大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥减肥减肥暴瘦方法求助的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥减肥减肥暴瘦方法求助的解答，让我们一起看看吧。
有想去减肥训练营减肥的吗？
如果你真的嫌弃自己肥胖的身材，如果你真的下定决心要减肥，那么就开始行动吧。我从五月份开始，下定决心减肥，当时已经胖到了154斤，不敢照镜子，真的很嫌弃自己臃肿的身体。听说跳绳是燃脂最快的运动，每天晚上，我找个小广场的一个小角落，从800逐年跳到4000个，四十分钟跳完，再做一会拉伸动作，配合合理的低脂高蛋白的饮食，四个月的时间减重三十斤。只要坚持下去，肯定会成功。减肥的道路既孤单又辛苦，衣服从XXL码到现在L码，真的佩服自己的毅力。想减肥，管住嘴，迈开腿。
哈哈这个问题很有趣，要看个人情况而定吧！
如果一个身体胖胖的，本人又想减肥，那就可以去减肥训练营。首先要了解一下情况，先去营部看看，有必要咨询的一定能明白。做到心中有数。如果本人不想去减肥训练营的，那就不要勉强自己，其实我觉得减肥的办法很多，方法也很多。比如跑步，做俯卧撑，跳绳，都可以。
我本人属于偏瘦型的人，从年轻时候就是这样，也就是吃什么东西也永远不会胖的那种，好多人都羡慕不已。所以我也用不着减肥了。
距离唐代已经1400多年，现在以然是已经以瘦为美的年代。但我认为变瘦不仅是审美需求，更应该是以健康为导向让自己科学有效地瘦下来！
减肥训练营是***用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。
与此同时会有营养师为你定制营养餐，助力减去脂肪增强肌肉，让你事半功倍，健康”享”瘦！
相效于在家节食减肥，过度肥胖的人群选择减肥训练营个人觉得更靠谱。因为节食减肥会降低人体新陈代谢，后期不但达不到好的效果，而且容易迅速反弹。
选择靠谱的减肥训练营非常重要，提前踩点深入了解是关键：
1.看训练营的规模和环境
2.看训练营的方案和计划
3.看训练营的价格和服务
有肥胖困扰的朋友们选择训练营是个不错的选择，一个人可以走得更快，但一群人可以走得更远，减肥路上找到共情的伙伴，有助于我们坚持不懈地走下去！
如何一天暴瘦30.斤？
一天暴瘦30斤？不现实，且对身体也不好，学会接纳自己，通过锻炼慢慢的让自己瘦下来，诺小糖去年夏天体重两位数，过了个冬天暴增三位数，为了迎接夏天的到来，每天推出小视频和大家一起锻炼，一起瘦身，喜欢的可以关注我，我们一起加油吧！
把称弄坏就瘦了。
一天暴瘦30斤一点都不现实，减肥是一种长期性坚持下来的行为。一些人减肥成功后往往输在保持上面，说说个人瘦了20多斤的经历。
17岁的时候经济刚刚独立，经常去超市买[_a***_]和饮料。胖到什么程度呢？过年回家婶婶阿姨们都说“怎么这么胖了，吃了001吗？（001是一种给小乳猪吃了长肉的猪饲料）”，我妈则更离谱以前那断时间看电视的时候都插播“碧生源”的广告，她直接指着电视说“明天去买点那个喝。”一点都不顾及我的少女心。
其实我经常觉得胖就胖在嘴上，只要管住嘴多胖减不下来呢？从大家都说我胖以后，我就去买了一个小碗。真的很小，像小孩吃的那种带柄的那种小碗。别问我饿不饿那种话，饿是真的饿，饿了就喝水吃两片早餐饼干。不过很少吃饼干，工作不是很吃力的活所以饿的没力气没精神也不影响。最开始10天很难坚持下来，一般去减肥院别人也是让你饿，我也没做什么运动连跑步都没有。
坚持两年后，新工友说“她好瘦呀！吃这么一点点”。我表姨来了句“别看她瘦，她是吃的少才瘦。原来很胖的，以后只要吃多点绝对会胖”。
现在十几年了，还是那个小碗习惯了。没做运动也没见胖回来，连小肚子都没有。怀孕生子连儿带母才长16斤，出月子体重就和没怀前一样。
减肥是贵在坚持。“一口吃不成胖子”同理“一秒也变不了瘦子”愿我们都有个自已满意的身材吧！！！
我想说的是肉不是一天长的，想一天暴瘦30斤，这种不健康的减肥方法不可取，真想一天减掉30斤，除非手术吸脂！我之前做过十年女子减肥中心，千万不要轻信一天能暴瘦，体内的脂肪热量需要消耗掉，而且每天消耗的热量高于吸取的热量才能达到减肥的目的。女性抓住每月月经结束后，三天不吃热量高的食物，少吃主食，不要吃甜的，米饭，四条腿的肉，地瓜、土豆等薯类，不要喝饮料。主食以馒头、青菜、鸡鸭鱼、海鲜为主。
不可能的，这里我可以很负责的告诉你不可能，减脂就不可能一个月三十斤。
做一个很简单的计算，减去1kg的体脂需要7500大卡的热量赤字，三十斤就是112500大卡的热量，平均到每天，每天需要3750大卡的热量赤字。
来你告诉我，要怎么做到一天有接近四千大卡热量赤字的？一般成年人，就算每天一口饭都不吃，你也很难做到四千大卡热量赤字。而且还要连续一个月不吃饭，保持消耗热量接近四千大卡，你是什么生物？能活下来，一定是靠光合作用的吧？
基本上，所谓的一个月三十斤的减肥法，都是极限的脱水法，你减掉的是身体的水分不是脂肪。这样的话，你选择火化更快，而且还急速燃脂。
有什么比较快的减肥的方法或者网上（购物app）减肥产品吗？
谢谢悟空邀请回答。
减肥已经成为一个全民热议话题，无论男女老少都希望自己能够有个苗条健康的体形。如果你想在短时间内快速暴瘦，那就选择从控制饮食和大量运动入手，双管齐下，很快见效。
所有的减肥应该建立在健康之上的。网上很多人晒出一个月狂瘦30斤40斤，个人认为并不值得效仿。
因为减肥实际上是改变身体各项机能，去适应新的体重。如果这种改变的速度太快，会造成部分器官的损伤。比如说肾脏和肝脏。这样的减肥确实减轻了体重，但也实实在在伤害了身体，得不偿失。
网上各种减肥产品也是琳琅满目，从吃的到用的应有尽有。一定要根据自己的实际情况做出选择，不建议盲目跟风。很多东西到时候以后只是一堆废物，根本没有作用。
我个人崇尚健康瘦身，也有一套自己的减肥心得，有兴趣可以关注我，看看我的***，不需要你购买任何产品，只要能够坚持照做就好。很多网友在我的帮助下，瘦了下来，是健康的瘦下来，不容易反弹喔。
我是伊沅二次方，二胎妈妈，出完月子体重恢复到怀孕前，孩子3个月，自己体重比怀孕前还瘦5斤，完美逆袭，如果你也想瘦，减肥路上让我们相伴而行吧！
到此，以上就是小编对于减肥减肥减肥暴瘦方法求助的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥减肥减肥暴瘦方法求助的3点解答对大家有用。
