大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小小健康减肥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小小健康减肥的解答，让我们一起看看吧。
你们觉得女生太胖，必须减肥吗？
谢谢邀请~
虽然现在全国基本入秋成功，但不少女生还是想趁着最后能任性露腿露肩的机会，大秀一下身材，毕竟接下来的是漫长严冬。这让那些稍微肥胖一点的女性无比羡慕。
有人说，女生除了吃吃吃，买买买之外，剩下最大的爱好就只有“减肥”了。没错，你一定没少听身边某位身材还不错的姑娘，抱怨自己腿太粗、腰不够细，然后你再看看自己的身材，一脸生无可恋……
每个女生对自己的身材永远不没有满足的那天，为什么大多数女生都觉得自己胖呢？
从你这个问题能隐约感受到你不太想减肥！虽然大家都说健康最重要，但是肥胖本身就是不健康的！如果你真的比较胖的话，我的建议是减肥，当然这个世界上没有什么事情是必须而为之的！
首先，从健康的角度去考虑，过于肥胖会导致很多疾病，而且肥胖本身就是一个恶性循环，所以为了自身的健康，一定要管住嘴迈开腿！
其次，太过肥胖的人容易自卑，可能走到哪都会被人指指点点，被人当成稀有物种一样，这种滋味肯定不好受！
最后我要说的是每个胖子都是潜力股，等你瘦下来蜕变之后，我想会有很多男性朋友拜倒在你的石榴裙下！
妹子，男生都说喜欢肉感的女生，他们所说的肉感其实就是苗条身材最好再带点肉肉，绝不是大家所说的胖或者太胖的女孩！
所以，如果你有勇气，有韧劲那就去减肥，为了自己的健康也为了自己的美貌！
女为悦己者容。适度控制下体重，不过分的去减肥而折腾自己；我身边也有一些女生，体型偏胖些，观察她发现，早餐吃得比较多，然后买了好多的零食放在抽屉里；周末喜欢在外面吃，自己做饭少；我觉得在饭前先吃点水果，然后喝碗汤，再开始吃饭，这样会适当减少主食的量；
BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度是否健康的一个标准。
BMI=体重（kg）÷身高^2（m），不知道自己是否胖的可计算下BMI，参考下图可知道在哪个等级，如果在肥胖和极度肥胖等级，为健康考量，还是适度控制体重。
可适量运动，晚上减少夜宵，多吃水果，减少油炸食品（如炸鸡排等），慢慢体重就会减轻；
谢邀！
楼主的问题提的很有意思，“你们”觉得女生太胖，必须减肥吗？“你们”二字很明显的凸显了楼主比较在意别人的眼光，既然如此，那我建议太胖的女生应该减肥。
不管是男生还是女生，身体过于肥胖都会影响自身的身体健康，年龄越大，患各种疾病的几率也就越大。
此外，体态过于肥胖会非常影响个人的自信！想象一下，一个过于肥胖的人走在街上，路人会不会投来惊讶的眼光？
不管是男生还是女生过于肥胖，你的交友圈都会越来越小！朋友叫你出去逛街，你看着你朋友窈窕的身材你会感到有什么样的感觉？又或者你的朋友叫你去参加聚会，你是否会因为身材原因而感到自卑？所以，你就越来越不喜欢社交，越来越讨厌外面的世界，只想做一个宅男/宅女？因此，肥胖者的交友圈会越来越小！记住了，越宅，越胖！
爱美之心，人皆有之，你曾经在半夜吃了多少夜宵？或者你又喝了多少奶茶？这些多余的热量就会转化为脂肪堆积在你的身体上。要想减掉身上的脂肪，那就注意饮食，平时多锻炼，丢掉你手中的手机，扔掉你手中的奶茶，出去跑跑步。
你们觉得女生太胖，必须减肥吗？
先来说一下肥胖的危害：
那么多的疾病隐患和危害，都是因为肥胖，不要说两种以上的疾病，就是一种疾病在身，也会严重影响到生活的质量。“身体是革命的本钱”，没有了健康的身体，就难以很好地工作、生活，而且也影响到人的心理状态等。排除掉提到的所有的疾病隐患，唯有减肥！
肥胖严重影响身体的健康，也同样影响到身材的美感。身材是一个人最好的名片，曲线有致的身材和肥胖的身材，会带给人很大的心理反差。好看的身材是自律的象征，也是积极生活、热情生活的象征，生活正能量的象征。“爱美之心，人皆有之”，爱美不仅是自己爱美，也包括喜欢美好的人和事物，美好身材的女生会让人心生美感，愿意交往，欣然交往。
你有没有收藏过让人看着都疼的动态图？
生活中，往往人家的意外摔倒、失误，会引得你大笑，别人的疼痛成为你的开心时刻。这，不知道是什么心理?有些小品，往往故意做些[_a***_]的摔倒的动作，引你笑，就是如此。
当然，这里要排除重大的事故。如果面对重大的事故，还能笑得出来，那人一定是缺心少肺！神经有问题。
所以，这里选的都是生活中的小失误，不过，也有点儿疼呢！不信你试试?开个玩笑。千万别试。
笑一笑无伤大雅。如果你不想笑，觉得不好笑，随便你，我不会去搔你的胳肢窝。这点请放心。
收集了这么多动图，感觉机会来了！前方即将高能！
●这位妹妹是在作死么。门:手指头不断我对不起你
●哇，下来比他们快哦😊
●我想不是疼，可能是一种***！
●像这种东西我只能想到高位截瘫
●
为什么我能感觉到她劈完叉之后的强装镇定
●
落红不是无情物 医院三百能修复
●空中姿势不错，落地差了点
先放送这么多吧，更多搞笑记得关注我！
大家好，我是动漫杂谈，很荣幸为大家回答这个问题！
动态图，是一个很奇妙的东西，因为一旦开始看便会有点停不下来的节奏！
久而久之，我也收藏了为数不少的动态图！今天就从其中节选出一些来分享给大家！
可怜的孩子，恐怕以后都会对窗台有阴影了吧
这位同学就很强了，不去打ufc可惜了
这自行车质量不行啊
不知道这位兄弟现在怎么样了？
愿天堂没有电
老人家招招致命啊
别惹老实人！被打的这位小哥不知为何我一点没有同情的意思
一天走路2万步，是否能减肥？
减肥是个综合行为矫正过程
是一个塑养易瘦生活的的过程，
有一个合理的生活习惯，每天6000步就可以减肥，没有一个合理的生活习惯，走20000步也有可能瘦不了的。
合理的易瘦生活习惯：
①
若:减肥是人们特别是女人的梦想。但是靠每天走2万步，来达到减肥是非常不科学的，也是不现实的，而且对人的膝关节只有损害没有益处，那么人要靠走路减肥而不行呢，答案是可行的。我就是一个运动者，根据我的走路经验，一是走路每天在8000——10000步，二是走路应适当有点快节奏，比散步快，比小跑慢，用时在30分钟左右，身体微微见汗，但不要出大汗，大汗淋淋容易着凉，相反对身体也是没好处的。三是要坚持，要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，如果那样也达不到减肥的目的。因此我说每天走两万步，慢慢散散根本达不到减肥的目标，它只能起到消化食的作用。
走路只能降血糖，助消化。减肥只能靠无氧运动，通过一定的运动量消耗脂肪，将脂肪转化成水和二氧化碳排出体外。大运动量的有氧运动，如上万步的快走会有一定的效果，但那是减的“水湿”，而非脂肪。健身运动可以是有氧或无氧运动，但减肥只有一种方式，即无氧运动。
一天走2万步，要想有良好的减肥效果，应该注意以下问题。
1，走路的姿势
走路要想达到减肥的目的，一定要注意走路的姿势，昂首，挺胸，迈开大步，摔开胳膊。后脚跟先着地，然后过度到前脚掌。
2，走路的速度
走路要想达到减肥的目的，一定要注意走路的速度，应该比慢跑慢，比平常的走路的速度快，不大汗淋淋，但也要微出汗。
3，走路的时间
走路要想达到减肥的目的，一定要注意走路的时间，要走路半小时以上。但，走路减肥，并不是走的步数越多越好，一万步就不少了，两万步就太多了，走路的时间过长，强度过大，对人的膝盖有害 。
另外，要想通过走路减肥，一定要坚持，不能三天打鱼两天晒网，还要注意饮食。
到此，以上就是小编对于小小健康减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于小小健康减肥的3点解答对大家有用。
