大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥otc的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健康减肥otc的解答，让我们一起看看吧。
欣月瘦身药方有效吗？
谢谢邀请。对于减肥药，我个人觉得还是多考虑一下，在专业医生的指导下服用。因为减肥药无非就是两种，一种是***你的食欲神经，让你没有饥饿感。一种呢，是让你排便。
好，我来分析一下，***食欲，神经没有饥饿感的那种。因为人饥饿了，神经就会***大脑，告诉你该进食了，你该吃东西进入胃消化，然后把营养通过小肠吸收进入细胞。如果***了食欲神经，让你没有饥饿感，这个时候你身体缺乏营养了，但是大脑却并没有告诉你，你需要吃东西。那个时候你还觉得很自然，很OK，实际上你的细胞就开始处于极度饥饿状态，就开始是自身的组织内脏还有肌肉。这样你确实就瘦了，但是瘦的大部分是水分和自身的蛋白质。而自身的蛋白质是从生长发育就开始有的，如果此时被细胞消耗了是不可逆的，不是说你吃蛋白质的东西就能够补充回来的。所以这样的人长期以后，它就会产生厌食，甚至是精神不行，身体抵抗力差，恢复能力差等等。
那我们来说一说，拉肚子的那种帮助排便的那种减肥药！刚才已经说了，我们吃的东西通过胃进行消化，然后进入小肠，通过小肠绒毛吸收进入细胞。给细胞提供营养，我们吃的东西不是给胃吃的。如果拉肚子帮我们排泄，那我们吃的东西就很快，就会从肠道出来，并没有很好经过消化吸收的过程。是的，这样子我们吃的热量就没有办法吸收，同时营养也得不到进入细胞就被排出。人还是缺乏营养，缺乏营养，还是会身体细胞自己吃自己的蛋白质。本质上和节食减肥一样，只是说节食减肥，你要忍受嘴巴的这种难受，忍受食物的欲望。希望能够帮到你。
关于减肥药物减肥，我始终持保留态度。目前国家批准的OTC减肥药品就只有奥司利他，其他药品或保健品的减肥效果均为得到权威认证。
相比于简单的药物或食品减肥，中医减肥的方式就比较多样化，根据个人体质来判断产生肥胖的原因，通过传统的针灸、拔罐、推拿、按摩等方式来进行治疗，配合中药调理，最终达到从根源上消除肥胖，健康身体的目标。
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在面对各种减肥药方之前，你只需要想一个问题，如果这种减肥不仅健康还有效，那么运动减肥就不会被提倡。到目前位置，健康的减肥唯一的途径就是健康的科学的饮食结构加上勤奋的运动
澳洲有效果好点的减肥产品吗？
其实所有的减肥产品都是对人有危害的
因为为了达到瘦下来的目的，不法分子的减肥药研制人员将***加入减肥药片中，让肥胖人士进食后，***在人体繁殖，这样肚子里就多出好多张“嘴”，替你吃掉你肚子里消化不掉的食物，从而达到“病态瘦”的目的
不建议吃那些减肥的药物，老祖宗不是说了吗，是药三分毒。
其实，健康、善良是最好的美丽注脚，干嘛非要减肥那
光称起来的瘦是没有止境的，你身边的人永远都会要求你更轻或更重，而秤上的数字太轻或者太重只代表了你的不健康，而看起来的好身材却体现了你拥有良好的生活习惯以及用来[_a***_]这种习惯的毅力，那种源于健康的心态会使你从内而外地充满信心，甚至可以影响他人。想通过偷懒或者极端的方式减下去的体重，就像染上了毒瘾一样，除了会让你一脸菜色地站在体重秤上看着一个让你稍微有满足感的数字，你付出的代价则是在你忍受它带来消极情绪时感到无尽的空虚而已。（一个从240减到170的人的回答希望你可以认真考虑）
现在什么减肥用品比较有用？
这个问题我还真的挺有发言权，因为用了太多减肥产品了，说实话减肥想要有效果，一定要管住嘴，至于迈开腿那就靠自己的意志力了，毕竟都在吃减肥药了那肯定就是不想靠运动减肥了！我就说说我用的几个大家比较熟悉的，第一款左旋肉碱，那真的是交智商税，一斤没减，一点效果都没有。然后唯蜜瘦，这个一开始用加上节食倒是瘦了几斤，可是后面就没有效果了，最开始瘦的几斤也全部回来了，辛亏只买了一盒，损失598，我朋友买了3千多本来瘦了十几斤，停了之后全部反弹回来了。还有代餐奶昔，胶原蛋白粉，都是一样没效果。本来放弃靠减肥产品减肥了，后来在朋友圈好多朋友推荐减肥咖啡，本来是不相信的，我的亲姐姐抱着试一试的心态298买了一袋，没想到瘦了十斤，所以我也买了，一个月瘦了14斤，这个咖啡喝完就不想吃东西，虽然瘦的快，但副作用有点大，就是晚上睡不着觉，然后大姨妈不正常，我问了微商，是每个人的体质不一样，我姐姐就是最开始的几天有点不舒服，后面就正常了，我是只要喝晚上就睡不着，我妈妈吃了半个月瘦了6斤，这个咖啡减肥效果是我用的所有产品里面效果最好的，但副作用太大，所以我喝了一袋就停了，不过一直没有反弹，所以我又买了一袋，坚持一个月在瘦个十斤就不喝了
