大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥第173天肚子疼的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身减肥第173天肚子疼的解答，让我们一起看看吧。
健身如何瘦肚子？
一、低脂饮食，多食用富含蛋白质和维生素的食物，多食用一些膳食纤维。
二、慢跑。慢跑不但可以锻炼双下肢，对腹部也有作用。跑步时间要控制在30分钟以上，不要超过60分钟。
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四、仰卧起坐。直接对腹部的肌肉进行训练，可以选择45°角仰卧起坐。
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锻炼腹肌后肚子痛为什么？
在练习腹肌的时候肚子酸痛，这种情况在前期的时候也是比较正常的。刚刚开始练腹肌的时候，可能没有做好拉伸。这种情况在一开始的几天之内，会有肚子酸痛的情况。但是时间长了仍然酸痛，则不属于正常现象。
为什么吃的少了，减肥，肚子老是疼？
饥饿的感觉也并不是疼痛，所以如果因为吃的少了，肚子老是疼，建议一定要重视，去医院检查一下具体的情况，确定一下原因比较好。
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减肥并不是只能通过节食去进行，正确的减肥方式应该是运动加健康饮食，如果是为了减肥而吃得非常少，可能会导致营养不良，严重的甚至会导致厌食，这对于身体的损害是十分严重的，这种减肥的方式也是得不偿失的。
到此，以上就是小编对于健身减肥第173天肚子疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥第173天肚子疼的3点解答对大家有用。
