大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥期间喝红牛会胖吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身减肥期间喝红牛会胖吗的解答，让我们一起看看吧。
健身前可以喝红牛么？
健身前可以喝红牛。
红牛一般提前10分钟喝效果最好。红牛中的含有大量的营养物质，其中有供能作用的糖分多食葡糖糖，这种糖分的吸收效率高，并且释放能量也很强，一般在摄入后10分钟内就能补给到身体能量所需，因此，一般运动员都是在运动前的几分钟内喝红牛。
可以喝。红牛或者东鹏特饮这类功能饮料的，功能饮料的好处就是除了含有咖啡因这类兴奋元素外，还有氨基酸、赖氨酸等很高的能量元素，在锻炼前喝红牛或者东鹏特饮，能起到补充身体能量和营养的作用，增强身体的耐力，大量锻炼后就不会有身体失能、过于疲惫的感觉。
蒙牛纯牛奶可以健身后喝吗？
可以
一般情况下，相比运动前喝牛奶，还是运动后喝牛奶比较好，建议在运动后半小时喝。具体分析如下：
运动后再喝牛奶一般比运动前喝牛奶更好。喝牛奶之后，胃肠道血液供给增多，胃肠道蠕动加快，会出现消化、吸收的情况，若是此时开始运动，那么会减缓胃肠道的蠕动，引起消化不良的情况，而且喝牛奶之后马上运动，吸入大量气体、运动幅度大，***膈肌，可引起应激性呕吐、恶心等症状，对身体有害。若是运动后再喝牛奶，可以及时地补充机体因运动而流失的能量和水分，有利于身体的健康，但是一般建议半小时后再饮用，等气息平复下来，避免出现呛咳、胃痉挛等情况。
请问运动完喝什么饮料？最近喜欢健身,需要补充能量？
运动是一件很舒服的事，但是运动会消耗大量的能量，燃烧掉很多卡路里，运动结束以后如何休息补充体能很重要。
第一，运动完以后应该慢走一会，不要立马坐下来休息。等到呼吸平稳了在喝点水休息。
第二，凉白开我认为是最合适的，因为凉白开里没有其他多余物质，对身体没啥坏处，老少皆宜。其次，我推荐一些比较温和一点的饮料，如脉动，尖叫类似的。
第三，千万不要喝那些功能饮料，如红牛战马等等，这些虽然可以让你精力充沛，但这是伤害你身体为代价的，不可取。
希望我的回答对你有用哦
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