大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥要健康为重的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥要健康为重的解答，让我们一起看看吧。
高中生该减肥么？
高中生不应该减肥，除非过度肥胖了。高中正处于长身体的阶段，学习任务又很重，减肥会影响身体发育，也会让脑子反应迟钝，影响身、心、健康、智力的发育。上大学就可以考虑好好减肥了。
肥胖无论在人生的任何阶段，都是一种病态的形式。所以人生的每个阶段，我们都要减肥。高中也应该减肥，下面我来分析一下原因。
现实生活中，我们很难发现一个成绩特别好的孩子是小胖子。品学兼优的孩子通常都是一些身体各方面发育比较正常的孩子。这是因为我们身体如果脂肪细胞特别发达。好过多的氧气跟养料。所以特别肥胖的人特别容易犯困。这样的结果是他们自己不能控制的。因为对氧的需求量比较大，所以大脑缺氧，为了对身体进行自我保护，所以胖子就进入睡眠状态。
高中时期，我们的孩子身体各方面在全面的发育跟成长。对他们将来的人生观形成的时期是关键时期。如果这时过度肥胖，会让他们形成自卑的心理。而且过度肥胖也会对他们正常的生长发育，造成严重的影响。所以这个时期的孩子减肥尤为重要。那时候的减肥，不仅仅是为了美，是为了健康，为了孩子有一个美好的将来。
正是身体发育的好时期，不要减肥。
平时注意均衡饮食科学搭配，避免摄入高脂肪、高糖、高热量食品，多参加体育锻炼。
个人建议（供参考）：早餐别吃太饱，太饱会容易犯困，影响学习效率。你可以带个苹果香蕉之类的水果上午的时候吃。中午多吃蔬菜肉类，少吃米饭（米饭很容易长胖，多吃蛋白质），下午也可以带些健康低热量的零食去学校吃。晚上让你妈弄清淡一点的食物，比如粥。个人感觉晚上吃的太营养确实不舒服，有点饿是最好的状态，学习效率也可以提高。下了晚自习要是有时间就去操场跑几圈，还能提高睡眠质量。
最后一点，千万不要太在意减肥！你越在意心理压力越大就越容易胖。放松心情，该学学该玩玩。一定不能贪吃，最好把不健康的零食戒了。其实每天不让自己饿着，各种需要的营养都有了，也不会想吃零食了。
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对于高中该不该减肥这个问题呢。我觉得每个人对自己的要求和看法都不一样。所以也无法做到回答。只能给一点小建议……
在高中时期正是我们想身体的关键时候。这时减肥意味这就要减少营养的摄入。而众所周知，你想长身体就离不开营养的摄入 这是如果选择减肥就有一定可能导致你营养不够 发育不良等问题。
所以我觉得即便你高中要减肥，你也应当营养充足的条件下，加上一些运动训练。这样不仅能达到一定的减肥效果。还能让你在长身体时事半功倍。
不过说到底。胖只是一时的，而身高时一辈子的。所以希望各位能正确的对待自己
减肥不分年龄。是肥胖，就应该减。
青少年肥胖带来的影响同样不容忽视。甚至会影响生长发育，影响学习。其次，目前我国各类慢性疾病，代谢类疾病，已经呈现年轻化的趋势。这同样应该引起我们的重视，及早预防。
只不过，针对不同的人，要有适合自己的减肥方案。
如果是未成年人，在营养方面要更加均衡，以利身体发育。运动也该量力而行。
祝你健康
减肥对一个人来说有多重要？
减肥的重要性，自然是毋庸置疑的。毕竟，拥有一个好的身材，能够提升自身的自信，因为这是个拼外在的时代。近年网上胖子逆袭的事迹也不少，前后身材变化对他们的人生轨迹产生了重大的影响，着实令人惊叹，这减肥是有多重要相信已经是有目共睹了吧。虽然总说健康才是美，但是谁不希望自己更加好看呢，而且必要的减肥方式有时候同样也是健康的生活方式呢。反正于我自身而言，我觉得减肥十分重要也有一定难度。
减肥可以使人的面部和身体变得更加匀称，纤细，从而使人的姿态更加优美。并且，肥胖是21世纪最大的健康杀手，肥胖会引起心血管病，[_a***_]，高血压等疾病。减肥可以使我们避免这些疾病。而且，对于很多女性来说，减肥使她们姿态更加优美，会让她们增加自信心，性格更加活泼开朗，有助于身心健康。
当然很重要的啊，减肥主要还是靠饮食和运动的，因为太胖的人减一定得运动，让皮肤更好的紧致点，有好多例子，肥胖瘦下来反而不好看了，如果基数不大的话可以慢慢减。最重要还是心态哦！那我就上传张自己照片啦，辣辣眼睛，哈哈～
减肥，对于我来说，我的健康很重要！
一胖整个人每天除了吃就想睡，动都不想动，随着越来越胖月经不正常，激素不正常，走路喘啊喘，所以我要减肥！
为了孩子，我要减肥！
每次两个孩子都问我，妈妈为什么你那么胖，怎么那么胖，你好大个，为什么啊姨不胖，我长大了不要和你一样那么胖……自从孩子跟我说过这些话后，我反思我的胖已经影响到她们了，连她们那么小都知道胖得不漂亮！但我问我女儿，是不是妈妈胖就不爱妈妈了，但是女儿的回答是，不管妈妈多胖我们还是很爱你的！为了孩子，我更要减肥，让她们有个漂亮妈妈👩
为了爱人，我要减肥！
刚结婚的时候才108斤，八年养成了170斤，是什么让我变成这样子！你看我这样是不是像极了爱情！我的爱人告诉我,不要刻意减肥，身体健康就好！他的纵容和我的放肆就变成了今天一发不可收拾的170斤！其实越来越胖，也越来越自卑，凡是和他朋友聚会我都一律不参加！怕朋友笑他有个那么胖的老婆，所以，该要减肥了！
下定决心，就开始减.现在是减肥的第五个月，小有成果，已经减了30斤了，继续坚持，再减多20斤就好了！
到此，以上就是小编对于减肥要健康为重的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥要健康为重的2点解答对大家有用。
