大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女生不健身不减肥的危害的问题，于是小编就整理了1个相关介绍女生不健身不减肥的危害的解答，让我们一起看看吧。
如何区别女生健身和不健身差距？
你好，爱健身的小冯同学很高兴能回答您提出的问题。
想要区分女生健身和不健身的差距，那就要用到一个非常神奇的数学方法：做比较。
小冯同学分别从内在和外在这两方面进行比较，对比的也是普遍大众的女生，也会有很多个例。
1.身材上的区别
这是同一个女生健身前后的对比图，你可以清晰的看到她健身前后身材上的不同。
①不健身的女生
而身材上也是比较臃肿的，脖子粗、手臂上会有拜拜肉、背部会比较厚实、胸部下垂、水桶腰、臀部塌陷、腹部有很多赘肉、大象腿（一般不健身的女生只占一两样，如果饮食上不注意节制或者我肥胖方面疾病的话，这里提到的基本上都会有。）
②健身的女生
身材上是“S型”曲线、颈细、背挺、手臂纤细紧致、胸部较挺拔，腹部隐约有马甲线、臀翘、基本上接近0.74的完美腰臀比、腿细且比较接近现在比较流行的“35腿”（一般长期坚持健身的女生能占这里面的大部分，如果是健身没多久的女生，基本上也就一两样，有的天赋比较好的女生或者做整容整形手术的就另说了，算个例吧！)。
从我的经验出发，健身与不健身的差距可以归纳为3个“态”字：
1.体态
俗话说，你的身材体现了你的生活方式，这句话不无道理。一个长期健身的女生体型一定是匀称有力的，不会大腹便便，也不会干瘪无力。
***圈女明星袁姗姗便是健身女生的代表人物，她的马甲线也让许多人因此黑转粉，这样自律的身材让人从心底佩服。
2.状态
没健身过的人总觉得健身很累，抱怨工作一整天累得半死还跑去健身实在是想不开。
其实不然，去年夏天有一段时间经历高强度培训，同事都称白天培训后累得回去只想立马瘫在床上，没有多余的精力。
而我在每天高强度培训时晚上还坚持去舞蹈班锻炼，挥汗如雨两小时。健身让身体适应了更高的强度，也因此拥有了更好的精神状态。
3.心态
长期坚持健身的人心态普遍比从不健身的人更为积极阳光，那是他们一步步磨练出来的意志。
健身和不健身的女孩之间的区别？
作为这段时间疫情期间很多大吃大喝还赖着不动的友友们，我也来给大家说个小秘密。
我去年2月份之前体重是128斤，身高163.之前见我的朋友都说我胖了好多，让我终于意识到必须减肥，刚开始吃减肥药结果不该瘦的地方瘦的最凶，皮肤还黄皮瓜瘦的，又松弛。感觉瘦了还变丑了呢？
经过详细了解，我觉的嘛，身体是革命的本钱，要换个稳妥的方式配合到才行。[思考]不仅仅是为了身材，也是为了健康着想。因为我明显也感觉到了自己平时一动喘的不行了[泪奔][泪奔]下定决心要健身减肥，坚持了了半年，一周3次健身房，每天晚上夜跑8公里左右，外加严格控制饮食，一个月左右瘦了10斤，半年下来瘦了18斤。感觉健身之后整个人都不一样了！跟大家分享下效果哈
1.首先自信心，自从健身后整个精神面貌.气质都高了几个档次，出门逛街都会吸引蛮多异性的眼光
2.身材变好了很多，终于有s曲线了，肌肤紧致，之前夏天出门短裤走路感觉腿都在晃，皮肤比较松弛。现在什么款都能驾驭了，买衣服怎么搭都好看，终于不用穿加大吗衣服了，穿衣服也可以露出我的小蛮腰，还有一丢丢马甲线喔等等，太多了我就不一一举例了
3.健康方面，感觉平时精力都好很多，很少感冒了，爬楼梯都不带大喘气的哈哈😄
以我为例，总的来说健身女孩宝藏女孩👧都是。要像她们一直努力看起才是。
到此，以上就是小编对于女生不健身不减肥的危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于女生不健身不减肥的危害的1点解答对大家有用。
