大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于最快的减肥方法瘦5斤食物的问题，于是小编就整理了4个相关介绍最快的减肥方法瘦5斤食物的解答，让我们一起看看吧。
快走，每天快走1小时左右，5.5公里，消耗381千卡，多久会瘦下来啊？
35岁女性的基础代谢率为每天1400大卡（坐办公室的工作），快走1小时消耗200卡，每天摄入量控制在800大卡（人体基本需求，摄入太少会影响身体，但是乱七八糟的食品别吃，饮食稍微控制一下,我一般每天每顿吃小半碗饭，多吃蔬菜，荤菜鱼虾鸡轮流，再吃两个水果，再几个坚果），所以每天消耗=800-1400-200=800大卡，人体每消耗3850大卡瘦1斤，按这样的消耗，你每瘦1斤的天数=3850/800=5天，一个月30天（扣除生理期5天）余25天能瘦 5 斤。我（身高158，原体重102斤）目前走了27天瘦 5 斤，坚持才是王道。每天走1小时够了，在于坚持。快走会整体瘦，腰腹部和大腿效果比较明显（对我自己而言）。
现在除了食品，还有什么生意好做又赚钱？
我是做VR全景项目，个人比较看好这个行业才从事这行，结合5g的发展，是一个趋势，会迎来一个爆发期，VR全景是给实体店做宣传展示，客户群体酒店，餐饮，***，健身房，学校，景区，***，商场，农家乐，***摘园等等，市场空间大，一个人就可以操作，利用VR全景把线下的实体店真实的展示到互联网平台上，通过全景能更直观，立体感受到商家店面的环境，是消费者所期望看到的效果，消费这的要求就是商家的需求，一个场景制作下来500-1000元，单子大小不等，投资不大，半个月到一个月就能回本
现在除了食品，还有什么生意好做又赚钱？依我看有以下三种生好做又赚钱：线上商品推广，摆地摊，分类资料收集并销售。接下来，我具体分析。
线上商品推广
现在朋友圈卖货的有不少，其实现在市场不缺商品，缺的是将合适的商品卖给合适的人的渠道。因此，选择代理一家平台电商，但前提是平台能够提供多样化的商品，能够经常做促销打折。仔细留意，淘宝，拼多多上每天都有商家做活动，只要每天精心找出爆品，借助自己的微信群、朋友圈或自媒体平台，选择合适的时间段推出，总有不少人点击下单，这样，我们动动手指，就可以挣到钱，而我们所做的就是每天挑选爆品发布，这里有两个关键点，就是选择我们朋友圈喜欢的商品和发布时间，如果是睡眠类，最好在晚9：30---晚11：30间推出，这个爆品和时间段选择合适，流量变现效率高，生意好做又赚钱。
摆地摊
摆地摊虽然说起来不入流，但投资少，变现快，在淘宝上很便宜地***购些小商品，有的进价也就2---3元，在地摊上可卖到10---20元，选择一个人流量大的地方，销售也不会小，而且都是移动支付，辛苦点，一天卖个1000---2000元，利润也在500---800元之间，做好了，一个月收入1---3万元不在话下。摆地摊这个生意好做又赚钱！
分类资料收集并销售
现在每天的信息很多，但我们只要做好某个领域的信息收集，做好信息分类，形成一个体系，比如***方面，又细分为信贷和抵押，然后再按各个小类收集资料，归纳整理，打包成一个资料包，上传到百度空间，接着就可以建群推广营销，可组建营销团队，发展他们推广挣提成，这样分类资料收集并销售也可挣到钱。
总结
综上所述，除了食品，还可以做线上商品推广，摆地摊，分类资料收集并销售，这些生意好做又赚钱！你还有什么好的路子，也请评论区留言！
您这个问题问得，简直是男默女泪啊。
实在点说，就没见过这样的生意。
有市场机会的生意是有的，但是也要看每个人的能力和***，是否能够把握。
就像不良资产处置，绝对的好生意，当下的朝阳行业。
可是那也得有条件才能参与啊。
就譬如现在的直播生意，正在风口上。
每个人都可以尝试，也有成功的例子，但是绝对不容易。
对于没有太多关系和资本的人来说，饮食相关的生意是相对比较好做的。
原因就是这个市场是高度分散的。
再成功的餐厅，也不可能让人天天吃，不厌烦。
从大的方面来说，只要是老百姓生活当中离不开的必需品，都是能赚钱的行业，记住这么一句话，没有不行的行业，只有不行的人
当然，如果要实在区分一下什么行业的话，我总结了五点，只要把握这五个趋势，你就能赚到钱
第一，女人爱美丽
女人永远是消费的主力军，所以围绕着女人可以做很多产品，化妆品，美容护肤，服装美甲，美妆，奢侈品装饰品，等等
第二，男人好色
这个也是一个很大的市场需求，具体的我就不在这里细说了，你懂的
老人追求健康，永远是一个永恒的话题，脑白金为什么能卖这么多年就很能说明问题了？
