大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辟谷减肥健康不健康吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍辟谷减肥健康不健康吗的解答，让我们一起看看吧。
辟谷对人的健康是否有益？
辟谷对人体是有一定益处的，能起到养生、美容、减肥并清除掉体内的毒素，使代谢功能旺盛正常，由于燃烧了身体多余的脂肪和毒素，不仅使胖人变瘦，更使皮肤光泽细腻，起到多种调节作用。但是辟谷养生不能自已私自进行，一定要在专业辟谷指导人员的指导下。
辟谷安全吗？
辟谷不安全也不科学。
想要减肥最好是通过控制饮食以及适当运动的方式来减肥，在饮食上需要避免高热量，高脂肪的食物，要少吃多餐，同时还应该多做有氧运动，每次运动要在40分钟以上长期坚持才能够看得到效果。
现在好多人辟谷养生，辟谷到底有没有科学依据，对身体是利大于弊还是弊大于利？
我虽然年纪轻轻，但也不妨碍我对道家有深入的研究，辟谷这东西你去百度搜也会有大夫告诉你一定要在专人指导下进行，其实我觉得吧，凡事都不要讲绝对，让你三天不吃不喝，你就算不饿死也会馋死。
要说我们平时吃的都很好，
但还是有人胃部疼痛，死于癌症的人数不清，无论你是有钱人还是普通人。原因是什么呢？是吃的太好。
老子讲过，五味令人口爽，意思是口味丰富的食品让人味觉失灵，我在想所谓的口腔癌就是这么来的吧！圣人只图吃饱，普通人也一样吃饱就万事无忧了，但是如果过多的摄入食物会导致自己的肠胃负担加重，这样的做法是很不利于养生的，我本人也是一位养生者。
我在养生的这些年发现一个适合人们
辟谷的时机，其实也不是什么高深的样子，在你发现自己在一段时间营养过剩，就是感觉到饭点了~会抱怨，诶呦怎么又要吃饭了，如果你有这样的感觉时，我建议可以考虑这顿不吃。经常***用这种方法就是古人所***用的吃饭睡觉都要让自己感到舒适在进行，如果你总是固定的按时作息这样子，我的这种方法也不勉强你。
适当的放空自己的肚子有利于身体的排毒，
当然在这段时间一定要大量的喝水，水的摄入一定是必须的。这也接近辟谷的方法，当然任何方法都要有所取舍，像古人那样一味的追求断绝五谷显然是错误的，如果你也沉迷在不吃饭就可以活下去，我劝你还是打消这个念头。
辟谷只要方法对了，对身体是有益无害的！本人有以下几点认识：一、选定某种养生练气的***，(不管那种***都离不开周天运行和基本功段练)确定预辟谷多少天的日期。二、技巧--思维上要忘记饮食。三、坚持每天定时段练，做到持之以恒。四、辟谷不是片面的养生、而是因人而异。身体素质好的人辟谷，是想从实践中去了解和探讨这方面的机理......！普通体质的人是想通过这种方式段练达到強身健体的目的。也有某些体质欠佳的人，想利用短期辟谷方式调控一下自己的身体。五、所谓龟息法是以练炁为主！大多用于修道方面，达到延年益寿的目的。在现实生活中是不适用的？因为人们为了生活还要去工作、或去经营自己的事业，没有強壮的体质，没有一个行走如飞、机动灵活的身体能行吗？
谢邀:辟谷源于道教，是一种养生方法，通过一段断炊，排出体里的污气，浊气，废气，吐故纳新，重现新的生命力。道教的人体质清瘦，但结实有力。現代人用辟谷的方法去实现减肥的目的可取但不可用，辟谷要有熟悉的人指导，方法，目的，思路等坚刃不拔，吃苦耐劳的精神，以及注意人身安全，不然会误伤减肥人的一片痴心妄想！夲人曾试过辟谷，知道艰难半途而废。
