大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥为了自己健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥为了自己健康的解答，让我们一起看看吧。
❤“听起来有些道理”，减肥不是为任何人，只是为了更好、更健康的自己？
不是听起来是真的很有道理。 这句话是著名主持人孟非说的“减肥不是为任何人，是为自己，为一个更好、更健康的自己”。 不管你多大年纪，你的每一天都是余生最年轻的一天，不应该凑合活着。
胖女孩应该为了喜欢的男孩子减肥吗？
我也很胖。但是我觉得胖瘦不应该是为了别人。而是为了自己。胖子变成瘦子，确实是需要一定的毅力和努力。但是瘦下来，可以穿更多好看的衣服。得到更多的表扬。无论是工作和生活可能会有更多的机会。身心都变得轻盈。剩下的你会觉得你的勇气和底气比胖的时候要更多。
可是，如果你的男友过分追求你身体的苗条，而不是你健康，那就不堪为夫。
胖女孩为了心爱的人减肥，当然要你心甘情愿！谁不想做一个完美的人，更何况女孩子呢！遇见了自己喜欢的人，都想把自己最完美的一面展示出来，这也是人之常情！
减肥都知道是很辛苦的一个过程，但现在你有了让你减下去的动力和理由，何乐而不为呢，即使你们没有最后走到一起，那么你也拥有了一个自己想要的身材！
加油，为了你为了他为了你们的将来努力吧！
减肥需要严格控制饮食，和严格的自律？只要你能坚持下去，你就会收获一个完美的自己，更何况你现在还有动力和理由，没有道理不去努力。
所以说胖女孩要为心爱的人减肥，有理由有动力，有决心，这才能减肥成功！
胖女孩应该为了自己减肥。
要知道肥胖并不是一件好事，它所带来的除了外形上的不美观更大的问题是自身的健康问题。每一个人的体重都会有一个临界值，当到达临界值，就会发现身体开始有更多的负担出现。
当然，当你遇到一个自己很喜欢的人，一定会希望在对方面前展现一个更好更健康的自己，把这个男孩子当成减肥的动力应该是一件好事。
但是，是重要明确的一点，如果你减肥成功，这个男孩子还是不喜欢你的话，千万不要抱怨类似于我减肥都是为了你这种话。因为减肥是自己的事情，和对方无关。我见过很多微胖的女孩子或者更胖一些的姑娘，男朋友喜欢的不得了，也没有要求对方减肥。
所以，为了身体健康着想，如果体重超出标准体重比较多的话，为了自己的美观和身体，减肥是应当进行的。不仅仅是谈恋爱，找工作也一样需要一个健康的体魄和落落大方的外表，而肥胖通常会被认定为不自律的表现。
爱他，愿意为他做出改变，这个是完全没错的。但其实于对方而言，如果你减肥就和你成为男女朋友，说明他对外表很在意，选人标准过于浮于表面。但如果对方都不知道你减肥是为了他，那就先减再说吧，为了谁也好，收益的反正是自己。
如果减肥成功，还是没有在一起，切勿暴饮暴食折磨自己，减肥成功会让你更自信，找到更好的男朋友和事业都说不定的。
运动加不吃晚，饭十天瘦了七斤，这样减肥健康吗？
我今年春节后称体重80公斤 开始减肥 到目前70公斤 以前也经常运动 现在也一样 运动上没太大加量 主要是饮食 一减量 定量控制（最核心的因素）二是减少碳水化物摄入 三是不着急 减肥欲速则不达
这种减肥方法很不健康，不建议继续下去。
减肥的真谛就是“管住嘴，迈开腿”不错，但不是让你直接节食。这样的后果就是，短期内能够迅速瘦下来，但是不能长久坚持，只要一恢复饮食会在最短时间内暴肥。
说一说我一个月瘦掉12斤的减肥经历，办法和你类似，晚上那顿饭就不吃了，基本就是喝水。然后每晚都出去围着操场跑3圈，期间每天都害怕下班，因为下班又不能吃饭，那种饥饿感让我望而生畏。
坚持了一个月，最后一周时我都不知道怎么过来的，每天下班后头脑里充满了我要吃饭的声音，精神涣散，还好跑步时会汗如雨下。最终瘦了12斤，但是我第一天晚上吃饭就让自己积食了。买的莫沙必利吃。
这样有什么坏处，就是不能持久，恢复饮食后体重会迅速增加。而且这期间晚上还要运动，消耗得不到补充，很容易导致低血糖。对胃肠功能也是一种损害，而且这期间容易抵抗力下降。每天走25000到35000对膝关节也是损伤。所以不建议这种减肥方法。
控制饮食加运动才是持久有效[_a***_]的办法，可以避免高热量，高蛋白，高脂肪的摄入，有氧运动和无氧运动相结合。在保证健康的基础上，有效的进行减肥。
我是康复科李医生，点击右上角关注我，远离亚健康，享受健康生活。
到此，以上就是小编对于减肥为了自己健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥为了自己健康的3点解答对大家有用。
