大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥变化的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康减肥变化的解答，让我们一起看看吧。
减肥对气质有何改变?真的可以改变样貌吗？
减肥可能会对气质有一点点的影响，毕竟你如果瘦了的话，会更加的自信，如果你没瘦的话可以会有点自卑心理，而且女孩子瘦下来还是很好看的，每个女孩子瘦下来都很不错，但是你减肥的话要注意身体健康，要找一个专业减肥的来帮助你，营养也不能少，像我就是光吃馒头咸菜瘦的，这样对我的身体其实十分不好的，所以要选择一个健康的方式去减肥。
对于人的样貌来说的话减肥只是说让你瘦了，不过得看你减多少斤了，斤数多了，你的样貌就会改变不少，所以就需要看你的斤数了，其实有的人减肥以后会很好看的，看自己的身体了，不过一定不要节食减肥。
答案是肯定的。
试想，一个体态臃肿，满脸是肉的人，怎么地也和气质联系不到一起。
似乎气质是瘦人的专属名词。
确实，人一旦肥胖，就会感觉行动迟缓，大腹便便，就连上个楼都会气喘吁吁的，甚至还要中途休息。就这种状态，哪还有时间顾得上气质啊。
可一旦你减肥成功，你马上就会感觉身轻如燕，精神百倍，两眼有神，信心大增。
举一个简单的例子:当你身体处于亚健康状态的时候，有气无力，肌肉松懈。在经过一段时间锻炼后，当看到自己发达的肌肉后，是不是就会明显感觉到自己很强大，做什么事都信心十足，浑身有使不完的劲。减肥更是这样。
最后，值得注意的一点是，一定要科学减肥。减肥决不能以健康为代价，那就得不偿失了。
我来说下我的亲身经历吧，我从小就很胖，不是那种肉嘟嘟很可爱的胖，是那种你打眼一看，就会发出惊呼，这丫头吃什么的呀，怎么这么胖，就因为胖，我在亲戚朋友中间永远是被嘲笑的那个，在同学中间永远最沉默的那个，在漂亮衣服面前永远穿不上的那个……
不过，命运还是眷顾我的，我在二十岁那年遇见了我男朋友，也就是我现在的老公，他不嫌弃我胖，反而会觉得我很可爱，真的很感谢他，但是他比较高有181这样，而我只有161左右，而且他还很瘦，所以我就励志减肥，半年大概减了有二十斤，虽然还是有点肉肉的，不过再也没有嘲笑我胖了，好看的衣服也能穿上了，最主要是我自己也比原先有自信了，笑容也多了。
有句话说的好，没有丑女孩，只有懒女孩，不为别人，为了自己也要瘦下来，难道你不想在最美的年纪留下最美的回忆吗
减肥肯定是可以改变的容颜的，至少看起来比以前顺眼，对于五官端正的人，减肥后就只有一个字形容，那就是美！
如果一个人一直给你的印象就是个胖子，在某天突然变瘦了，你肯定会觉得他比之前好看多了！”，如果你瘦过就会知道胖起来的样子究竟有多毁颜值了。胖的人，给人的印象往往是浮肿的身形，满脸的油腻，缺乏精气神。胖的人，往往被与做事拖沓，好吃懒散，缺乏自律联系在一起（备注，这句话不是指所有胖的人，不要误会，实在抱歉）。
网上有人总结：减肥是最好的整容，减肥5斤可以改变容颜，减肥10斤可以改变自信，减肥15斤可以改变健康，减肥20斤可以改变价值观，减肥25斤可以改变生活，减肥50斤可以改变人生。事实也证明，瘦的人更显年轻，精神状态看起来也更好，也更加自信。相信很多成功减肥的人都认同这个观点。我以前也很胖，通过三个月的减肥，吃了一个疗程的饱贝儿，加上坚持跑步，结果瘦了16斤。现在感觉身体状态非常好。人一旦瘦下来，身体健康了，感觉穿衣服的困扰没有了，人也比以前自信了。
最后，胖不是什么好事情，影响找工作吧？对象看不上吧？缺乏自信自卑吧？现在大家的生活水平好了，胖已经是不健康的代名词！由此引起的高血糖、高血压、冠心病等很多疾病，尤其是中年人，各种疾病随之而来。胖不光毁掉了容颜，还毁掉了健康。所以，奉劝胖的人，不要让自己太胖，适当的减肥，保持健康的体重刻不容缓。少吃多运动就是最靠谱的准则，如果减不下来，吃点减肥药***下吧。希望这篇文章对你有所帮助！
这个问题我比较有发言权 因为我曾经经历了肥胖到苗条的这个过程
我很小的时候生过一场大病 然后去大城市开了很多药 有口服的 有***的 带回我们乡下来打的 因为我家是农村的 那个药要连续***一个月 我们不能在城里等到一个月 只能带回老家让村里的医生每天给我打一针 那个针里有激素好像 吃的药是连续吃三个月 也是含激素的
后来病好了 我也像吹了气的皮球膨胀起来 原本瘦弱不堪的我一下子变成了140斤的大胖子 那时候我才12岁 激素胖起来的很难瘦下去的
这样一直胖了四年 我这四年每天都在自卑中度过 看着别的同学青春正茂 而我却胖的只能穿妇女装 更别提有男孩子喜欢我了
直到四年后 我16岁 从职高毕业 去南京实习
那是我16年来 第一次离开家乡 去繁华的大城市 看见城里的女孩子们 打扮的时髦又漂亮 感觉自己就像个丑八怪一样见不得人
也许是因为想家的缘故 也许是因为自卑的心里 也许是实习的压力 也许是别人嘲笑的眼光 .……
大概半个多月吧 我的同学说我瘦了 我很惊愕 因为我自己没注意到 我回去自己对着镜子看了又看 发现好像是瘦了
没过[_a***_]发工资了 我跟同学去做了头发买了新的衣服 脱掉了我那穿了四年的妇女衣服！
当做了头发 穿了城里款式衣服的我再次出现在大家面前时 他们都惊呆了 更离谱的是 有人问我是不是整容了。。。后来也开始有很多男孩子追我了 走到那里经常听见别人夸我身材好
到此，以上就是小编对于健康减肥变化的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥变化的1点解答对大家有用。
