大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于明目减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍明目减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
决明子泡水喝能减肥吗？
决明子是“决明”的***，是一种中药，唐杜甫《秋雨叹》诗之一：“雨中百草秋烂死，阶下决明颜色鲜”，指都就是决明子。
决明子为一年生半灌木状草本；决明花***，荚果细长，四棱柱形；小决明植株较小，荚果较短。以其有明目之功而名之。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；决明子在植物群落里生命力极其旺盛，我家路旁和旷野等处就有非常多的决明子，一般经常与其他植物争夺营养，因此被视为一种难以根除的野草。分布在长江以南各省区，比如安徽、广西、四川、浙江、广东，全世界热带均有。
现代药理研究证实，决明子含决明素、决明内酯、大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素蒽酮等，对视神经有良好的保护作用，常用于治疗白内障、视网膜炎、视神经萎缩、青光眼、眼结膜炎等疾病。决明子还有抑制葡萄球菌生长及收缩***、降压、降血清胆固醇的功效，对防治血管硬化与高血压有显著效果。因此决明子是有一定都减肥功效
决明子的泡法也比较简单，只要用20克左右都决明子用热开水冲泡即可，我经常直接用开水壶烧开，效果更好，也可依个人喜好放入其它功效成分，比如藕叶或者绿茶粉，苦瓜粉等，当茶饮用，每日数次。
有一句古话叫做是药三分毒，决明子作为一味中药也有它的不良反应与毒性，也有它的不适宜人群，今天我们就来为大家介绍一下决明子的副作用，临床使用本品口服降血脂，服药后有9%的病例，初期有腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续服药。决明子药性寒凉，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，由于含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘，所以需要在服用的过程中也需要注意量与次的选择。
感谢邀请。我喝过，但是没有坚持，我还加上了荷叶，山楂，味道不好，又加点蜂蜜，据给我方法的同事说绝对有效，可我咋觉得我喝了更开胃呢，成大补方了，喝了几次也就不了了之了，可能如果坚持一直喝的话，会有一定的效果吧，没有实证！
决明子性寒吧，泡水也别单独泡，还是加点热性的东西中和一下，女人本来就应温温润润的好，喝这多了有损体质吧，作为这些能流传下来的方子，应该是有一点的效果吧，决明子作为一种中药，它的药理那些专业词我记不得了就不说了，但那句是药三分毒的警示，还是要接受的！
说来说去，利用这些东西都不太靠得住。还是那六个字，不用我说了！
首先感谢您的邀请回答。
都说决明子泡水喝能够帮助减肥，这是因为决明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用适量的决明子泡水喝能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成，并且能够帮助体内脂肪进行分解，帮助减肥瘦身。但是决明子性微寒，长期饮用决明子轻则引发月经不规律，重则使***内膜不正常。决明子有泄泻和降血压的作用，如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。
最好不要长期大量的服用决明子，听说决明子具有一定的减肥作用，所以很多的人喜欢日常随时喝上一口决明子泡的水，认为这样具有很好的减肥功效，但是物极必反如果长期保持这种方法，女性的生育能力就会收到影响，月经也会变得不规律起来。
减肥还是要控制饮食加上运动才会有效果，少吃高热量食物减少热量摄入，运动可以帮助消耗热量，还能让肉肉更紧实，这样瘦下来肉肉才不会松松垮垮的，运动加上适当控制饮食才是最健康的减肥方法。
我觉得不可以 一切歪门邪道想走捷径的 往往是最难走的路 减肥又不难 管住嘴不是不吃 是不吃油腻 不吃很细的粮食 不吃反式[_a***_] 正常吃饭 培养自己不懒 多运动 没事脱个水 不瘦都不行
肥胖症是复杂的，由多种原因引起，不管***用什么方法，应该仔细辩证分析，找到原因有针对的调理。有个正确的诊断是关键的第一步。至于决明子，《神农本草经》：决明子， 味咸平，主青盲，目淫，肤赤，白膜，眼赤痛，泪出。久服益精光（太平《御览》引作理目珠精，理，即治字），轻身。生川泽。看下是否适合你的体质。
山楂，枸杞，决明子一起泡茶能减肥吗？
山楂，枸杞子，决明子是可以一起泡水喝的，这三种中药之间并没有其他特别的搭配禁忌，是可以混在一起泡水喝的，山楂干是一位中药，属于消食药的一种，具有消食、健胃、活血化瘀的作用，用山楂干来泡水喝，有以下几方面的功效。第一增进食欲，治疗胃肠道疾病等原因所导致的食欲减退，尤其是善于消化油腻的肉食。第二，山楂有一定的防治心脑血管疾病的作用，这是因为山楂提取物可以增加冠状动脉的流量，降低心肌耗氧量，还可以降低血液当中的胆固醇和甘油三酯，防治动脉粥样硬化。决明子主要作用是清泄肝胆郁火，疏散风热，润肠通便，降低血压，是治目赤肿痛重要的药，决明子中所含的维生素A也具有明目的效用。而枸杞能够补益肝肾，清肝明目，补肝肾，镇静安神，降低血糖，调节血脂，预防脂肪肝和动脉粥样硬化，枸杞子泡水对改善眼睛疲劳很有作用。三者一起喝对于预防心脑血管的慢性疾病很有帮助。长期坚持喝对身体比较有好处，平时多运动一些以及注意一下饮食习惯对身体健康就更好了，以上是我的回答，希望对你有帮助
到此，以上就是小编对于明目减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于明目减肥方法的2点解答对大家有用。
