大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烤箱减肥方法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍烤箱减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
豆腐丸子烤箱减脂餐做法？
食材：老豆腐1块、胡萝卜半根、肉末1小蝶、1大勺淀粉、姜1块、葱白1小段、蒜3粒、香葱2根、淀粉适量、盐、生抽、蚝油、白糖、胡椒粉。
做法：
1、食材准备好。
2、豆腐洗干净放碗里捣碎。
3、胡萝卜洗净切成细末，肉末剁细腻点放入豆腐碎里，加半勺盐，半勺胡椒粉，戴上一次性手套抓匀。
烤箱烤的花生米热量高吗？
烤箱烤的花生米热量很高。每100克的花生所含有的热量大约为280大卡左右，比大米饭所含有的热量要超过许多，油炸花生米的热量就更高，每日花生米的摄取量最佳不要超过15到25颗，最佳不要吃油炸花生米，多吃菌类水果。提议平常尽可能适当的吃花生米的。
玉米面饼干减脂做法烤箱？
材料：
低筋面粉130克、玉米油55克、玉米面60克、代糖50克、鸡蛋1个、蛋黄1个、芝麻。
做法：
1、玉米油加鸡蛋加代糖搅拌至乳化，在加入低筋面粉和玉米面搅拌均匀，揉成面团。
2、把面团擀成1厘米左右的饼状，在切成小块。
3、放在烤盘上刷上蛋黄液，放上芝麻。
4、烤箱160度预热，上下火160度烤20分钟左右。
玉米面和低粉一起过筛，加入糖和盐，搅拌均匀，黄油融化成液体状，加入拌好的粉里，手揉到看不见干粉，少量加水，加一次就活一遍，直到成稍软的光滑面团。
称4g一个小剂子，俩手搓圆，按扁，这个方子大概能做42个左右，摆到烤盘上，用食指再把中间厚的地方按扁一些。130度25分钟，看上色的状态，一定要盯着看，上色不够25分钟以后翻面再烤5分钟。
减脂豆沙饼烤箱温度调多少度？
一般豆沙饼放烤箱烤制的时间在20-30分钟左右。
具体要看这个豆沙饼的大小以及烤箱温度设置，一般的温度是在150度-180度之间，因为每个人家里烤箱大小、功率及实际温度有差异，所以在第一次做的时候最好还是根据自己的实际情况稍微调整一下，可以根据180度25分钟先做一炉，时间不够就再烤会，感觉有点焦了就降低温度或时间，根据自己的实际口味调整到最佳状态。
烤箱烤鸡排的做法是什么？
原料：鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、鸡粉、蚝油、淀粉、鸡蛋、面包糠、油、番茄酱
将买来的鸡胸肉冲洗干净，去掉表面的肥油和筋膜，不然会影响口感的。用刀将鸡胸肉横刀切成厚度均匀的两片，这样保证烤制时可以同时烤成，避免其中的一个烤过。刀背在肉片的两面逆着鸡肉纤维轻轻的剁，斩断纤维使肉质易嫩。
准备适量的盐、黑胡椒粉和鸡粉均匀的撒在鸡肉两面，将鸡肉放入碗中，加入适量的蚝油，给鸡肉按摩均匀，静置两个小时腌制入味。
待鸡肉腌制完成后，把鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。把鸡肉两面均匀裹上干淀粉，放入刚刚准备好的蛋液中，让两面都均匀裹上蛋液，之后捞出，裹上两面裹上面包糠，用手轻轻按压，抖掉多余的面包糠。
把裹好的鸡肉分别放入烤盘中，薄薄地刷一层油，这样烤出来的鸡排口感会更好。把烤盘放入预热好的烤箱中。烤箱预热要做好提前量，这样处理好的鸡肉可以直接放入烤箱烤制，烤箱200度，烤制20分钟左右就可以取出来了。
这时烤制出来的鸡排色泽金黄，香味诱人，一点都比炸制的差，鸡排用到切成小块，蘸上番茄酱就可以开吃了
我说得比较详细，认真看哟。
1、冷冻鸡胸肉可以先泡在水里解冻喔。
2、解冻后的鸡胸肉（或新鲜鸡胸肉）洗净，放在案板上捶打，把鸡胸肉捶薄一点，让本来比较紧绷的肉变得松一点，口感更好。我用的是捣蒜的那个东西= =我觉得效果不错
3、鸡胸肉正反面薄薄的撒一层盐和胡椒粉然后就去玩吧。。。我大概腌了40分钟的样子~
4、打一个鸡蛋，和多多的生粉混合在一起，弄成很稠的煳煳。大概就像是平时喝的黑芝麻煳那种浓度。。。喜欢喝特别稀的黑芝麻煳的就当我没说。。。
5、把鸡胸肉在鸡蛋煳里反复的正反泡啊泡，直到煳煳完全挂上去~然后烧油下锅煎鸡排。如果碗里还有多的煳煳也可以一并浇上去鸡排朝上的那一面没关系~
6、鸡排两面煎变色后取出，稍微降温后打开烤箱。200度8-10分钟走起~喜欢吃酱料的可以在进烤箱前加，比如我家的新奥尔良。不加的话出炉就会有肯德基原味鸡胸肉的味道，超级好吃！（是的因为我只涂了单面所以我可以吃到两种味道！
7、取出开吃！我取出来后从正中间切开了，觉得真的有厨艺***里说的那种闪亮亮又湿润的鸡肉光泽啊！
到此，以上就是小编对于烤箱减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于烤箱减肥方法的5点解答对大家有用。
