大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于地铁减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍地铁减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
减肥最好方法是什么呢？吃减肥药安全吗？
减肥最好的方法就是让身体越来越健康。当你越来越健康身体就会根据你自身的需求把你调整到最完整的比例。
身体的健康跟任何药物都没有关系，只跟你吃的食物和身体的利用有关。所以想通过吃减肥药方式达到体重下降的目的一定会给身体留下隐患。
爱美之心人皆有之，安全减肥才是正确之选，人常说“是药💊三分毒”没事还是不要乱吃。吃减肥药在一段时间内体重下降，同时也会给身体带来一定的副作用。那么如何健康减肥呢？
1、番茄🍅
番茄的水份含量高，除了大量的维他命C,除此之外几乎全是水份。200g的番茄，仅仅含有30g的卡路里，是不是一款非常适合减肥的水果呢。
2、苹果
苹果是瘦身者喜欢的减肥水果，苹果中富含果胶、纤维素和维生素，具有很好的降脂作用，可以加速代谢，减少脂肪。苹果中独特的果酸，可以降低人体对胆固醇的吸收，还有防止脂肪聚集的作用。
3、香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，有通便的效果，香蕉热量低，一根约100克的香蕉，只有87卡。香蕉低脂，含有丰富的钾，饱肚，也可以减少脂肪的摄入。合理控制饮食，瘦的比较快，如果每天只吃香蕉，身体瘦的过快，影响健康，可以多喝点牛奶，补充蛋白质，这样对身体会好很多。
首先你要决定你是走哪条路？
有两种方法。
当你明确了方向，然后就是付诸于行动，
这么说吧，这么些年来，靠节食减肥成功的人的比例相对于依靠运动减肥成功的人要低的多。所以还是建议你运动减肥。
如果能坚持下去，你会发现，一段时间以后你没有那么的在乎自己体重了，而是享受那种大汗淋漓的感觉，跟锻炼后身体的轻松感。
如果你能坚持下去，你也会发现体重真不是那么重要，而体型优美，身材紧凑才是你坚持的动力。
如果你能坚持下去，你会为你当初竟然考虑要靠节食减肥唏嘘不已。人世间最大的美好就是美食，靠节食减肥真的是对不起自己的胃。
如果你能坚持坚持下去，几个月以后，你一定会回头再给我点赞，给我留言表达你的感想的。
可以说，减肥药千万不能随便吃。我就是之前用过奥利司他胶囊，排油的。说一下切身经历，吃了后确实排油，但用过一盒后，再吃就感觉浑身发冷的感觉，说不出来，是那种手指头嗖嗖进风的感觉，后来瘦了，但却得了甲亢。到现在一直没好！最近在尝试阶段性节食减肥，效果还不错，就是每天三顿饭要在八小时内吃完。比如早餐是9点吃的，那晚餐一定要在下午五点前吃完，五点之后不能再进食！再就是，粗粮，蔬菜多吃！
你在公交车上遇到最尴尬的事情是什么？
[_a***_]对于女性朋友来说是最美的季节，对广大男性朋友来说也是可以一饱眼福的季节。不过对于女性朋友来说也有很烦的事情，那就是乘坐公共交通工具。特别是城市里面的公交车，而且最烦的是上下班的时候，那就是一个字，那就是一个挤。那么问题就来了。一挤就有不少咸猪手浑水摸鱼了，而且还是美人鱼，那么对一部分男性同胞来说，是哑巴吃黄莲，有苦说不出。
就比如说我在公交车遇到的尴尬事情。事情是这样，那是一个下班的高峰期，公交车上那个人是堆在一起的。那么问题就来了，我的前面的是一个性感的女性。我并不是咸猪手，我也想离开她远远的，免得发生什么误会的事情。但是奈何不了公交车太挤了，基本上那就是人与人粘一起了。再加上城市交通拥挤复杂，公交车路上又是来回颠簸的，这个可把我憋坏了。前面***女孩的屁股就我碰到敏感的地方，而且还在来回摩擦。毕竟我是正常的男人，这样子不可能没有感觉的，这下可尴尬了。
我被挤的真的没有办法了，只有把自己的手挡在前面，避免尴尬的事情发生。结果那***的女孩下车前恶***的看了我一眼，我感觉是***的了，要是别人就要挨一大嘴巴子了。可能***女孩应该是感觉到什么了，所以才这样看着我。所以在这里我就要建议大家了，女性朋友要是坐的公交车很挤，要带一个包包挡在敏感的地带，避免发生不必要的误会。
到此，以上就是小编对于地铁减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于地铁减肥方法的2点解答对大家有用。
