大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥健身能不能吃辣豆腐的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥健身能不能吃辣豆腐的解答，让我们一起看看吧。
空气炸锅包浆豆腐热量？
包浆豆腐每百克热量约300大卡。
主料
包浆豆腐1盒
辅料
植物油适量
调料
辣椒蘸料适量
包浆豆腐的做法步骤
1.一盒包浆豆腐拆开，轻轻倒入水中，分开豆腐，过水。
2.放在沥篮里过水，晾干30分钟。
女朋友不能吃辣应该点什么外卖？
如果你的女朋友不能吃辣的话，那我建议你抽点一些比较清淡一些的食物吧！例如你可以叫外卖点个肠粉来给他吃，然后顺便送上一个清汤。你也可以叫外卖点个清淡的汤河粉来给她吃。
无论如何，我觉得你首先要问你女朋友喜欢吃什么，然后按着她的口味和喜好来点就行了！
湖南那种辣豆腐怎么做？
1： 将豆腐切成2厘米宽1.5厘厚的小块，放在盖帘上控水一天，把豆腐块用保鲜膜蒙上待生红菌，准备辣椒面、盐、味精拌钧匀，将生了红菌的豆腐块在拌好辣椒面里沾两面就行，放在瓶里码放整齐，往瓶里到点白酒杀菌封口，一周以后就可以吃了，时间长一点会更好吃。
要注意的是制做过程不要沾油，易坏，开封后要往瓶里倒色拉油或香油与空气隔绝，不易坏，试试吧！做法2: 做霉豆腐要麦杆，夏天收麦时把用镰刀割下来的麦杆去了头收好，用时把外面的叶子剥掉。到了入冬，买上几斤新鲜豆腐，先切成小块上锅蒸一下，或只是放到通风的地方晾几天，如果蒸了就要凉透，主要是去除多余的水分。找一个纸箱，一层麦杆一层豆腐的摆好，最上面再盖一层麦杆，放在大约十五度的温度发酵五天左右，看豆腐变得发红或长细毛了就行了。要事先把白菜的叶子用开水烫一下晾半干，剥上一大碗蒜,细细的剁碎,把准备好辣椒粉、胡椒粉、盐、味精（看个人口味，差不多就行，十斤豆腐大概要七、八两盐）都和到一块，把发好的豆腐先放进白酒里沾一下，再滚上和到一块的调味粉，再沾上蒜（蒜的作用是为了去豆腐的霉味），外面包上***，放进水封坛里过三、五天就可以吃了。用来盛霉豆腐的坛子要干净，不能有一点的水和油，也不能用腌过咸鸭蛋的坛子，洗净也不行，那样过不了多长时间就坏了，不知道为什么。往外拿时也要注意不能带进去水、油等，要不也会坏的。这样做出来的豆腐又咸又辣，有种特殊的风味，就馒头米饭，越吃越上瘾。食材清单
豆腐 1块 、 香菇末 1汤匙 、 肉末 1汤匙 、 胡萝卜丁 1汤匙 、 榨菜末 1汤匙 、 红剁椒 1汤匙 、 豆瓣酱 1汤匙 、 花椒 适量 、 生抽 2汤匙 、 水淀粉 1汤匙 、 葱花 一把 、 番茄酱 2汤匙
烹饪步骤
步骤1/3
将香菇、猪肉、胡萝卜、榨菜丝切成细粒，切好葱花，备好水淀粉。
步骤2/3
豆腐用心型模具压出，整齐摆在盘中。倒入2-3汤匙生抽、少许盐和油，上屉蒸6-7分钟；将汤汁滗出回收在锅内。
最后一步
魔芋豆腐红烧肉的做法？
1把五花肉洗净，切块，魔芋用清水洗净备用。
2锅中做水，把五花肉块放进去，水开后撇去浮沫，煮一会
3把焯水的五花肉捞出来，控干水分，备用
5冰糖从大泡转为小泡，成焦糖色，把焯过水的五花肉放进去，炒糖色
6五花肉炒一会上色后，放入之前准备好的葱段、姜片、八角、桂皮、香叶、干辣椒，再炒一会，把香料炒出香味
7加入热水，没过五花肉，加入豆腐、盐、糖、料酒、老抽、生抽，炖煮一个小时
8煮到一般时间的时候，加入魔芋，继续炖煮，到汤汁收浓，放入一点鸡精，最后淋上一些香油，即可装盘
到此，以上就是小编对于减肥健身能不能吃辣豆腐的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥健身能不能吃辣豆腐的4点解答对大家有用。
