大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于50岁以上乳腺癌减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍50岁以上乳腺癌减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
可以通过挨冻减肥吗？
1.减轻体重
研究表明，每周坚持2天轻断食，可降低肥胖者的体重、体脂率、腰臀比。
多数男性在科学合理地限制饮食一周后，体重会下降5~7公斤，女性下降3~5公斤。
2.促进血液循环
发表在《上海中医药》杂志上的研究指出，轻断食有促进血液循环的作用，利于增强全身组织血氧供应。
刊登在《世界糖尿病杂志》上的研究指出，轻断食是一种安全的饮食干预，利于改善空腹血糖和餐后血糖水平。
澳大利亚南澳大学研究发现，轻断食可在减少降糖药用量的同时，有效降低2型糖尿病患者的血糖水平。
范志红认为，轻断食在短期内可提升胰岛素敏感性，利于防治糖尿病。
我认为是不能你吃的更多。按理来说是可以的!气温降低脂肪酶活性增高,冬眠的动物吃大量食物冻一个冬天就瘦回去了,但是在人身上的话冷了你自然吃的多了,只是在理想状态下可以减肥
首先你要知道为什么会瘦下来，是因为我们摄入的热量低于我们所消耗的，从而身体会去慢慢消耗脂肪才会变瘦。挨冻怕是会对身体健康造成伤害，所以是不可取的。想要瘦必须坚持运动加合理的饮食搭配才能减肥哦。
通过挨饿是不能减肥的，还有可能导致基础代谢率下降造成易胖体质。
减肥的目的是什么
减肥的目的并不是单纯的追求体重减轻。而是减少多余的脂肪，增加体内的瘦体重，和体内的肌肉含量。
不吃东西体重可以快速下降，但是减少的大部分是水分，糖原，肌肉，和少量的脂肪。
挨饿减肥的后果
1.碳水化合物摄入不足会导致糖原摄入不足，糖原摄入不足会导致血糖容易波动，增加胰岛素分泌，胰岛素增加分泌不利于体重的控制。其次，会加速肌肉蛋白的分解，造成大量肌肉流失。
2.蛋白质摄入不足会导致肌肉流失，基础代谢率下降。会让皮肤变得松弛，缺乏弹性。
3.长期挨饿会导致内分泌紊乱，女性闭经，甚至骨质疏松。
4.易形成易胖体质。不吃东西时，身体会降低基础代谢来维持身体运转。基础代谢占据一日热量消耗的百分之六十五左右。基础代谢月底，热量消耗越少，自然也就越容易发胖。
所以挨饿减肥是万万不可行的。
这种方法不科学，也不能长久，人体的脂肪有自我调节体温的功能，长期寒冷，脂肪会自我保护，形成皮下脂肪。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐。最重要的还要适量运动巩固减肥成果。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品，多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈
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