大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房减肥后皮肤松弛了的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身房减肥后皮肤松弛了的解答，让我们一起看看吧。
求助各位健身的朋友，减肥后肚子上的皮很松怎么办？
你好，我是尕黄。
减肥后肚子上的皮很松怎么办？
一般情况下，通过运动达到减肥效果的朋友们是不会出现皮肤松弛的情况的。若是使用不正当手段或者是减肥的成效过大的话，才会引起这种情况。但是使用运动来减肥是根本不会出现短时间内减掉几十斤的情况。所以，大家要想避免在减肥后出现皮肤松弛的情况，尽量选择正确又健康的减肥方法，而运动减肥就是其中的一种。
减肥后出现皮肤松弛的应对方法：
一旦减肥后出现皮肤松弛的情况，减肥者需要多补充一些维他命C和胶原蛋白，这样能够取得比较好的疗效。其次，还需要注意饮食上的均衡，多吃一些西红柿和胡萝卜，适量的喝一些红酒，它们可以保护人体里面的胶原蛋白。另外，减肥者还需要坚持有氧运动，这样能够收缩松弛的皮脂，增强皮肤的弹性，从而令皮肤慢慢变得紧致和结实。
1、运动可以增肌。皮下脂肪减少的空间可以部分由增大的肌肉填充。
2、无氧运动可以***生长激素的分泌。生长激素是下丘脑分泌的，一些剧烈的运动比如HIIT训练，会告诉身体，现在是紧急状态，需要大量的生长激素来修复运动损伤，这样在运动后的恢复期，食物中的蛋白质被消化成氨基酸，在生长激素的帮助下促皮肤胶原重新合成。
3、可以增加身体清除自由基的能力。虽然锻炼本身是产生大量自由基的，但是锻炼会让身体增加清除自由基的能力。同时运动会增加皮肤血供，最常见的感知就是皮肤发红、发热、出汗等，这些会加速细胞更新。
胖子减肥瘦下来皮肤会松弛吗？
这个需要根据具体实际情况选择方式解决。如果是减肥之后面部确实瘦了，然后皮肤产生了一些松弛，慢慢随着时间的延长都可以恢复到一个比较自然的状态。尤其是年轻人，其实没有必要那么担心，耐心等待恢复就好。
但如果年龄稍大，比如35岁之后，恢复起来可能就比较慢一些。我这么说可能有些读者会不满意，认为35岁算什么年龄大，但如果从身体机能本身来说，确实恢复会比较慢，这时候就要一些医美上的***治疗，比如轻度松弛可以使用皮肤科的热玛吉、超声刀等项目，促进皮肤胶原的再生，弹性的恢复。如果效果不佳，也可以考虑整形外科的线雕，小拉皮等项目。
当然就我个人而言，我现在更推荐一个新出的仪器——钻石精雕，它是黄金微雕的升级版，对于减肥也很难减掉的口角囊袋、双下巴有非常好的效果，既能溶脂又能紧肤，可以达到面部年轻化的效果。
当然如果面部松弛确实非常严重，比如有些求美者从200斤减到了120斤，那面部的松弛确实非常明显，或者有些求美者到了40、50岁左右，忽然间瘦下来，那这个松弛是自己恢复不了的，需要通过医美手段进行提升，通常是选择拉皮除皱的方式，当然具体手术怎么做，还需要面诊之后根据松弛的部位、松弛的状态设计一个个性化的方案，达到一个很好的矫正效果。
大家对于面部松弛还有哪些问题，可以给我留言咨询。
视频加载中...
开始会松，然后慢慢就会收紧。
只要皮下和腹腔内脂肪层减少了。
慢慢就会收紧的。
我是医生，我妹妹的是北X妇产的护士长。
我们曾经反复研究过这个问题。
可惜，没有什么特效药可以增加皮肤收紧的速度。
时间，和减肥够彻底。
我用自己的减肥照片来证明，皮肤会贴近吧：
减肥前后，相差100斤，我的皮肤也会仅仅的贴在腹肌上。
到此，以上就是小编对于健身房减肥后皮肤松弛了的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房减肥后皮肤松弛了的2点解答对大家有用。
