大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营纯动力的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥训练营纯动力的解答，让我们一起看看吧。
迈动力减肥训练营怎么样？
我就是在青岛迈动力减肥的，来了以后就让你交钱，然后你会发现什么都跟他们说的不一样，器材直接是坏的，跑步机是淘汰的那种，主要是让你少吃饿瘦就对了，厨房直接没法看，，厨师代单车课，还理直气壮说有厨师证，简直是搞笑，亲身体验，希望不要再有受骗的了
怎么才能有减肥的动力？
其实很简单，把坚持有氧运动当做目标，习惯了就象一日三餐的规律一样，开始有点难，只要坚持克服难点后就顺水成舟了，再结合科学饮食双管齐下立杆见影，本人每天坚持有氧运动如跑步，骑车，自然健身体重长期保持在60_62公斤，听上去瘦但脱衣有肉，穿衣显瘦，精神面貌良好。坚持就是法宝，没有劫径可走，开始可能会艰辛些，但当你有收获时你会信心百倍，会越来越好越来越健康和自信。
首先你要知道，身体因素，一切都是因为吃所致，想要减肥必须做到吃的干净点。垃圾食品肯定得拒绝了。
然后就是坚持去健身，哪怕就是跑步骑单车都是可以的。每次健身都将身体热量维持30分钟，加上干净饮食，这样的话你的热量消耗大于热量摄入，身体就会燃烧你的卡路里。从而慢慢坚持下去就会变瘦的噢。
健康是减肥最大的动力。当身体因为肥胖问题亮起红灯时，一个人就不会有任何的借口来犹豫和纠结了，其次就是爱美之心人皆有之，当别人称呼你比实际年龄大好几岁时，这时候的感受是当天的晚饭你是肯定吃不下的！[不看][不看]
你好！我是思念露水，我来回答你这个问题，第一，谈恋爱的人，为了让自己在对方眼里更好看，让恋人更喜欢自己，所以会注重外表，会觉得自己的身才不够好，为了恋人下决心减肥。第二，三高是非常危险的一种病情，饮食一定要低糖，低盐，低脂，少油，在这种情况下，就是你不想减肥，必须减肥的动力也有了。第三，走到哪里都会被人嘲笑胖，一次两次可能会觉得还好，那20次，50次呢，是不是就伤到自尊心了，这个时候就会下决心减肥。只有心里受伤害了，才会下决心，。
要减肥之前，首选要树立自己的一颗决心，人对于自己不确信的事情就是会犯怵，会逃避，可以想想身边减肥成功朋友的事例，也可以想想成功减肥的明星，太多了，而所有胖子的通病就是懒，能躺着绝不站着，饮食上面也往往一趟糊涂，基本是想怎么吃就怎么吃，所以这种状态下，一般的胖子很难如愿减下来。
心理上的基础构建基本已经完成。对于一个决心减肥的人来说，选择一个离家很近的健身房很重要，最好是那种你回家一定会看到的那种，然后找一个健身教练对减肥很有帮助，对自己的投资都是值得的，当然要找的一个好的健身教练不那么容易，怎么挑选健身教练我再细说。
心理建设对于减肥非常重要，我身边也有很多近200斤的朋友，减肥成功的我对她们来说一定是震撼的，但活生生的事例敌不住她们内心的强大。她们通常都是看到你之后，说要减肥，然后都是嘴炮型的，有一个发小我甚至送了全套的减肥道具以及分享了所有的方法给她，但仍然没有用，她从近200斤现在也突破了200斤。
然后有一个朋友一直抱怨自己谈不到恋爱，自己大学时多瘦多迷人，一直说要减肥，我也送了一些减肥道具，她说管不住嘴，我送了她减肥技巧，但她更愿意去试汗蒸这样的偏方，结果整出来富贵包，我记得我刚去健身房，健身教练问我，你为什么想减肥，我说不减肥身体很多地方都跟不上，加上身体也有很多状况处于亚健康状态，我不想因为肥胖身体出什么问题。这段话虽然有点官方，但确实给自己了一个坚强的减肥信念。
其实只想说，你要找到一个必须减肥的心理设定，一个足矣，并且要完全说服自己，而不是为自己的不作为而找各种理由。
如何减肥，本人一直想减肥，奈何没有动力，怎么才能彻底减肥？
很简单，管住嘴，迈开腿，不变的定律了。
说下我的减肥经验，我是有肉肉的人，没结婚之前不觉得自己胖，那时候也就一百来斤，有人会觉得一百斤也不胖，可身高不够，所以就显得肉肉的。
结婚以后，怀孕生孩子体重一下都飚到一百五十斤，天呢！我都觉得要崩溃了，喝水都长肉的体质，你能怎么办？有次去广场玩，被一个玩得挺好的一个女的的孩子，说自己胖，觉得好伤心，决定开始减肥，我就在拼多多上买了，跳绳，练手臂的，[_a***_]，就每顿少吃，加上运动，这样有两个月吧，我真的剪掉有二十斤，比较受鼓励，就接着减最终减到有一百一斤，觉得还可以就慢慢恢复了饮食，可能就是怀孕生孩子后胖的，所以减着比较好减，但也需要坚持，只有坚持才能有效果，只说不练的，我想减肥是一件挺难的事，只要管主嘴，合理安排运动，加上坚持，瘦下来不是问题。
不想去运动，去减肥，怎么才能让自己动起来？
谢谢邀请，这个问题很有意思，想减肥但是又不想运动，这里我下面给予我个人的解决方式。
:就像我有时候为了跑马，设置一个自己能够完成的目标，比如进四小时且不受伤，但是我有时候懒，觉得晚上夜色多美啊，约三五好友出来溜达，喝喝小酒，唱唱小歌，感觉生活美滋滋，这时候就不太想运动了，但是想想自己的目标，进四不受伤那就是轻松进四的状态，这个不练习真的没法完成，而自己经历过跑马跑崩的状态，这时候不保持练习，那跑马的时候势必会再次跑崩，相交于跑完达成自己目标后的兴奋，我是绝对不愿意去经历失败的堕落感，面对减肥可以设置成这个月我要减掉多少肉，这样一旦设置好就不要轻易放弃，坚持就好。
找朋友相互监督:这个要是是异性朋友更好了，所谓那女搭配，干活不累，一旦彼此形成一种监督，内心基本愿意为之而运动，为之而减肥。
给予自己鼓励:自己平常肯定都会有舍不得接触的东西，比如舍不得买一款自己特别喜欢的包，自己特别喜欢的电子产品，自己特别喜欢的一款***鞋，这时候就给自己说我减掉多少肉就给自己买一个啥，反正我大部分时间会根据自己练习情况绝对晚上喝酸奶加烤串，还是矿泉水加回家睡大觉。
减肥运动找自己喜欢的:只要坚持，其实大部分运动都能够满足于自己减肥的目标，只是时间长短不一样，这时候选择自己喜欢的太重要了，因为喜欢自然容易在后期保持坚持的状态，能够更好的达成减肥目标。
赌约:找几个共同要减肥的朋友，共同约定一个数字或者提前把具体金额的钱放在某个公证人的手里，当然这个最好是共同朋友，然后共同减肥，达成目标的共同平分这个钱，没达成目标的就算无私奉献，一般来说在金钱的诱惑下，我们动力十足，我曾经因为和朋友共同完成跑步目标，赢了一个月早餐钱。
以上几个方式就是我的答案，欢迎交流~
到此，以上就是小编对于减肥训练营纯动力的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营纯动力的4点解答对大家有用。
