大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练营减肥瘦胸的问题，于是小编就整理了2个相关介绍训练营减肥瘦胸的解答，让我们一起看看吧。
女明星中，你觉得谁长相比较娇小可人？
谭松韵明明马上三十岁的人，却有一张十九岁的脸。
谭松韵绝对幼态圈的大佬，五官虽然不出圈，但是在她脸上说不出的好看，又是不优秀的五官，造久的不一般的容颜啊！
看眼睛算不上出色，一双杏眼，眼睛虽然很大，但是眼睛里的眼白太多，瞳孔较小，形成特别强烈的三白眼。
看鼻子，不高不翘不算立体、鼻头也不怎么小巧，好在鼻梁骨比较芊细，鼻子也不算太差，但是确实不算出彩。
嘴唇就是普通的嘴唇啦，没有什么比较特别的，就这样的五官在他的脸上就是好看。
不优秀的五官***在她的脸上后突然变得非常优秀，真是神奇。
其实谭松韵颧骨是有一点突出的，但是脸上的肉肉和慢慢的胶原蛋白，完全帮她掩盖了。
整个面容饱满，额头、太阳穴、以及面颊都十分饱满，这也是谭松韵幼态，和减龄的重要原因之一。
女明星一般很注意自己的身材，高挑的女明星都是比较容易红的，但是因为中国人普遍个子不是很高，所以很多女明星不一定都搞，有些还比较娇小可人，我列举几个。
谭松韵，1990年出生，祖籍四川泸州，属于国内新生代女演员，这个比较年轻的女明星，虽然作品不是很多，但是出演了很多扮演学生的作品，比较出名的就是《最好的我们》，《我的燃情岁月》，《后宫·甄嬛传》，《大当家》等等，相信你一看到她绝对会认为是师妹，超级学生范，娇小可人绝对算一个。
第二个周冬雨，这个让我知道她名字的就是她的作品《山楂树之恋》，我相信很多人都看过，没看过的可以看一下，绝对是一部好作品。还有比较出名的就是《后来的我们》，《七月与安生》，《同桌的你》等等。实力与颜值担当，唯一就是身子单薄，感觉想一阵风就能把她吹倒，她演的都是青年，具有浓厚的青春气息，第一感觉是文弱范，娇小可人她肯定算一个。她1992年1月31日出生于河北省石家庄市，2010年就主演《山楂树之恋》，所以算是个老演员了。
第三个我觉得张子枫也是娇小可人的。相信大家记住她的就是那个眼神，《唐人街探案》的最后一个眼神，大家有没被吓到？但是除了那个眼神，你们看到本人绝对觉得是个乖宝宝，超级甜的邻家小妹妹，代表作《唐人街探案》、《小别离》等等。她于2001年8月27日出生于河南省三门峡市。是不是很年轻？娇小可人她绝对也是一个。有很多娇小可人的女明星，萝卜青菜各有所爱，大家觉得还有哪些呢？
贾乃亮的挚爱李小璐，体重42kg.身高162.5cm，娇俏可爱，一对水汪汪的大眼睛勾魂摄魄。在80后女演员中也算有颜有演技，可惜太不爱惜自己的羽毛，如今演艺事业一落千丈。不过人家家底殷实，日子也过得潇潇洒洒。
当然是我喜欢的谭松韵啦，永远的娃娃脸，精致的身材，长相甜美，气质清纯可人，演绎的角色非常有灵性。看到她，你就能看到自己的青葱岁月。
特别是她演袁今夏，性格开朗活泼，灵动可爱，让人感觉她就是今夏本夏
看到这个问题，相信很多人最先想到的就是赵丽颖了，其实就身高来说，赵丽颖不小，165的身高很标准了。给人娇小的印象，来自于她圆圆的脸，很可爱。
从新还珠、陆贞***、杉杉来了几部作品中认识了赵丽颖，但那个时候还没有特别喜欢她，就觉得挺漂亮，挺可爱。真正喜欢上赵丽颖，是从花千骨开始，她也是因为这部戏大爆。其实花千骨也是典型的傻白甜角色，但是却不像其他傻白甜角色让人讨厌，因为小骨真的很萌，很甜，是一种由内而外散发出来的，不是像别的女星硬凹出来的。这部剧里的人设跟她的外形、气质配合的天衣无缝，在这部剧里，你会被她甜甜的笑容打动，被她萌萌的神态融化，忍不住感叹：真的好可爱啊！她真的值得白子画、杀阡陌、东方..所有人的爱。这样一个女孩子，所有人爱她，你是信服的。
论演技，赵丽颖在同时期小花中是比较优越的，虽然不能说特别厉害，但是演技自然、流畅，不会有很明显的硬伤。花千骨爆红后，赵丽颖没有止步于傻白甜的角色，而是出演了老九门、诛仙、楚乔传、你和我的倾城时光等剧，还有最近的一部知否，角色类型多样，诠释的也都比较到位，可以看出这是一个非常努力、非常有上进心的演员。生完孩子复出后，赵丽颖身上又多了一丝女强人的气场，相信她以后的路会越来越宽，期待她的新剧。
另外一个要说的就是谭松韵，也是一个圆圆脸的女星。最近因为锦衣之下非常喜欢她，很有灵气的一个女星。之前看甄嬛传认识她，她将淳儿的天真可爱演绎的淋漓尽致，看了之后觉得她就是淳儿，不谙世事，最后成为了宫斗的牺牲品，让人惋惜。锦衣之下的今夏和淳儿都是性格开朗的角色，但是谭松韵抓住了角色的细节，演出了完全不一样的感觉。淳儿更多的是不谙世事，多了一份纯真，而今夏显然就是个社会人，比如各种拍大人的彩虹屁～
通过锦衣之下这部剧，可以看出谭松韵演技很不错，角色处理非常细腻，每部剧都给人不同的感觉，是个可塑性非常强的演员。不得不说，锦衣之下选角太成功了，如果任嘉伦不是英年早婚，真的很想站这对CP~不说了，再去刷一遍锦衣之下～
为什么我练瑜伽大臂和大腿越练越粗？每次练完瑜伽身体还很疲惫，这正常吗？
瑜伽也不是适合每个人练的，去年我老婆也是去练瑜伽想减肥，谁知道练了瑜伽不但体重没减多少，每次都把自己搞得相当疲惫，每次练完回来洗了澡，往床上一躺，动都不想动了，还要我帮她按摩，说手脚很累。你说这不是自己打罪受吗，搞得我也挨受罪，每次回练完瑜伽都要我***。
她坚持练了半年，减肥是没减成，腿倒是变粗了点，腿上的肌肉变结实了，摸上去没有以前那么柔软了。她被我这么一说，过几天就不去练了。
其实练瑜伽也是和做其他的运动锻炼一样，比如你天天跑步，打球，手和腿的肌肉肯定会比以前更结实，更强壮。锻炼那都是要消耗体力的，练瑜伽也是一样，练的时间长，消耗的体力越大，身体感到疲惫是正常的，不用多虑。
我也三年多了，相同部位，我是看着粗，实际比以前细，我主要拉伸做的少，显肌肉造成的。至于累，我也是常有，现在不强迫自己练习费力的动作，只求舒缓舒适，每个人身体条件不同，所以运动要找到自己的临界点，不要突破，但要每天光顾这个点，目前日常活动状态已经好很多了。最后，饮食上，正常的多吃素食外，还吃点维生素。
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