大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于香菜减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍香菜减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
冬瓜木耳香菜汤真的能减肥吗？
瘦没瘦我不太清楚，因为我在吃这个汤的同时，也吃了减肥产品。但这个汤能清肠胃是真的，没一会就上厕所了，一天上了四次 不是拉肚子的那种，只感觉周身清爽，哈哈。所以我觉得如果不减肥的话也可以在吃完油腻的饭后把这个当解油腻的汤喝。
我是冬瓜去皮，放可以高温炒的橄榄油，把葱蒜放到油里煸炒一下，然后放冬瓜炒，期间可以放鸡精（自己选择），生抽，炒的半生不熟就倒水，煮开后放泡发好的木耳，煮个几分钟，感觉熟了就撒点香菜，尝尝咸淡看是否需要放咸盐。出锅吃就可以了。
我一直很喜欢吃冬瓜，木耳，还有香菜也不讨厌，所以每次喝这个汤觉得超级好喝。 顿顿喝都不觉得腻的那种。
这三种材料煲汤水来喝是没有冲突的，都是利尿消肿，促进肠胃蠕动的减肥汤来的，说不定楼主喝段时间真的瘦下来了，当然冬瓜属于寒性食物也得少吃，减肥除了食疗还得多运动才行。
1、降脂减肥
冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纤维含量很高，能有效改善人体血糖水平。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。
2、利尿消肿
冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害，并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维，能***肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
3、清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜，常用于水肿和体虚浮肿等。
黑木耳功效有哪些
1、养颜美容之佳品
冬瓜不用多说，有利尿排毒的作用，是减肥的蔬菜首选。选择木耳和冬瓜搭配呢，原因很简单，木耳有促进脂肪排泄，抗衰老的作用。所以冬瓜木耳汤是可以减肥的！
分享做法:首先要将木耳提前泡发，洗干净后备用。将冬瓜洗干净去皮，并切成片状。
要在锅中烧上一锅水，等水开了以后放入冬瓜和木耳，并加入配料，生抽和盐。等到冬瓜和木耳煮熟以后就可以关火啦。起锅后在汤的表面加入一些香油，喜欢香菜的还可以放入香菜。如果觉得汤里面的食材还不够多，还可以加豆腐和西红柿之类的食材。
平常将冬瓜木耳汤当成代餐是完全可以的哦，简单易学易操作，中午和晚上分别喝上两碗，吃得饱饱的还能减肥，性价比高到几块钱就可以煮出一大锅来，美味又健康，掉秤神汤哦！
减肥最好的办法就是减少卡路里的摄入，分享一下我自己的经验。早餐十点左右吃，这个馒头或者三两面条，菜正常吃。没有饿的感觉就好！下午五点左右吃第二餐，二两米饭或者一个馒头，菜适量。菜的原则少油，少盐，少肉，多青菜，无糖。晚上有饿的感觉可以吃黄瓜，西红柿。这样的方式保持正常的运动量，刚开始一个月减去了16斤。几点[_a***_]和大家也分享一下，第一减下来以后也要控制饮食，第二运动不能减体重，只能使脂肪转变成肌肉，一旦停止运动就会反弹，所以说如果你不能长期坚持运动，就不要用运动减肥。第三个不找相信减肥药，减肥代食品，辟谷减肥。最后减肥实际就是控制住自己的嘴。
到此，以上就是小编对于香菜减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于香菜减肥方法的1点解答对大家有用。