第四，小孩要聪明
围绕着下一代的教育、脑力开发培训、促智力产品，都是未来发展的刚需需求，也是每一个孩子[_a***_]最为关注的核心关注点，不容小觑。
本人手里有闲置资金五万元，能做点什么***不赔的小生意？
我本人呢是一名挖机修理工，在汽车维修这块可以讲，大到钣金，线路，小到喷漆，保养非常在手，也很被我们老板重用。去年夏天的时候有天晚上没事干，看到了什么无人售货店的项目，当时我也是很好奇，就联系了他们厂家，他们说开个店3万多块钱这样，不需要看管的，然后在经过思想斗争决定开一家试试水，哎，一开始也是非常不顺利，找到一个非常合适的店面，房东又突然反悔，然后又找了5天这样才确定好店面，我记得整个店开好花了快10天左右，当时我都不想干了，最后也没办法还是做了，就当好事多磨吧。营业情况呢，一开始不行，进店人比较少，然后我还做了活动促销，拉群销售，现在我的小店生意总算稳定了，反正平均每个月大概可以赚了4000到5000块钱纯利！！这是我个人在创业路上的一些经历，我个人经济能力有限也只能花小本投资，大的也投不起，所以就开了这个小店。想有赚大钱的不适合！！纯属个人建议，不喜勿喷！！
我之前做过实体店。卖服装的在九堡四季青有过档口。俗话说，开店容易守店难，当时也比较年轻，借了亲朋好友30来万，最后由于经验不足。经营不善亏了好多钱。一个意外收获，档口旁边有个大姐姐说自己做无人售货店每个月都6000-7000元的收入呢！就叫我也搞个店。这个不懂经营的人都可以赚钱，又是个小投资，关键是不需要人工看管，还有多余的时间去工作，做生意都行，于是我又在一次踏上了创业的道路上，又跟我的哥哥借了不到4万块做了个无人售货店，也是抱着一颗赌一把心态，想着别人能赚钱。我也还能，我还这么年轻。不能因为我做生意失败过，就不敢做其他行业了吧！结果真的是没有让我失望了，每个月我的店收入都有7000多，除了本钱也有5000块，这也够我目前换车贷房贷的了，我老公也不在抱怨我啦，有种咸鱼翻身农奴把歌唱的感觉，目前我有家鞋子店，有家无人售货店，都还不错，所以我感谢刘姐当时给我信心，现在在家里的地位也提生啦[呲牙]24小时无人售货可以当个副业，也是给自己的收入额外添加一份色彩，投资预算也就4万不到就可以啦！算是不会亏的生意吧。关键是不做了，还可以退机器，我当时就是看上这点，抱着试试的心态，结果没有让我失望[呲牙]
每天坚持走路5-8公里，可以减肥吗？
这么点儿运动量根本无法减下去，放下公交车，放下自行车，每天2万步加撸铁1小时，少吃，少油，多***肉生疏粗粮蒸菜，断绝甜饮烟酒，坚持下去100%有效果，但我估计你99.9%做不到，因为99.9%的胖子管不住嘴
运动不是健康群体的专利，也并非只有大汗淋漓才算运动，适合我们的运动项目，其实有许多。每天能够坚持走几公里，肯定对增强体质有非常好的作用，同时也可以增强体质，培养意志力。
持之以恒的运动可以帮助我们控制血糖，减轻体重，降低胰岛素抵抗。改善血脂水平，增强心血管功能。但走路为最低强度运动，消耗的热量很小，半小时消耗的热量大约为90千卡，走路5-8公里大约需要1小时，消耗的热量才180千卡。而如果想达到减肥的目的，摄入的热量还要再减掉大约500千卡，所以至少还要减少吃进的食物热量大约400千卡，所以应该饮食和运动相结合，单纯走路想减掉体重是不太现实的。
根据自己的心肺功能情况，可以考虑增加一些中高强度的运动，如骑车、爬山、打球、游泳等运动。
减肥不是只迈开腿一项，还有一项重要的参数是管住嘴。
就好像计算收益得考虑成本一样。
吃进去的热量–基础代谢热量–走5或者8公里消耗的热量=是否减肥，负数就减，正数就不减。
走5-8公里花的时间会不少，但消耗的热量真心不多，一碗🍚吧。跑的话也许会多一点，如果用乳酸阈值的强度跑的话会更多。
所以建议你
一，优化食物结构，减少热量摄入。
二，加大运动强度，增加运动热量消耗。
另外有些小技巧赠予你。
可以讲肥胖是人们健康的大敌。热量摄入大于人体消耗，就是肥胖的主要是原因。
根据我的经验，每天5至8公里走路，如果不结合饮食平衡，健康效果不错，减肥效果有限。要想减肥效果好，每天都必要有10至12公里步行，并且早上不吃肉，晚上少吃肉，中午也不能大吃大喝。要想保持身体不疲劳而又能减肥，每天必须要吃1公斤绿色蔬菜，水果适当。
只要运动坚持下去，饮食有度，作息正常，没有减不了的肥。苗条的身材，健康的身体就在前方等着你！
到此，以上就是小编对于最快的减肥方法瘦5斤食物的问题就介绍到这了，希望介绍关于最快的减肥方法瘦5斤食物的4点解答对大家有用。
