月经期间运动减肥,月经期间运动减肥效果好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月经期间运动减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍月经期间运动减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 月经期间可以慢跑吗?减肥，每次跑一个小时，但是速度很慢的？

月经期间可以慢跑吗?减肥，每次跑一个小时，但是速度很慢的？

月经期间不建议进行慢跑的，因为在慢跑的过程中也有可能会导致月经量增多，或者是腹部不适等各种现象的，所以在月经期间是需要避免剧烈的运动，也要做好保暖工作，因为在月经期的时候女性的抵抗力也会下降，所以在平时的时候一定要多注意休息，保持充足的睡眠。

到此，以上就是小编对于月经期间运动减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于月经期间运动减肥的1点解答对大家有用。