辟谷 是要有前面很多铺垫的，不是说一上来就不吃东西 人的机能会受不了的 就好像你从来不跑步 上来就要你跑三十公里 肯定会出事。要辟谷 闭关一定是有老师指导循序渐进的。辟谷的最终目的是让身体排清毒素，让身体内气血运行的很顺畅后期达到身体 思想都很清静的目的。没有老师的指导 千万不要自己一个人辟谷 。辟谷是很科学的养生修行方法，可是需要专业的指导 不能乱来 乱来会出事的
道家认为人体有两套维持生命的系统，先天和后天，母体里边用的就是先天系统，直接吸收身体所需的能量。人出生后先天系统逐渐退化，后天修练可以激活先天这套人体系统，以减轻肠胃系统的负担，这期间可以喝些水或食少量水果，所以能很好的排出肠胃垃圾。由于五脏及人体所需能量直接由先天系统摄取，相对来说摄取的是纯正气，正能量，人精气神会上一个境界。前提条件是要有摄取外界能量的能力，即气感功能。经常练功的人不觉得饿，见饭又能吃就是这个原因。很自然的东西，一本万利，真正能不能做到看缘分。
辟谷减肥可以吃吗？
从理论上来说，辟谷是一种道家的修炼方式，就像《逍遥游》中所写的：吸风饮露。所以出现了一些辟谷的机构也使用着这种名称，比如喝风辟谷之类的，。
但是这种修炼方式是根据修道之人的境界决定的，而并非从一开始就决定了这种修行模式，毕竟辟谷也是道家先祖从某一种境界中领悟出来的修炼之法。
所以在还没到道人的境界之前，辟谷是一种提升自己境界的方式，所以，在偶尔的情况下是可以进食的，道家讲究：道法自然，如果非有那么多硬性规定就不符合道家的核心思想了。
辟谷减肥就是挨饿不吃饭，不吃饭当然可以瘦！听一个有钱人说，花了几万辟谷一个月，轻了10斤，结果没[_a***_]心藏出了问题，花了更多的钱，还比之前更胖。有人说辟谷是逆生长可以保质白兵，有人说辟谷是***集宇宙能量，可以让你不吃饭。还能活的好好地。有人说此法对身体又好又养生。其实这些说法根本找不到让我们不成仙的理由。它只是一种方式促进身体排除淤积的办法，并不是只针对减重，减重重要的是自律，并且严格控制饮食。并且和吃素 ，代餐是没有什么区别的。都是有利于我们身体排毒 ，没什么不好。就看您身体是什么状态，用它去做什么！减淝别想了。身体要是营养均衡 那肯定也要吃含有脂类的食物。因为健康减肥的前提是我们要保证身体代谢稳定，合理的营养供身体所需，有人减肥怕热量高不敢吃肉，其实完全没有必要，我们需要蛋白质和纸坊提供饱腹感。别吃肥肉太油腻的肉就行。瘦肉牛奶蛋黄里面隐藏的脂肪是不需要担心的，如果为了减肥吃素，赶紧停。蛋白质和纸坊都缺乏，就没办法对甜食和高淀粉食物说不，反而会更胖。也许很多人有这样的体会长期使用少油的食物在经过一段时间后很难继续瘦下去，或是勉强受一点以后又很快又胖回来了，有时候吃的极少，去年喝水也会胖，怎么会这样呢？减肥是不能拒绝脂肪的！摄入的脂肪确实容易使人发胖，但是我们的健康也离不开脂肪，人们需要从每天摄入的脂类的食物中获取百分之二十到百分之三十了提供相应的热量。除此之外，调节生理功能，还有利于脂溶性维生素在人体的吸收与利用由此可见，我们不能单纯的吃素，素类和脂类要达到膳食的平衡，这样才能有利于健康.那针对那些不素主义者，该怎么办呢？首先我们先明确一下在我们减肥中关于运动和饮食的关系，HICIBI体重管理公式：1、不运动+不控制饮食=100%的发胖 （85%的体重超标者，都在这里面）2、运动+不控制饮食=50%的发胖 （我们见过的热爱运动者，胖子占一半）3、不运动+控制饮食=100%可以瘦 （我们见过的所有瘦子，不运动的占绝大多数）4、运动+控制饮食=100%的有型 （你见过的身材超辣的魔女、性感肌肉男神都是练出来的）以上公式告诉你，想要减淝，需要百分之百的饮食控制，想要拥有良好的身材，三分的饮食，七分运动。***用嗨餐吧加上有氧运动 可以减肉的同时纤体，并且提高减肉速度增进30%，所以不素食主义者可遵循循这个公式进行减重，如果实在迈不开腿，管不住嘴，可以用嗨餐吧HICIBI进行体重管理。所以特别提醒减重的朋友们，减淝肯定要循序渐进，不能忽视客观规律，饮食不均单一的食物会导致体重回升长肉的几率很大，并且也容易造成我们身体伤害。
