大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥对健康危害的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥对健康危害的解答，让我们一起看看吧。
减重手术有哪些危害？
减重手术一般就是切胃手术，它可以造成胃的消化功能不良，铁的吸收减少。你可以正常的减肥，多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***食物，不饮酒，不喝含糖饮料。少食多餐。多做运动
过度减肥有哪些危害呢？
科学合理的减肥，应该是通过合理的饮食搭配，保证身体需要的营养素充足供应的基础上，限制高能量高脂肪高胆固醇高淀粉食物，避免总能量摄入超标，达到实现标准体重的目的。
而有些人的减肥经常***用的方法，是饿肚子，简单粗暴的少吃食物，盲目节食，这样体重是有可能减轻，也可能达到减肥的目的，却会对身体造成不同程度的伤害。
过度减肥有哪些危害？
1.营养不良
过度减肥最容易出现的就是营养不良。人体每天必需的营养素有七大类四十多种，任何一种营养素供应不足，都会发生营养不良。
如蛋白质不足会使免疫力下降，基础代谢率降低，疲乏无力，皮肤失去弹性没有光泽；钙摄入不足，会影响骨骼的正常发育，出现抽筋和骨质疏松等；铁摄入不足会导致缺铁性贫血等。
2.女性过度减肥，可能会导致内分泌失调和紊乱，月经量减少，使月经失去规律，影响身体健康。
3.过度减肥，由于多种营养素摄入不足，会引起消化系统尤其胃肠道功能紊乱，食欲下降，容易引起厌食症等症状。
大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。
在这个以瘦为美的社会中，减肥已经成为了一种潮流，这种潮流有非常多的拥护者，尤其是女性拥护者。也许你已经发现了，在我们的身边总会有一些瘦瘦的女生，她们明明已经瘦得不要不要的了，却依旧嚷嚷着要减肥。那么过度减肥都会有哪些危害呢？
一：记忆力减退
事实上大脑的工作在很大程度上要依靠脂肪。当体内的脂肪存储量过少时，就会引起营养匮乏从而有可能使脑细胞受损，造成记忆力减退，严重时甚至影响智力。过度减肥越久，对记忆力造成的损失就越大。
二：女性月经紊乱
如果女性过度减肥的话，不仅会使身体脂肪减少，少女初潮将会迟迟不来，即使已来初潮，也会发生紊乱甚至闭经。进入生育期的女性同样需要积累足量的脂肪，以便完成生儿育女的使命。
三：引发脱发
人发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。所以一定要小心你的秀发。
四：提高消化系统患病的风险
如果你减肥过度了，就会提高患上消化系统疾病的风险。很多减肥过度的人都会有或多或少的胃病以及其它消化系统的问题，这些问题会严重影响你的健康。最重要的是这些疾病往往是慢性疾病，也就是说如果你减肥过度了，可能会让这种疾病的痛苦伴随着自己很长一段时间。
过于减肥对身体有什么影响？
盲目减肥的副作用
相信很多女性都非常羡慕女模特纤细高挑的身材，但其实女***为了维持如此纤细的身材，很多会有盲目减肥的情况的。而盲目减肥就会影响到内分泌系统，这样会影响到身体吸收钙质，人体一旦缺钙就容易出现骨质疏松的问题了。而骨质疏松也是***界的一个职业病来的。
2、营养不良
减肥的方法有很多，有人就会选择节食，认为，只要我吃进去的热量少了，自然也就不会长胖了。道理确实是如此，但要选择[_a***_]的减少摄入热量的方法。一味的通过少吃来减肥是不科学的，日常生活中我们可通过食物替代的方式来减少摄入量。比如以前每天喝一杯奶茶，现在改成每次喝一杯白开水；以前顿顿无肉不欢，现在少吃肉多吃菜；以前重盐重辣重口味，现在多吃清淡食物。同样是减少了热量的摄入，这种方式是不是更温和无害呢？还能增加维生素纤维素的吸收，对身体和胃肠道蠕动都有好处，坚持一举多得。
3、拉伤肌肉
既然节食不对，那我多运动运动总是没错的。确实，合理运动能强身健体，还能塑造更美的体型。但凡事都有一个度，不能因为运动有效就疯狂锻炼，一旦运动超出身体的复合就很容易使得身心疲惫，肌肉也会出现拉伤的情况，如果严重可能会使得肌肉溶解，威胁生命。合理安排运动量，循序渐进才是最好的选择。
到此，以上就是小编对于减肥对健康危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥对健康危害的3点解答对大家有用。
