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李盈莹“个性化成长计划”初见成效，减肥7公斤，世界杯或大杀四方。您怎么看？
从近期队报爆出的消息，李盈莹又成功瘦身，而且是减掉7公斤！这个数字是惊人的，一方面体现出小姑娘对自身要求甚是严格，另一方面也看出近两年国家队对她训练和培养的力度之大。
朱婷刚进国家队时，郎导看她太瘦、太弱了，甚至都不敢对她加大训练量。为了打造一个更强健的朱婷，郎平还专门为其买过蛋白粉。而与朱婷不同的是，李盈莹弹跳本来就是弱项，如果不减掉过多体重，增加肌肉，一个是运动中容易受伤，另一个也不利于她击球点的提升。李盈莹本身就是内心特别要强的人，从进入国家队的那一刻练习一传、发球都严格要求自己。甚至在队友们发球都达标之后，她要一个人把未完成的发球任务独自完成。比起她在天津队唯我独大的位置，李盈莹在国家队的角色和承担的任务是不同的。
郎平把12号球衣给李盈莹，也是希望李盈莹能像自己的偶像惠若琪那样，做一个技术全面的主攻，而不仅仅是进攻那一下。短短两年的时间，李盈莹进步飞速，她的一传、防守水平得到巨大提升，甚至有球迷认为她能够取代张常宁成为首发。张常宁里约已经获得奥运冠军，里约之后更是高调恋爱，受伤病影响接连缺席国家队集训，但这也恰恰给了国家队重点培养李盈莹的时间。对于即将到来的世界杯，尚无三大赛冠军头衔的李盈莹，内心的冲劲和渴望要比张常宁更足，也更容易摆正自己的位置首先拼出来！
去年世锦赛，中国队就是过于依赖朱婷的一点攻，最终把朱婷累瘫在地。但在换上李盈莹加强进攻之后，又不得不舍弃朱婷的进攻，而用朱婷来保障李盈莹。张常宁伤病又未恢复最佳状态，因此朱婷是扛起进攻大旗，又得干“保姆”一传、防守等保障的活儿。
奥运资格赛张常宁最后一场对阵土耳其虽然状态有所复苏，但眼下的张常宁与里约巅峰期的张常宁水平完全是两个人，她在进攻上并不可靠。而刘晓彤年龄偏大，进攻高度和力量都有所下滑，如果刘晓彤最终入选14人大名单，李盈莹在前排的进攻将至关重要。2号位龚翔宇的进攻时好时坏，李盈莹如果再不下球的话，那中国队又将沦为朱婷一点攻。
机会总是留给有准备的人！
无论干什么事情，机会总是留给有准备的人。李盈莹自从进入国家队训练，就是最勤奋最刻苦的那一个孩子，能够突破自己的颈瓶，大幅度提升自己的一传基本功，就是最大的财富。在郎平的***下，李盈莹已经具备了在大赛中劈风斩浪的能力，值得期待。
李盈莹的弹跳一直广为诟病，是球迷一直吐槽的地方，就像她的一传基本功一样，是必须改进的地方。7公斤足以让她更灵巧，弹跳更快更高更强，世界杯赛场有希望一战成名。
背靠大树好乘凉！
李盈莹完成了自我提升，背靠中国女排这颗大树，是时候收获冠军了。李盈莹的师姐朱婷、袁心玥、张常宁、龚翔宇、颜妮、王梦洁、丁霞们，一定会带着李盈莹一起飞翔，飞向心中的梦想――世界杯最高领奖台。
团结就是力量！
中国女排是一个团结的整体，团结就是力量，就是战胜强敌的法宝。我们绝不能搞个人英雄主义，只有团结一心，敢打敢拼，默契的配合才是我们取胜的关键。
李盈莹是中国女排的李盈莹，任何脱离中国女排，单独夸大其词的言论都是不恰当，李盈莹只能依靠中国女排这个大集体，才能有所作为才能取得好成绩。
李盈莹，一个具有上进心的姑娘。
以前，说到李盈莹，就会想起她进攻是强者，防守是弱者，严重偏科的选手，如今呢？经过补短板，她逐渐全面发展了！
当初，郎导手把手教她，朱婷手把手教她，李盈莹，张常宁在暂停期间给她指点迷津，是女排姑娘们喜爱的小妹妹。
为了让自己更加全面，李盈莹很严格要求自己，据外媒报道，在她的“个性成长***”中，已经取得成效，那就是她减肥7公斤，什么概念？能减肥这么多，那是需要毅力与坚持的，有减肥经历的朋友或有感受，减肥不容易。李盈莹，经历过什么？不清楚，到效果出来了！
