健身减肥的奇人：健身减肥成功？

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程立先生被誉为中国专一减肥第一人，中国承诺减肥第一人，中国人格担保第一人。他常说：“减肥只是开始、美体才是追求；减肥为了健康、美体才能快乐；减肥为了健康、健康才能长寿。

1、年12月15日在天津市水上公园成功举办了“奇人绝技艺术展慈善活动”，创造了世界辟谷57天的新纪录，辟谷期间他雕刻了23件玉石作品，活动展示的捐款全部交给天津市慈善协会，并向天津慈善协会捐赠了用福建寿山石雕刻的一枚8X8公分印章，祝愿天津和谐繁荣，李振家如此善举，荣获了世界辟谷最新创造者的称谓。

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2、年12月，他在天津市水上公园参与了一场慈善募捐活动，进行了长达57天的绝食辟谷，刷新了世界纪录。这个过程中，他还现场表演石雕艺术，以实际行动支持公益事业。2008年2月，李振家成功完成绝食挑战，他将所得善款3万余元全部捐赠给天津慈善协会，其创作的艺术作品也计划拍卖，所得用于慈善。

3、年12月15日，李振家走进位于天津市水上公园内的一间透明玻璃房内，开始他长达57天的惊人绝食辟谷之举，刷新绝食时间最长的世界纪录。此次是天津市水上公园举办的慈善募捐和禁毒教育活动，李振家先生在绝食辟谷的同时还实地表演石雕艺术，进行“扶贫助困献爱心”现场募捐活动。

4、禁食382天身体状况仍然良好，说明禁食不是字面上的理解，什么东西都不吃。实际上禁食疗法一般是指在一定时间之内，除了饮用少量也就是必需的水分和少量的蔬菜汁、果汁之外，不再吃其他食物，仅仅依靠体内存储的能量主要是脂肪，维持正常的生命活动，所以准确地来，禁食应该被称为“限食疗法”。

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5、据欧美等国的研究机构实验发现；人在不做运动地情况下，只喝水而不吃食物，可以活到20天以上，这只是为了保证安全的情况下做出的证实，也就是说，可能会突破到更长时间。

6、不可信，避谷是有的，但绝对不可能用于治疗疾病。

我一听她说饭水分离只是把饭和水分开吃，饭后两小时再喝水。就是改变下饮食方式，一分钱不总花，就能减肥。我高兴坏了，立马开始执行饭水分离饮食法。记得当初还在哺乳期呢！当时也有疑问，哺乳期饭水分离会不会影响奶水。

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饭水分离阴阳饮食法顾名思义就是将饭和水完全分离进食。饭水分离阴阳饮食法的基础是将吃饭和喝水严格区分。正常用餐，但用餐与喝水时间需间隔2小时，间隔时间可以有弹性，依饱食程度调整用餐间隔。吃得少可以将用餐与喝水间隔缩短到1个多小时，吃得多间隔时间就要更长一点。

吃饭干湿分离是可以减肥的，因为饭属于阳性，水属于阴性，减肥就是要调理健康饮食，想要身体健康，规律的运转，就要在适当的时候，做适当的事情。

干湿分离这种减肥方式可能对于很多人来说并不是那么熟悉的，这其实就是在做饭的时候将米饭当中的水分分离出来，并且最好是不要吃饭的时候喝水，这样的话就可以用来减肥的，其实这是一种减肥的方法，不过最好还是搭配上一些有营养物质的食物摄入，这样可以避免自己出现营养不良的情况。

吃饭干湿分离是可以减肥的，因为饭属于阳性，水属于阴性，减肥就是要调理健康饮食，想要身体健康，规律的运转，就要在适当的时候，做适当的事情。内容简介该疗法确实和现代医学、营养学的观点相左，可说是另类。我的理论源于阴阳循环及对人体的影响。

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4、就比如虚竹在冰屋里与梦姑交合的那一段，虚竹以为是在梦里，所以就大胆了起来。那么，这就是一个非常有争议的事了，在梦里的破戒，于佛教而言算不算破戒呢！其实这是金庸先生对人性的描写，认为凡人是不可能成佛的，并不是你光了头，盘着腿念经就是佛了，你依然有人性里难以启齿的东西。

5、第257章强大的父亲第260章身份的揭露第263章身份融合与能力提升第267章天妒红颜第270章月光下的歌舞第275章众女的*** 第281章新花仙子的挑战第294章曼陀罗花仙与控魂娃娃第300章开启新的篇章之后的章节围绕花仙、女神、修炼与阴谋展开，涉及情感、冲突与神秘***，直至结局。

6、故事中，主角不断遭遇生死追杀，如生死相护、血溅皇城，同时揭示了神秘力量的争夺，如妖皇之招魂阵。在天妒红颜和木青再现中，情感纠葛与命运转折交织，而木青之劫则展现了主角的坚韧与智慧。

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