大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有氧健身减肥操魔性舞蹈的问题，于是小编就整理了2个相关介绍有氧健身减肥操魔性舞蹈的解答，让我们一起看看吧。
跳绳用英文怎么写？
rope skipping
知识延展
双语例句：
It includes 45 types of activities from rope skipping to the triathlon.
②不过，对我们很多人来说，这种炖菜和万圣节和跳绳一样，是我们童年的一部分。Nevertheless, for many of us, these casseroles are as much a part of childhood as Halloweenand jump rope.
③除具有明显的有氧运动的特点外，跳绳还可以提高身体的协调性、灵敏性、快速反应能力和耐力。 一根跳绳只要5美元或者更少（有些珠状的跳绳重量是普通绳子的2倍，价格也较贵，10美元到40美元不等）。
Aside from the obvious cardio benefits, jumping rope can help develop coordination, agility, quickness and endurance for $5 or less (some double-weight beaded ropes can cost $10 to $40).
④如果需要更大强度的锻炼，可以试试腕部、踝部负重走，或者跳跳绳。
If you want more intensity, add wrist or ankle weights and stop to jump rope.
大家都喜欢游泳吗？水性最好的有多厉害？
有谁在长时间游泳的过程中有过打盹儿现象的，就跟长时间驾驶打盹儿的感觉一样，时间非常短，大概2、3秒钟，但打过盹儿以后特别清醒、特别有力量.......以前听传说水性好的人可以在水里睡觉，那打盹儿算不算水性好啊……
谢邀。
大家好，我是周教练。
本人不才，水性多好谈不上啊。在纵多高手面前真的是如沧海一粟。
有几次经历：
第一次是在海里游了6个小时，一个在新加坡做兵的朋友负重游了8个小时，另一个50岁的老大爷不间断的游了100圈；我自愧不如。
第二次，在一次所有教练一起交流训练的时候，大家比谁能够潜泳最长。本人不才，只潜泳了60米之后就受不了。
不过，大家千万不要跟我学，以上这些都是需要很强的游泳技术和耐力。
大家见笑了。谢谢鉴赏。
五、加强肺部功能、 游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅。
六、护肤、 游泳时水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。
水性好的，潜泳队员以及横跨马六甲海峡的游泳健将我们不可攀比。在这个偌大的游泳池里，我目睹过祖孙两个泳姿，奶奶六十岁，五十米长的泳池，游一个小时不停歇，滚翻转身，下颌靠近胸部，鼻子接近膝盖，曲膝团身，脚跟入水，头部朝向水面之后，眨眼之间，顺势翻转完成，让我们惊叹，不仅身体素质好，蛙泳，仰泳、爬泳，样样游得好。孙女六岁，游泳自带魔性，酷似美人鱼，在水中她就是一条抓不到的小鱼，一会漂浮水面，一会潜入地面，大人在水面游她伏在地面爬着走，游刃有余。我尝试过几次下不到水底，祖孙两人是我们泳池的小小景观。这里有大到88的老奶奶，小到两三岁的小不点，都在努力的用自己的方式锻炼身体。
在游泳的日子里，我总结的是：
到此，以上就是小编对于有氧健身减肥操魔性舞蹈的问题就介绍到这了，希望介绍关于有氧健身减肥操魔性舞蹈的2点解答对大家有用。
