大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥后反弹的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身减肥后反弹的解答，让我们一起看看吧。
去健身房锻炼后减了五斤，三天内突然又反弹了4斤，是什么原因？
我也这种情况，我的私人教练说这很正常。一般人都有这样的一个过程。不过原因不尽相同。我当时是因为开始的时候运动量太大，造成部分组织缺水，后来水分充足，就上去了
（图片来源网络，侵删）
没什么，健身的目的是为了健康，一直坚持就好了，你会更健康，哪怕更重，却一定会更苗条，因为脂肪变肌肉了，肌肉比脂肪重多了
如果你是为了减肥，就要缓慢的做运动，不至于让你的脂肪变肌肉，如果你们健身房有瑜伽或者普拉提的话，就不用担心了，做完运动可以去参加瑜伽课，把你练起来的肌肉拉长，身材会变得修长健美
祝你成功！
（图片来源网络，侵删）
到此，以上就是小编对于健身减肥后反弹的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥后反弹的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