辟谷，是道教服气修炼得方术，盛于唐。首先你要弄懂什么是辟谷，辟谷也称谓却谷，既断除五谷，不食荤腥。以清肠道渣滓，从而清其内而秀于外。 人，为美缩食而失偏颇，为形体美而裹体勒身，实大危养生之道。尤其是女性，粉黛敷面浓妆艳抹，一旦退妆，真迹秃现，还是纯真自然之美谓之真美也。 道教于道家养生是一浩瀚工程学科，虽然，术有专功，但是，根本得法则是：道法自然。既以遵循科学原则为准则，饥餐，渴饮，困则眠。盲目地辟谷非但不能产生效应，反而对养生相违。 在动态里吾作过回答，不妨重复一下。 唐，中黄***，在太清中黄真经（内养形神章）言道：内养形神除嗜欲，专修静定身如玉，但服元和除五谷，必获廖天得真菉，百日专精食气足。简解：修养之道，先除嗜欲，内和五神，次当绝粒。世人以五谷为养，殊不知五谷亦伐性腐蚀五脏，时值阳春三月万物复初，阳气发越，此正当养生之佳时。每晨曦择时***使五脏生发调和精气，以充盈四肢百骇从而达到气与血，精于神和谐统一。 春季，属木主肝，主目，主筋，适时保养护卫对身体大为益处。除***外，当然，要懂得术数，方法。这也就是术业专功，不会专业得动功，女性可以做瑜伽，太极，游泳。散步疏导情志这都是很好的简易法门。 服炁一法：晨曦取晴日初出，室内，室外皆可（当然是室外河边草地，林旁为佳）面对红日张口纳食五气（青，红，黄，白，紫。既，五行之气，五行人五脏，自肝木生火，火生土，土生金，金生水之意），每服食泊泊吞食送入腹中，此谓玉液归釜，咽液入腹存想胃口有一女婴，正立胃口，承注魂液，五过毕，扣齿36，默咒祝词：玉清高上，九天九灵，化液在玄，下入胃清，金和玉映，心开神明，服食日精，金华充盈。习之久，自然肌肤若冰雪，卓约若处子。 简言致此，容后补续。谢邀！
你好，辟谷并不是减肥的方法而是一种道教的养生方式。通过辟谷可以排尽身体里的废物，起到净化的作用。这些方法经常被一些无良的商家恶意宣传，从而让很多肥胖患者认为辟谷就能减肥。但是不管从养生角度还是科学角度来说，辟谷都没有什么科学依据。
进行辟谷最多不能超过七天的，在这七天里是什么食物都不能吃，但一定要喝大量的水来保证正常生命活动，中间一吃东西就前功尽弃了。七天之后辟谷结束后如何恢复饮食也是一门学问，比如第一天吃什么，吃多少量都是需要控制的。
辟谷不是适合所有人来进行的，比如本身就是低血糖体质或者营养不良的人就不能进行辟谷。具体适不适合还要去请教专业人士。
如果用作减肥的话最好把方法啊注意事项啊都调查清楚，不然不小心就会有生命危险。
这上边是关于辟谷的一些常识，个人建议如果为了减肥，不要尝试这样的方法。这种方法的本质并不是为了减肥，并且很容易反弹。
辟谷就是不应该吃的，辟谷期间可以适量的饮水，最好是是温的白开水或淡茶水都可以。 但有一点要特别注意。 千万不要喝太热或太凉的水，我曾经辟谷21天，慢慢就忘了注意，一次早上刷完牙，直接就喝了桌上的凉白开水，喝完就吐了。 希望你多注意。 其实深度辟谷是可以连水都不喝的。体重从170减到125斤，效果很明显的。另，我空间里有艾老师关于辟谷机里和治病天数一文章，感兴趣的朋友可以去找一找。
到此，以上就是小编对于辟谷减肥健康不健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于辟谷减肥健康不健康吗的4点解答对大家有用。
