大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营雯子的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥训练营雯子的解答，让我们一起看看吧。
2019年，有孩子的家庭主妇最大的心愿是什么？
过去的一年无疑是辛苦的，甚至是难熬的。
首先是身体上的辛苦。一个人带孩子的辛苦，经历过的妈妈都知道。
晚上的频繁夜奶，让我们的睡眠变得支离破碎。毫不夸张的说，从孩子出生以来，我们就没有睡过一个整觉。
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我是在2018年的年底生下小慕子的，有了他，从此我就有了软肋，做好了一辈子为他付出的准备，这应该是每个当妈的心。
没有生小孩前看被人家的宝宝真的是非常可爱，恨不得自己马上生一个。等到怀孕后心想终于有属于自己的宝宝了，怀孕的艰辛也只有宝妈知道。
我其实怀孕还和正常人一样，前三个月的孕吐不是很严重，有时候会恶心，会吃不下饭菜，喜欢吃凉的。最担心的还是产检，每一次产检就像是考试一样，焦虑担心。
产检中最让我担心的一次是检查出宝宝心脏有强光斑，医生建议去上级医院检查，去医院后那个医生给我解释了半天，也没解释清楚，感觉他自己也不明白。后来自己上网查资料，问身边的人，都说没大问题，然后不放心自己又做了无创DNA，检查结果正常才放心了。
怀孕期间我都有工作，知道生的前一个月才请***，每天骑着电动车单位、家两点一线，很辛苦，但是只要肚子里的宝宝安全我就放心了。
终于宝宝平安生出来，开始面对这个软软小小的人儿，伺候他每天的吃喝拉撒，这些都不是问题。现在想起来前两个月才是最痛苦的，那段时间他有肠绞痛，白天睡觉不踏实，经常吃完奶5分钟就醒了，反复几次很让人崩溃，过了100天才好带一些。
虽然这个过程是辛苦的，但是一看到宝宝笑一切也都烟消云散了，很感谢这段时间家人的陪伴，理解和支持。
第二个希望我的家人平安幸福
二胎宝妈怎样能在不影响母乳喂养的情况下健康瘦身？
我是雯子，谢谢邀请。
哺乳期健身首选瑜伽。瑜伽是一项可以舒缓身心，塑造身形的运动。而哺乳期本来就要求我们保持愉快的心情。
其次，我们可以选择慢跑。我经常会去跑步，一般是早上，5点半到6点半之间。跑步是一项比较健康的运动。清晨，在公园里进行慢跑，可以呼吸到新鲜空气，也可以舒缓焦虑的情绪。
其实，只要我们不选择节食，或者是过度运动，我们就可以做到喂奶，健身两不误。
本身母乳喂养的妈妈比平常没有哺乳的妈妈，平均每天能量多消耗500千卡。所以如果妈妈的饮食和没有哺乳之前是保持一致的话，那么在哺乳期间是会缓慢瘦下来的。但是大部分的妈妈在哺乳期间会刻意额外摄入过量饮食。所以往往很多时候还会更好胖。但事实上妈妈的乳汁量跟妈妈的饮食是并没有太大关系的。除非是非常瘦的妈妈饮食的质和量有可能会打折扣。否则是不会的。
所以如果想要健康的瘦身，很简单的办法就是回复到怀孕前的饮食习惯就好了，加上适当的锻炼，根据uptodate,一个月瘦两公斤左右是比较适宜的。
到此，以上就是小编对于减肥训练营雯子的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营雯子的2点解答对大家有用。
