大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥产品极致减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥产品极致减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
轮滑可以减肥吗？
你好，我是一个多年的轮滑爱好者，玩轮滑也有将近十年了，我用我的亲身经历来回答你这个问题吧。
轮滑运动是一个有氧运动，在你运动的时候会消耗你的脂肪，所以能达到减肥的效果。
我很想知道问这个问题，是因为你想减肥 还是因为你是一个轮滑爱好者，想知道轮滑的好处，并且想知道能不能达到减肥的效果。
如果你想要极致的减肥效果，我建议你除了做轮滑运动，还需要结合其他的运动***，这样的减肥的效果最佳。
1.轮滑是需要全身运动，对于体能，耐力有非常高的要求，这就是为什么经常练习轮滑，能有效提高身体素质。
2.轮滑是全身的锻炼,需要下肢力量和上身控制来协调.练习轮滑滑行运动过程中，动作轻巧灵活还要有爆发力，同时他们的反应能力、灵敏性也得到锻炼。
3.作为你的一个特长，技能。可以拓展你的朋友圈 等等
只要运动都可以！但最好每次运动在40中以上不要吃高热量的食物，如油炸食品高糖食品，饮料累！多吃水果蔬菜累，每天保持40以上有氧运动，如慢跑，游泳等！只要坚持一定会瘦下来，本人三年前200多斤用了三个月减掉了60斤，现在还每天保持运动。一直也没有反弹，感觉很好，运动有瘾希望你也能上这个“瘾”。希望对你有帮助
古人常吃的减肥食物有哪些？
体重对于现代女生而言，没有很低只有更低，就算体重不过百了，还是会嫌弃自己的小腿肉多，手臂肉多。总之，减肥是时下女性之间必备话题。俗话说得好，减肥三分靠动，七分靠吃。就算每天运动量很大，但饮食不规律，暴饮暴食，大吃大喝，也是很难减肥成功的。中国的审美观一直在胖瘦之间来回摆荡。中国人曾将 “燕瘦环肥”来形容美女的，这样的审美观是从“瘦”(汉代的赵飞燕)变化到“胖”(唐代的杨玉环)。
古代人吃肉吃得少，基本上炒菜也没什么油水，普通人家基本上只有70岁以上的老人可以有肉吃。既然没有油水，大家就都瘦。譬如，战国时期的楚王喜欢水蛇腰，因此后宫许多美女为了讨楚王的欢心，经常以绝食来瘦身，当然也有把自己活活饿死的。
这种喜欢骨瘦如材的纸片人的风潮一直延续到汉代。赵飞燕姊妹就是典型示范，人们总用“体轻腰弱”形容赵飞燕，用“弱骨丰肌”形容她妹妹，总之都是瘦到极致。
那么为什么她们都可以这么瘦呢？难道就因为当时没有油水吃肉少的原因？首先，以素食为主，自然是瘦身的健康饮食。其次，这可能与汉宫的食物***高纤有关。 据汉代的宫女介绍，宫中人在节庆时吃的“蓬饵”(蓬蒿做的小饼)。 在《调鼎集》第九卷中就载了有关蓬蒿饼的做法即“取嫩头，飞盐略腌，和面作饼，油炸。”
另外,还有一种[_a***_]叫“雕胡饭”，就是拿“菰米”(茭白笋结的实)煮饭。我国有1种原本野生，***菰米为主称野生菰；现多人工栽培，食用嫩茎，称为茭白笋。
就现代饮食标准来说，这两种美食都是高纤的美容食品。汉代人相当节俭，雕胡饭已经算是至味，一般人只能吃“脱粟饭”(糙米饭)。《礼记》记载的“诸侯无故不杀牛，大夫无故不杀羊”的规定，可见就连当官的都不敢乱杀牛羊，更何况吃牛羊肉了。此外，《史记》中记载一位平津侯的食物是“一肉、脱粟之饭”(一道肉加糙米饭)。
总而言之，如果一直吃一些高纤的食物，想不瘦都难，但还觉得自己太胖、不够美，还可以 “辟谷”，可以连谷物都不吃，每天喝点晨露，吃点花草，正如屈原所言“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英”。但笔者认为减肥可以有，但需要健康饮食，不妨向古人学习一下制作美味的高纤维的食物，譬如蓬蒿、菰米、糙米等。
文/GSN
唐朝以胖为美，不会减肥。其他的朝代我觉得都不用减肥，毕竟过去大多朝代，往往都是吃不饱肚子的，从考古和国代文献方面来看，貌似也没有减肥相关的记录。所以对于古代减肥这个话题，你有些多虑了。
所以对于后面的一问，也就无从回答了。
到此，以上就是小编对于减肥产品极致减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥产品极致减肥方法的2点解答对大家有用。
