大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥40天的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康减肥40天的解答，让我们一起看看吧。
40天减肥20斤可能吗？
四十天减肥二十斤是很有困难的，你如果打算减肥的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西，不喝含糖饮料，不饮酒。少食多餐，多做一些运动，比如说慢跑，尤其是有氧运动。
40天减重11斤正常吗？
40天瘦11斤是正常的：
1. 瘦身减肥是递进的过程，每周可以适度减少1-2斤，不会影响正常身体健康。
2. 合理饮食和营养均衡是瘦身减肥的必需品，锻炼身体也有益。
3. 减少***性食物的摄入，如酒精、炸鸡、肥肉等，这些食物有可能增加体内脂肪含量，对瘦身减肥非常不利。
40天瘦20斤可行吗？需要注意什么？
40天要瘦20斤吗？
答：可以实现。节食➕锻炼。但是，实现以后进医院。因为，你的内分泌完全紊乱。
要注意什么？
答：注意安全！因为，40天爆减20斤，内分泌紊乱后，会让你精神恍惚，注意力难以集中……
姑娘，别这么造自己可以吗？你那20斤肉是40天长出来的吗？咱能好好的吗？
我实现了，身体不会出现任何不适！从体重160斤，到现在接近150斤，我也就用了四十天左右，每天锻炼三个小时，不吃猪肉，一定少吃油，其余我是随便吃，不要吃饭到撑，肌肉是有记忆的，可能不是每个人都可以做到。
个人感觉想瘦身要做到健康，合理，稳定的瘦身为最好，40天瘦20斤的话，是否有考虑身体能承受这突如其来的改变？势必影响到健康，而且反弹率大！说的笼统点，减肥是一个改变身体状态和细胞的长久之事，因为细胞生长都有记忆周期和更新周期，一般90天左右细胞会更新一次，所以，不仅是要瘦，要稳定持续的坚持，让细胞记住你瘦下来的样子，这样才不容易反弹。还有，减肥最主要的两个事项就是控制饮食和配合运动，在饮食上不控制，那等于白遭罪，拒绝一切高热量，油炸，高糖和夜宵，碳酸饮料或者所有饮料等食物，晚饭尽量在7点前，饭后半个小时可以去做一些有氧运动，比如快步走或者慢跑，时间30分钟以上，做好这些很快你就能看到效果！个人观点仅供参考……如果减肥难题可以随时私信咨询。
不现实的。
首先你的体重基数并不大，体重越大减肥初期见效越快。
你只有130斤，20斤差不多是整个体重的15%，40天太仓促了。
其次，从热量收支角度看，也不能实现。
用40天减的话，哪怕一天都不休息，相当于每天能量纯消耗要1925大卡。
而成人每天饮食的摄入要2000大卡左右。
也就是说，你每天的基础消耗，加上运动消耗一共需要将近4000大卡。
成人基础代谢每天大概1500大卡。
则你一天运动需要消耗热量2500大卡。
[_a***_]喂养40天了，肚子还很大，不影响奶水同时如何消除大肚腩呢？
晚上11点还在打着游戏，然后睡觉的就莫名流了一些粉色的水出来，当时也不知道是羊水破了，就叫老公拿卫生棉准备垫一下，谁知道一会又流了一些感觉不受控制，我老公开始紧张了，赶紧收拾东西去医院到医院挂了急诊各种检查，确定是破水了，宫颈消失，但是我一点都不痛，12点住院还在那里得瑟说不痛。
到了2点钟宫宿开始了，直接3分钟左右一次，痛了有一会医生来內检说开了一指多一点，说再痛的强烈一点时间短一点了再叫她，其实我觉得內检不怎么痛，大概半小时后，2分钟左右一次，很疼腰也很酸，一直叫我老公帮我按，一直熬着，中途又內检了一次，也就比之前多了一点，到5点的时候痛到不行了，1分钟左右一次，我老公都害怕了，手一直帮我按摩腰，实在受不了了叫她去叫医生。
医生一进来，痛的我吐了，吐的到处都是，內检开了3指，坐着轮椅去产房，赶紧要求打了无痛，无痛之后简直就是天堂，舒服的不行，打无痛我觉得也不怎么痛，然后就是睡觉啦，一直睡到8.30宫口全开，而我一点感觉都没有，宫宿的痛都感觉不到，医生一直问我，我说不痛，可能对麻药太敏感了，在产房就听到隔壁房间产妇又哭又叫的痛，而我依然很淡定，后来医生说这样下去不行，就把无痛关了，让我慢慢找感觉发力，后来一直找用力拉屎的感觉，大便都挤出来了10.30的时候下面感觉特别胀，我知道宝宝快要出来了，然后医生开始准备，教我怎么发力，在这里提醒各位宝妈，一定要听医生的话，不要大喊大叫，听医生的发力方法，呼吸很重要，11点，那一瞬间突然很舒服，我的宝宝出来了，我问医生有没有撕裂，她说没有侧切没有撕裂，哇，我太开心了！
然后把整理了一下，看看男女就开始弄胎盘了，总之我觉得整个过程都还好，没怎么受罪，哈哈哈
出院之后体重轻了5公斤，就在自己沾沾自喜的时候，以前的衣服无论如何都穿不上，只能过过眼福。这让我的自尊心极度受挫，立志要减肥受到100斤。身边的朋友都嘲笑我，产后无论多累都坚持纯母乳喂养，，从孕期开始我就每天都会看社区，无意间看到大家都在谈产后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢复估计是不可能的吧，心里那时候一直抱着侥幸的心态要不要买一套，没用也算了，不试的话怎么知道，于是我加了圈里一宝妈在她那入了两套
到此，以上就是小编对于健康减肥40天的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥40天的4点解答对大家有用。