减肥后的李盈莹，身体轻盈了，有利于她的弹跳，加上她的暴扣，这会增加她进攻的威力，为了世界杯，李盈莹够拼的啊！
能否大杀四方？这个要看郎导的用人了！正常情况下，朱婷、张常宁是主攻位置首发，李盈莹替补，更多的是奇兵角色，尤其是打强队时，她的出场，往往能起到改变节奏的效果。
在国家队，李盈莹是当下，更是未来，她愿意进步，那是好事，对她自己，对俱乐部、对国家队，都是好处。相比李盈莹逐渐全面，也要看到，有些俱乐部，宁愿有些队员畸形中发展，都不愿去帮助队员补短板，以致于出现有些实力不错的选手，只能在国家队边缘游离。
还有半个月不到，世界杯马上就要揭幕了，中国女排的姑娘们，正在郎导的率领下挥汗如雨中，俗话说：临阵磨枪，不亮也光。一传、发球、拦网、后排防守和小球串联等各项技术，赛前突击一把也是大有裨益的。
备战世界杯已经进入了最后的关键环节，中国女排也针对各个劲敌做着针对性的技战术演练，在今天的训练中，李盈莹的一个后攻获得了盛赞，只见她轻盈地跳起重扣得分，扣球后就连专程前来探队的电影《中国女排》的监制JOJO都忍不住称赞：“她现在好轻盈！”“妹妹”听到被称赞，开心地用手比了个V字：“耶！七公斤没白减！哈哈！
以上两张图片分别是17-18赛季和当前，看出来李盈莹身上的变化没？她脸上的婴儿肥不见了，取而代之的是下颌的美人尖；胳膊和大腿上的赘肉也不见了，肌肉的线条也日渐地显露了出来，……李盈莹自爆自己又瘦了7公斤，这是个什么概念？整整14斤呀！
李盈莹一路走来真心不易！排超元年804分走上前台，国家队不是天津队，不可能全队围绕着你李盈莹转！世联赛上输波兰无限放大了一传和失误过多的短板，就连爱之深责之切的郎导，也十分罕见地公开批评了李盈莹，确实是有点恨铁不成钢呀！
离女排世界杯开赛还剩下不到半个月的时间，在过去的备战里，大家都显得非常紧张且认真，不敢有丝毫怠慢，而李盈莹也不例外。李盈莹为了让自己的弹跳力更上一层楼，为了让自己变得更加灵活，她又减掉了7公斤。从训练的视频和照片来看，确实瘦了一大圈。
也不得不说，李盈莹为了中国女排的成绩也是拼了！记得初进国家队时，她就因为体重影响弹跳的问题而减重7公斤，如今再减7公斤，真不敢想象她的背后是付出了多少努力。真的很想好好地夸一番李盈莹，她作为参加集训的16人当中年纪最小的球员，却起到了带头的作用，这点也是值得其他球员学习的。
在去年，受到球迷的一些质疑以后，李盈莹开始自我调整，在亚运会、世锦赛上的比赛是一场打得比一场好。今年，李盈莹最大的收获就是一传和防守，也是中国女排国家队的最大收获之一。减重之后，李盈莹的弹跳力以及灵活度确实比以前更好了，尤其是在后排的移动速度，后排的进攻成功率也有所提高。
据消息称，李盈莹在训练中被夸：好轻盈！听到有人这样称赞自己，她也笑着说：7公斤没白减。从这句话我们也可以得知，李盈莹是下定决心去减重的，还有，这或许也是郎平交给她的一个任务。在攻手中，朱婷的扣球高度是3米27，张常宁3米25，刘晓彤也有3米15，就连1米86的接应曾春蕾的扣球高度也达到了3米15，而李盈莹才3米12。
从扣球高度的数据来看，李盈莹确实需要加强扣球高度，才能提高扣球的成功率，第一步就是减重，现在第一步李盈莹是实现了，接下来就是增强弹跳，我想这个问题不大，郎平会给她布置一些有针对性的训练。
在最新的女排训练情况，除了李盈莹的体重令人期待之外，张常宁和刘晓彤的防守也是一大惊喜，在模拟训练中，她们2个的高质量防守引发队友拍掌称赞。还有队长朱婷，她也一直在进步，她现在的技术无可挑剔，所以郎平并没有给她布置太多的训练任务，只是让她多打出一些神仙球，也就是能出其不意得分的球。中国女排整体的训练进度正常，但愿在世界杯上能看到一个全新的李盈莹。
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