大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥的冲泡的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康减肥的冲泡的解答，让我们一起看看吧。
各种茶最适宜的冲泡水温？
很多人都有饮茶的习惯，但是很多人不管喝什么茶，都是拿开水哗哗哗往壶里一浇，水温了即饮，殊不知这种做法会有损某些茶的有效成分，是不可取的，下面简单介绍几类常见茶叶的功效和适宜的冲泡水温。
1、花茶
花茶是由花和茶坯窨制而成，可用 80~90℃的水冲泡，品质低的茶叶黑梗较多，喝起来苦涩，可用100℃开水冲泡。
2、绿茶
常喝绿茶对牙齿好，预防龋齿清口臭，冲泡绿茶所需水温算是茶类里比较温和的了，特别是档次高的绿茶，一般用80℃左右的热水冲泡即可。
3、红茶
红茶属于全发酵茶，喝起来略带甜味，养胃助消化，强心脏功能，其浸泡温度可高一些，90~100℃是适合红茶的温度。
4、黑茶
以普洱为例，一般做成茶饼出售，虽看上去粗糙的像药渣，但功效极佳，饭后泡一壶饮用有助于肠道去油，有一定的减肥功效，冲泡普洱可用100℃的沸水冲泡了。
5、白茶
冲泡茶叶的水温，要看水的质量和茶叶的等级。如果水质较好，烧开即可泡茶，过沸会损失水中对人体有益的微量元素，使茶汤失去香味；若水质不佳，就要多煮一会儿，使杂质沉淀。俗话说：“老茶宜沏，嫩茶宜泡。”所谓沏，就是用刚烧开的水；所谓泡，就是用热水瓶中的水。从科学的角度来讲，用湿度很高的水沏茶，会破坏茶叶中的维生素C，但水湿过低又不易使茶叶香味溢出。为两全其美，品饮高级、细嫩的绿茶，水温最好是80~90℃。特别嫩的茶，泡茶时水温还可以再低一些。其他中低档茶，可用100℃的滚水冲泡。
至于红茶、花茶，则宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。
茶和水的比例，一般是3~4克干茶，加200~250毫升的开水，泡3~4分钟后慢慢品饮为好。高档茶一次冲泡过多，会影响茶清幽、淡远的真味；低档的用量过多，苦味较重，难以入口。总之，泡茶颇有学问。只有细心揣摸，反复实践，才能享受到茶的芬芳和甘醇。
泡水喝什么减肥？
可以试试纯荷叶、苦瓜片、果干片泡水喝。不过，个人认为，喝冲泡茶来达到排泄减肥是不健康的，虽然一开始对身体的影响不是很明显，但减肥效果也不明显，到达到明显的效果，健康伤害也会很多。
建议你改善饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃含粗纤维多的芹菜，韭菜，香蕉，以及红薯等等，多运动，环形按摩腹部，促进肠蠕动，以利于大便的排出。
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泡水喝什么都不能直接减肥（五花八门的减肥药除外，要么伤身体，要么骗你钱），多喝水就对了
不过在早餐后喝一杯美式黑咖啡，无糖的那种，可以让你在减少早餐摄入量的时候不会那么饿。
有什么东西泡水喝可以减肥？
可以很负责任的告诉你，没有什么东西泡水喝是可以减肥的。减肥这个事你不付出是不会有回报的，你可以多喝水一天2000—3000毫升的水，或者你可以喝黑咖啡早上一杯，下午一杯就行。我说的这两点只能***你减肥，最主要是你的管住嘴，如果管不住嘴，什么都没有用。
说到减肥，个人认为用绞股蓝和荷叶泡水喝效果较好。绞股蓝有保肝解毒、降血压、降血脂血糖的功效。荷叶具有清热利湿，凉血健脾之功，所谓肥人多湿，用荷叶甚为合拍。二物同用，具相需之妙。
到此，以上就是小编对于健康减肥的冲泡的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥的冲泡的3点解答对大家有用。
