大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥胃会缩小吗吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身减肥胃会缩小吗吗的解答，让我们一起看看吧。
肥胖者切胃手术为什么能减肥呢？
因为胃手术减肥的原理是切除部分胃或折叠部分胃，让胃腔变小，这样食量就减少，起到减肥的作用。正常肥胖者不建议切除胃的一部分，建议可以控制饮食，坚持锻炼身体，少吃脂肪含量高的食物。
健身后肚子小了，胃会不会小？
减脂成功了以后，吃进去的东西不会像之前那么多了。为什么呢？因为我们的胃是有弹性的，你吃一碗也觉得饱，但是如果再吃个三碗四碗还是可以吃进去的。一般胖人吃东西非常快，一般人吃一顿饭用时30分钟以上，他可以五六分钟就一口吞下去了，这样的结果就是血糖一下子就上升，胰岛素就把糖分合成脂肪，还有他吃得很快，大脑的饱腹中枢还没有发挥作用，食物就全部进到肚子里去了，无形之中他必须再吃更多的食物，才会感觉到饱。不知其他减肥方法是怎么样的，吃我们的营养代餐饼干之后，我们饼干有几个个特点，低热量，强饱腹，低升糖，营养全面，而且吃饼干必须喝温开水，小口小口吃，建议吃一块饼干20到30分钟，细嚼慢咽，温开水以300到500ml，以个人承受为好，这样吃一块饼干就相当于吃了一碗米饭，一份蔬菜，一份肉类，一个苹果的营养了，基本不会饿，过会可以适当补充水果等，其实就是要养成一个良好的饮食习惯，远离高热量高油脂，高糖食物，当你减到理想的体重后，你的胃会慢慢变小，吃适当的食物就饱了，不会像之前那样狼吞虎咽了，然后内脏脂肪，血管脂肪都达到标准了，吃进去的食物很快就消耗掉，不会造成热量超标，就是偶尔吃超标了，赶紧吃饼干消耗多余的热量，配合运动，怎么吃都不会胖的！
这个根据健身周期来的，首先胃部是有弹性的。
增肌周期胃口会很好，因为要摄入大量的营养
减脂周期控制饮食的时候，胃口也会适当的减少，（不是断食哦，那样你会特别想吃东西）。
咱们来仔细讲讲。
在节食减肥以后，其实，并不是真正的减掉了脂肪，而是大量的肌肉也随着脂肪一起被减掉了。
肌肉本身就是很大的一个热量消耗组织
也就是说，你的肌肉掉了好多，那么你身体消耗热量的能力也就变低了
对食物的需求量也就减少了
这要看你是通过什么方法减肥的了。如果是运动减肥，本身吃的东西量是没有特别大的变化的，所以也不存在变小的问题。如果是光靠控制饮食来减肥的，就存在这个问题了。人体的胃就像一个气球，可大可小。如果你长期吃很少的东西，胃就会收缩，变小。等你在增加食物量时，胃的体积还会变大。所以说，只靠控制饮食减肥完全不靠谱。一旦你恢复饮食量，胃还会恢复到以前，吃的还一样多，体重马上还会反弹。
健身后食量越来越少是怎么回事？
1.可能是因为在减肥期间的节食在心理上有一个潜移默化的心里提示，而导致自己想在多吃点东西时就会感觉饱#
2.大家都知道胃的大小变化可以很巨大的，所以可能你在之前的节食的时候真的把胃给缩小了，但我觉得这并不是什么坏事，反而还不错，这样就不会胖了，因为当你真的饿的话，身体自然就会发出信号让你进食。（以上都是个人看法）
到此，以上就是小编对于健身减肥胃会缩小吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥胃会缩小吗吗的3点解答对大家有用。