现在的减肥用品五花八门，而且各处都有售卖，食字号，健字号，OTC产品资质也不相同，各种各样的原理，各种各样的晒照片，让很多想依靠食品或者药品进行减肥的人感到非常的茫然。甚至有些在使用减肥产品之后，出现了各种各样的问题，有些甚至危害生命。这都是整个减肥市场的一个乱象。今天来扒一扒整个减肥产品的一些作用，原理和一些效果，以及最终对身体带来的一些作用及副作用。
中医祛湿类产品。这类产品的配料当中，基本上都会有芡实，薏仁，红豆，山药这样的几位主要的食材，在包装上基本上都会打上药食同源的字样。在宣传过程当中，主要会告诉广大的消费者，药食同源药就是食物，就是要通过食疗最终达到身体变瘦的最终目的。这类产品相对来说也是非常有卖点的，主要是通过食物的疗法，然后排除人体当中的湿气。这样的话在前期减掉几斤还是非常正常的。对于那些湿气比较重，脾胃两虚的人群，这类产品是非常有效果的。
还有一类产品是代餐粉。主要是已调配好的蛋白质饮料或者饼干，或者来代替正餐的粉状物。里面的主要含量一般都会有魔芋粉，菊酯，蛋***，低聚果糖。这样的产品主要是代替每天的一餐或者两餐，主要的产品原理是通过代替正餐之后减少摄入的能量，通过长时间的坚持就会让人变瘦。
按照正常情况下，代餐粉的能量大概只有100多千卡，而按照正常的一餐正餐大概有七百千卡，在这种情况下每餐的热量亏空就有四百千卡左右。那么一个月瘦掉三五斤是非常正常的，尤其是减肥前期这种方法减肥的速度是非常快的。
但是会出现一个问题，就是一旦代餐停止了之后，就会让体重迅速的增长。或者很多代餐在生产的过程中配方搭配并不是特别的科学，会造成营养不良。
左旋肉碱类。左旋肉碱号称脂肪的搬运工，能够在运动的过程中帮助人体燃脂，服用左旋肉碱之后，人体燃脂的效率会是平常运动的三倍左右，这样的话原来一个小时的运动量现在就可以抵三个小时的运动量，所以减肥的效果自然会提升。但是左旋肉碱只能够在运动中***脂肪的水解，如果服用左旋肉碱之后不去运动，那是没有任何效果的。左旋肉碱也是在全球范围之内受到公认的一样的减肥***的产品。
有没有便宜的减肥药推荐？
就我知道的减肥类的药物中，全球唯一的OTC减肥药是奥利司他，就是一种能把吃进去的油脂排出来的抑制脂肪的酶。但是也只是排的你吃进去的脂肪，之前有的脂肪是没办法消失的。这种药国内现在有碧生源、雅塑之类的牌子，都大同小异。平均一粒大概5到8块的样子。
然后是健身补剂类的，比如CLA共轭亚油酸，比如左旋肉碱等等，这类的严格意义上不叫减肥药，因为需要配合锻炼。单独吃没有用，价格从几十到几百不等。
另外还有某宝上一大堆不知道加了什么违禁药物或者坑人玩意的号称各种瘦到你尖叫的减肥药，有的也才几十块，能买好几瓶。但是亲如果真有勇气试的话，后续去医院查出什么问题，也就只能尖叫了。为了命，最好别吃。
180斤大肚子，如何搭配减肥食谱？
首先你要弄清楚你是什么原因导致持续长胖的，如果是肥胖体质，那就绝不是减肥食谱能达到效果的。减肥本身就是系统工程，寄希望单一的方法，有点不现实。
从食物来源看，长胖的三个主要因素：脂肪、糖、蛋白质。你可以摅一下，你的生活习惯里喜好哪一样。如果是糖和蛋白质，你只能从日常饮食中减少（可以百度相关食物），这是一个痛苦的过程，因为改变生活习惯，克制喜好是常人很难做到的。但如果是喜好脂肪类，推荐你服用赛洛兰（奥利司他）国药准字otc减肥药；随餐一粒，轻松排油减脂。不需要改变饮食习惯，坚持三个月，体重减10%左右吧。如果能配合适量运动，效果更明显，达到目标更快！
我就是个无肉不欢的人，但真不见胖。
一家之言供参考，祝你减肥成功！
多谢邀请！
千万别去试什么快速减肥法，或者去吃减肥药什么的。可能短期内很有效的看起来减肥了。那可能只是皮脂，内脏脂肪却没有减掉。后期就会猛烈反弹！
所以除了饮食，还得运动。
然而这世界上还没有局部减肥的，你说气不气人。减肚子就得减全身脂肪。
这里就有一个概念：体脂率。
男女的正常体脂率还不一样：
然后从下面的图里对照一下自己大概是个什么体型，计算一下大概差多少比例。
建议你在饮食上面多控制以，高，蛋白质，为主，以低脂肪低碳水化合物为主，食谱呢，可以试试，早餐，吃一勺乳清蛋白，一杯无糖的杏仁牛奶，一根中等大小的香蕉，1/3杯的草莓，午餐的话可以吃150克火***胸肉，沙拉，2/3杯，菠菜1/2根胡萝卜两个1/2根小黄瓜，1/2个中等个头的西红柿，午餐的时候可以吃两汤勺的葡萄糖，1/4个牛油果，在，下面可以加餐，110克的2%农家干酪，加入适量的胡椒粉，[_a1***_]的时候可以吃150克鸡胸肉或150克的虾，150克甜土豆，一百克的蔬菜，包括西兰花，芦笋，西葫芦来斗，土豆，佐料，肉桂，晚上的时候，可以吃一点点的，健身后零食，乳清蛋白，杏仁牛奶，香蕉，蓝莓
到此，以上就是小编对于健康减肥otc的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥otc的5点解答对大家有用。
