大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身腰部减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身腰部减肥的解答，让我们一起看看吧。
为什么健身之后腰细了体重没降？
恭喜你哦，这可是个好事情哦，说明你身上的脂肪开始转化成肌肉了，身上的肉比以前紧致了。
在运动中，腰瘦是特别检验我们运动成果的一个标准。所以，不用担心，继续努力，你会越来越好！
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震动带减腰腹有用吗？
震动腰带减肚子有一定的效果，可以使腹部的脂肪快速燃烧排出大量的汗液，从而达到减肚子的目的，但是想要减掉肚子，还是要通过合理的饮食和运动等方法来达到理想的效果，平时可以参加一些跑步瑜伽，游泳等运动，饮食应注意，不要吃热量高的食物。
没有用。
从原理上看，脂肪唯一正确的消耗方式是通过体内的有氧氧化，转化为能量。这是一个内部代谢的过程，正常的运动如跑步、游泳等，能够促进有氧转化。在体外施加震动等外力，并不能达到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是震一震就是“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子的。
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1 没有科学证据证明震动瘦身腰带有效。2 震动瘦身腰带主要原理是通过震动的方式促进脂肪燃烧，但科学研究表明，震动并不能直接燃烧脂肪，只是能够帮助肌肉锻炼，提高代谢率，但短时间内无法显著减肥。3 如果想有效减肥，还是需要通过科学的饮食控制和运动来实现，震动瘦身腰带只能作为***手段，不能完全依赖。
到此，以上就是小编对于健身腰部减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身腰部减肥的2点解答对大家有用。
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