大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥报告的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康减肥报告的解答，让我们一起看看吧。
喝的减肥奶茶一夜瘦五斤，一夜排尿很多次,会不会对肾不好呢？
哈喽你好 我是该吃吃该喝喝 训练不往心里搁的你晨哥
很开心回答你的问题
在问题中你提到了某种神奇的减肥奶茶可以让你夜瘦五斤并排尿多次，那么我可以很可定的告诉你这款减肥奶茶中肯定包含了利尿剂的成份，它使得你的身体大量排水从而快速降低了你的体重，它并不是名称的那样减肥，而是减重，减水。
以下关于利尿剂的危害我是摘自百度知道，你可以大概了解一下：
1.利尿剂的“心脏毒性” 1987年美国著名心脏专家Kaplan等认为氢氯噻嗪不能减少心肌梗塞发生率，可能由于“心脏毒性”和脂质代谢紊乱所致。美国多项危险因子干预试验发现高血压病人伴心电图异常者，用利尿剂后猝死增加。1988年Framingham的流行病学观察也报告认为利尿剂治疗高血压有增加猝死的危险。但也有学者在评定研究多个报告数据后认为无论有无低血钾，噻嗪类利尿剂不增加室性心律失常的发生率。 2.低钾血症 各种利尿剂大约减少血钾0.5mmol/L,有些病人可维持血钾在正常范围，但有10-15%的病人血钾可降至小于3.5mmol/L，有些病人即使血钾正常，但整个体内处于缺钾状态，也可在应激反应时钾进入细胞内发生低血钾，可增加应激反应心肌缺血导致的恶性室性心律失常。在各种利尿剂中，噻嗪类利尿剂和速尿引起低血钾较为明显，长效的噻嗪类利尿剂（如氯噻酮）比中效的氢***更明显，氢***引起的低血钾与剂量相关，剂量越大，低血钾的发生率越高。若适度的限钠（60-80mEg/日）丢钾最少，高钠或过度限钠低血钾都很明显。故应用时可加保钾利尿剂或适量补钾。 3、糖代谢有些研究证明氢***可使空腹血糖增加，糖耐量下降并增加高血压病人的胰岛素抵抗。 4、脂代谢 大多数报告氢***长期应用可引起脂肪代谢紊乱，主要是影响脂肪酶的活性，使甘油三酯分解代谢减少甘油三酯升高；也可引起轻度胆固醇增加。
所以综上所述，你所正在服用的这款减肥奶茶如果你要长期服用，不仅仅会危害到你的肾脏，更会危害到你的心脏等器官，总之为了身体健康，我劝你还是不要再继续喝了，我们可以改用饮食控制+运动的方法来进行健康减肥，当然，这一方法速度较慢不适用于需要快速减重的人，但为了你的身体健康，希望你可以健康减重~
希望我的回答可以帮助到你，我是你晨哥~
一年内减肥成功是怎样一种体验？
感觉这个问题有点对号入座，恰好我家***医生老周利用一年的时间减肥成功。今天就让他大家分享一下他的体验。
我已经人到中年，除了工作上的压力，就是身体在不断的发福，在这个过程慢慢的慢***、中年人喜欢得的病也慢慢的都有了，其实自己也知道，所有的这些问题都和肥胖有很大的关系，当时的体重90公斤，175的身高，体重指数29.5。按照这个体重指数属于肥胖人群，所以减肥势在必行。
对于减肥人群最大的问题就是方法，药物可能来的快一点，但是对人体的损伤极大，健康绿色的减肥方法就是运动，对于运动减肥，我有我的方法！
（减肥前后对比）
原则上，循序渐进，主要指的是强度上和运动时间上。
最开始的一个月每天走路一万步，大概相当于七八公里左右，分三次，每次都是饭后。运动以步数为准，每次走步三千五百步。原则上就是能跑就跑，跑不动就走，开始没觉得有什么，因为是夏慢跑天就是出汗，每次跑下来衣服就湿透了，这一个月并没有瘦。
第二个月开始增加到一万五千步，分三次运动，每次都是饭后，还是之前的原则，能跑就不走，能快跑就不慢跑，就这样又坚持了两个月，天气就慢慢的冷了，运动也就舒服一些了。这两个月瘦了六斤。
从第四个月开始就又加大运动量，因为前三个月的运动觉得身体还能吃的消。所以从第四个月开始每天十五公里，运动方式还是按照原来的以跑步为主，这样坚持了五个月，五个月瘦了十五公斤。除了瘦下来，慢慢的也觉得身体舒服了。睡眠也好了。
从减肥的第十个月开始，[_a***_]运动方式，还是每天饭后五公里，但是由跑步变到走路，就这样一直到现在，体重维持在65---70公斤。
到此，以上就是小编对于健康减肥报告的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥报告的2点解答对大家有用。
