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糖尿病前期发展到糖尿病要多久？
糖尿病前期是一个介于正常和糖尿病之间的过度阶段，包括空腹糖调节受损和糖耐量异常，糖尿病前期的出现，也就意味着机体躺调节异常，需要引起足够的重视，并注意改善生活方式，以预防糖尿病的发生。
正常情况下，我们空腹血糖应在3.9～6.1mmol/L、餐后两小时血糖在4.4～7.8mmol/L。当空腹血糖超过6.1mmol/L但低于7.0mmol/L和/或餐后两小时血糖超过7.8mmol/L但低于11.1mmol/L，则属于糖尿病前期。而当空腹血糖超过7.0mmol/L和/或餐后两小时血糖超过11.1mmol/L和/或随机血糖超过11.1mmol/L，即应考虑为糖尿病。
对于糖尿病前期的患者，多久会发展为糖尿病，没有一个固定的结论，但可以肯定的是，如果大家不引起重视和积极治疗，最终会导致糖尿病发生，严重影响我们的生活质量。大家要引起足够的重视，注意改善生活方式，以预防糖尿病发生。
按照我国2型糖尿病防治指南的定义，糖尿病前期可分为两种情况：第一种情况为空腹血糖受损，即空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间且糖负荷后2小时血糖＜7.8mmol/L；第二种情况为糖耐量异常，即空腹血糖＜7.0mmol/L且糖负荷后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间。
这里需要说明下，这里测的血糖值必须是静脉抽血化验的血糖而不是指尖测的血糖，糖负荷指的是服用75g葡萄糖，一般医院都是可以提供的。
那么，糖尿病前期发展到糖尿病需要多久呢？
糖尿病前期的人需要多久会发展成糖尿病却没有一个具体的年限，有的人可能1年就发展成糖尿病，有的人可能需要5、6年才发展成糖尿病。但不得不说的是，有糖尿病前期的人发生糖尿病的可能性确实是比普通人高很多，这也是为什么我们比较关注这类人群的原因所在。根据我国大庆研究，通过增加蔬菜摄入量、减少酒精和单糖摄入量、鼓励超重或肥胖患者（BMI＜25kg/m²）减轻体重、增加日常活动量以及每天进行至少20分钟的中等强度的运动（慢跑、快走等），可以延迟或预防2型糖尿病的发生。
所以对于糖尿病前期的人来说，通过以上生活方式的干预是预防2型糖尿病发生的最好途径。要不想得糖尿病，还是得趁早预防啊。（图片来源于网络，侵删）
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糖尿病前期是糖尿病的分水岭，对于多数患者而言，他们几乎不知道自己已经处于糖尿病前期，因为此期几乎没有任何症状。那么，糖尿病前期发展到糖尿病需要多久呢？接下来，医学莘将为您解析。
糖尿病前期主要通过监测血糖水平来发现，监测项目包括空腹血糖与餐后2小时血糖，根据血糖升高的种类和幅度，糖尿病前期主要分为三种情况。第一种为空腹血糖调节受损，主要表现为空腹血糖升高。空腹血糖的正常范围为3.9-6.1mmol/L，当升高至6.1-6.9mmol/L时为糖尿病前期，发生的原因可能为胰岛素抵抗，即外周组织对胰岛素敏感性下降，导致血糖利用障碍，以肥胖患者多见，通常会出现血糖与胰岛素同时升高。第二种情况为糖耐量减低，主要表现为餐后2小时血糖异常。餐后2小时血糖的正常范围为4.4-7.8mmol/L，当升高至7.8-11.1mmol/L时为糖尿病前期，发生的可能原因包括胰岛素抵抗、胰岛素分泌不足等，以营养过剩、运动较少的患者居多。第三种是同时伴随空腹血糖与餐后2小时血糖升高。
糖尿病前期发展到糖尿病是一个缓慢的过程，但具体时间因人而异，少则一两年，多则五六年，甚至更久，关键在于如何干预。已经处于糖尿病前期的患者，通过合理的生活方式干预可延缓进展为糖尿病，甚至逆转。生活方式干预的重点为饮食、运动与体重。长期进食高热量、高碳水化合物食物属于糖尿病的促成因素，因此饮食上应少吃高糖、高脂食物，部分淀粉含量高的食物经肠道分解后是血糖的主要来源，因此也应控制入量，包括米饭、面条与馒头等。运动可直接消耗并降低血糖，改善胰岛素抵抗，是逆转糖尿病前期的重要手段，建议该期的患者每日运动半小时。肥胖、腹型肥胖患者属于糖尿病的高危人群，通过减轻体重有利于预防糖尿病的发生，建议通过控制饮食、增加运动，必要时给予减肥手术，将体重降低至少7%，或将体质指数（BMI）控制在24以内。
需要注意的是，通过生活方式干预，部分糖尿病前期患者可预防进展为糖尿病，部分患者可逆转糖尿病前期，即血糖恢复正常，但部分患者依然可进展为糖尿病。对于该时期的药物干预，国外建议使用二甲双胍与阿卡波糖等降糖药，但具体是否用药应以专科医生制动的方案为准。
综上，糖尿病前期属于糖尿病的分水岭，进展为糖尿病的时间因人而异，可能为一至两年，也可能数年之后，部分患者通过控制饮食、增加运动、减轻体重等措施，可延缓甚至逆转进展为糖尿病。
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注：文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。
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