大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为什么说健身是减肥的动力的问题，于是小编就整理了2个相关介绍为什么说健身是减肥的动力的解答，让我们一起看看吧。
你为什么要健身减肥，说说你的故事？
我减肥是因为我家孩子他爸一句话！我家孩子已经10周岁了，从怀孕时孩子他爸就让多吃多喝说是为了孩子健康。所以我就像吹了气的气球，到生时，体重竟达到160多斤，这对于一个身高160的人来说简至就是横着长！后来，随着宝贝的降生，体重就一直在146斤左右徘徊，我自己从未觉得有什么不妥，直到去年带孩子去长城玩，正赶上下雨，为了孩子安全起见，所以就让他爸领着他，而我则负责背包！后面是那个超大号的背包，前面是倒背看的小包，手里还提着一个方便袋，最外面就套着一个雨衣，就像一个另类出现在长城上。回到酒店后，孩子他爸欲言又止的说，今天的形象真的是不像人样……那一刻我真的心痛了，于是从北京回来后，我下定决心要减肥，每天晚上坚持运动，注意饮食，看着体重秤上的数字一点点的减少，我知道，我成功了，现在是112斤，这其中的辛酸真的是无法用语言表达……我现在反到是挺感谢孩子他爸的，让我找回更好的自己！更自信了！
我健身时间是2018年6月，当时工作中在低谷阶段，且受到上级批评（比较严重），当时心情处于低潮，需要调节，在一次健身俱乐部体验活动中玩了一把，发觉不错就这样开始了，刚开始在跑步机上，速度8跑步20分钟大汗淋漓，比较难受，咬紧牙关坚持了2个月，可以在8的配速跑30分钟，11月时候可以9的配速跑步30分以上，12月份开始纳入力量训练一直坚持到现在，每周三到四次跑步力量训练
我生完二胎体重飙升到160，走路都费劲的那种胖。后来我家二宝断奶了之后，我就下定决心减肥，因为我之前的衣服全部不能穿了，当时我的目的是要穿裙子。我在***商城买了一条一千多的裙子，挂在柜子里，督促自己减肥。我早上简单吃点，中午吃八成饱，晚上一口不吃，坚持了一年多，现在体重116，没有反弹！
激发我健身 该从17年开始了 那年不知道怎么了，特能吃 从100斤吃到了130斤 工作时上过楼梯都累的上气不接下气的，那时就开始发现自己身体太虚弱了 那时就暗暗决定要减肥 要有一个健康结实的身体 坚持了一年 终于达到了自己的小小目标
健身减肥，既可以把身体上多余的赘肉减掉，又可以锻炼出一个好身体，何乐而不为呢？说起健身减肥很容易的样子，主要是坚持下去的心❤，若是三天打鱼两天晒网，那样反弹的更厉害，我平时就跑跑步，参加几个周边的半程马拉松，今年破天荒的报了一个全程马拉松，坚持完赛就好，让自己的跑步生涯更完美，前段时间的摸底跑，我能做规定的时间内跑完，生命在于运动，生命不息运动不止。
你们健身的动力从何而来？
🌈🌈我是【赢知有道】，感谢悟空的邀请！
⭐我从小就喜欢各种体育运动，喜欢锻炼身体。今年我已经47周岁了。基本上从少年，青年，到现在中年，体育锻炼一直伴随着我。
🌞那么我为什么喜欢运动，锻炼身体呢？为什么能把它作为我生活中的一部分，坚持到现在呢？
⭐⭐我健身的动力主要源于以下三个方面。
🌈首先，我认为～健康是我的责任！
1-拥有健康的身体，是我孝顺父母，教育子女，关爱家庭的重要责任。
🌞俗话说，身体发肤受之父母，不敢毁伤，孝之始也。
孝顺父母，不是给父母买好吃的，买漂亮的衣服，而是从首先让自己健康，让自己快乐，让自己幸福开始。
如果我们自己身体不健康，你给父母买再多的好吃的好穿的好衣服，父母能够开心吗？
所以想孝顺父母就必须先让自己有一个健康的身体。
我是邱计东，很高兴回答你的问题
我开始健身的原因应该和大部分人一样，因为减肥而开始健身的。当然在这之前走过很多的弯路。下面说说我减肥的悲惨史吧。
从高中开始发胖，大一的时候体重到了180斤，于是开始减肥！之前不知道方法，减肥手段就是晚上不吃饭，然后每天早上跑步，一般是跑40分钟，这样坚持了一个学期瘦下来了。
第二次减肥：
大三发现自己又胖回来了，然后继续恢复了早上别人呼呼大睡，我6点半准时起床跑步，下午每天约同学打篮球。晚上基本上不吃，这样一个学期后又瘦回了150斤。
第三次减肥：
大学学的工程专业，长期跟施工队伍在外每天累成狗，在单位半年混成一个小领队，因为工作长期带一群人出差搞勘探，每天吃饭都是餐馆解决 大鱼大肉2年后，一天快过年了上称一称196斤，历史最大总量了，回家我妈说我又黑又胖又丑！思考了几个月，第一因为这个工作感觉不是长久之计，另外女盆友长期异地，再加上现在胖成球了，过段辞职换工作减肥！应该是2012年初那段时间在武汉学驾照时间比较充足，办了一张健身卡每天狂练2小时不吃[_a***_]，练了3个月体重减到了160斤。
人没有动力什么都不想做，动力十足做什么都起劲，似乎被一只无形的大手一直推动着前行。健身无论有氧运动、无氧运动、拉伸运动都十分辛苦，说是地狱式训练魔鬼训练也不为过，初学者免不了被虐哭。
如此痛苦，为什么有些人坚持下来，有些人半途而废，关键是动力加毅力。不同时期不同表现：
1.健身最开始的动力无非是想改变自己，对自己的外型多少有些不满意，区别是能不能吃得苦中苦，练出理想中的身材。刚开始肯定比想象中难，咬紧牙关，默默坚持；
2.度过新手期，还在坚守，这动力就与效果挂钩了。锻炼出效果，每天看着自己朝好的方向靠近，身心愉悦，甩开不健身的人几条街，有点优越感；
3.健身中后期，经过一段较长时间的努力，养成习惯，也投入了相当一部分时间精力，开始走心了，产生情感上的连接，一旦中断就浑身不舒服。
回到最初，其实很多人也都抱着试试看的心理，有没有用，试了才知道，这是最好的，怕就怕有的人试都不试，直接说运动没有用，好身材都是天生的云云，殊不知耽误的是自己。随着年龄的增长，基础代谢的速度逐年下降，不运动又不变胖的人毕竟是极少数，所以说健身这种事，算得上性价比较高的抗衰良药。
说实际点，健身能让我们普通人吃吃喝喝的时候不那么担心，不因刻意节食而减少很多乐趣，获得更多的，更长远的快乐。
到此，以上就是小编对于为什么说健身是减肥的动力的问题就介绍到这了，希望介绍关于为什么说健身是减肥的动力的2点解答对大家有用。
