结石，引起关节红肿发炎，形成痛风病症。
对于痛风患者来讲，除内源***变升高因素外，外源性的升高因素也不少。如：大量食用含高蛋白的海鲜，火锅肉食肉汤，啤酒，高糖饮料等，短时间大幅提高血尿酸浓度，诱发痛风。另外，突感风寒，造成代谢紊乱，剧烈运动出汗，造成血尿酸浓度短时增高，都可能诱发痛风。
正常状态下，分两天测空腹血尿酸水平，男性大于420μmol/L，女性大于360μmol/L，便判定为高尿酸血症。
尿酸的波动比较大，与肉食饮食关系较大，如果尿酸高，建议吃素几天再去复查。
尿酸在体内的含量与饮食摄入嘌呤的含量呈正比，当摄入的高嘌呤食物过多时，就可能导致尿酸含量持续增高，时间久了就容易形成高尿酸。
高嘌呤食物包括 ：
⑴畜肉类：肝、肠、胃、胰等动物内脏及其所制的浓汤汁。
⑵水产品：带鱼、鲳鱼、凤尾鱼、海鳗、沙丁鱼、鲭鱼、鲨鱼等鱼类以及鱼皮、鱼卵、鱼干等；蛤蜊、淡菜、干贝等贝壳类；虾类海虾、虾米、海参等虾类。
⑶豆类和菌藻类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇等。
尿酸高是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的代谢性疾病。1.外源性嘌呤摄入过多。长期喜好高嘌呤食物，海鲜.动物内脏.啤酒等。2.内源性引起尿酸高因数。长期用药，肾脏受损，血脂偏高，饮食不当少喝水，导致尿酸难以代谢排出。
引起血尿酸高的原因是体内嘌呤代谢异常或者肾脏疾病等问题，导致的尿酸生成过多或者尿酸排出减少。我们知道尿酸高会引起痛风，这是由于尿酸会沉积在关节腔、软组织等部位，引起炎症反应，导致疼痛。除了引起痛风外，还可引起肾脏疾病，因为尿酸结晶会沉积在肾单元，引起肾脏病变，导致尿酸性肾病，所以说高尿酸与肾疾病是一个相互影响的结果。除此之外，高尿酸由于是代谢紊乱引起，所以还会导致其他紊乱，比如血糖异常，血样上升，血脂升高，从而引起冠心病、脑卒中等。所以高尿酸只是一个指标，可能预示着出现其他疾病。
那么引起高尿酸血症的根本原因其实是很多的，是诸多因素综合的结果，比如高嘌呤饮食，遗传因素，以及其他疾病等。对于直系亲属有高尿酸血症或者有其他心脑血管疾病、肾脏疾病的高危人群，应该特别注意，首先从生活方式上注意，减少高嘌呤饮食，定期监测血尿酸水平，出现高尿酸迹象，就应该及早干预。
对于有其他合并症的高尿酸血症患者应该注意哪些问题？
比如有合并慢性肾病的情况，就应该避免再使用肾毒***物，定期监测肾功能。痛风急性发作，肾功能不全可能需要考虑使用糖皮质激素治疗；合并有心功能不全的话应该避免使用环氧化酶-2抑制剂，如果有高血糖、高血压或者高血脂的高尿酸血症患者，不仅要考虑控制尿酸，还应该及早干预血压、血脂血糖的水平，以免合并症加重。
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到此，以上就是小编对于运动减肥尿酸偏高的原因的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥尿酸偏高的原因的3点解答对大家有用。
