大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于去健身房减肥后变矮了的问题，于是小编就整理了5个相关介绍去健身房减肥后变矮了的解答，让我们一起看看吧。
- 在健身房怎么练才不会变矮？练哪些部位不影响身高？
- 身体柔韧性不好，还想学习瑜伽，该怎么办？
- 如果把早已适应了地球重力的人类丢到火星上，几十年后会发生怎么样的改变？
- 想象一下未来人类会进化成什么样子？
- 50多岁女性如何进行力量训练？
在健身房怎么练才不会变矮？练哪些部位不影响身高？
我已经锻炼一年了，虽然我的身高不高，甚至是矮的一类的，我认为锻炼主要以腹肌和胸部锻炼，不要过多的做负重的深蹲训练，要想看起来气质更加，我认为可以配上器械训练（如单杠，双杠等器材）着重锻炼上身，适当的进行有氧的跑步训练。
在生长发育期，健身对长高是有一定的***作用的，尤其是做跳跃类的动作如波比跳，和关于手臂拉力类的动作如引体向上，再结合合理饮食，充足休息，长高就会水到渠成。
基本定型的时候，健身运动可以促进代谢，强身健骨，获得好身材。
健身是百利而无一害的事，前提是科学健身。
生命在于运动，生命的成长在于不断的科***动，加油！
身体柔韧性不好，还想学习瑜伽，该怎么办？
身体柔韧性不好，不是学习瑜伽的绊脚石，而是学瑜伽的动力和原因之一。
在生活中也常有人这样来问我，我柔韧性不好可以学瑜伽吗？我腰弯不下来可以学瑜伽吗？我骨头比较硬可以学瑜伽吗？大家把学瑜伽的结果当成了学瑜伽的条件。
举一个不太恰当的比喻。“我饿了，可以吃东西吗？”。看似无厘头荒谬的问题，其实和我柔软性不好可以学瑜伽吗是一个道理。饿了更要吃啊，吃了才饱，才不饿。柔韧性不好更要练，练了柔韧性才好，身体才不僵硬。是不是一个道理。
我腰弯不下来可以练瑜伽吗？我年纪大了可以练瑜伽吗？我骨头比较硬可以练瑜伽吗？我身材不好可以练瑜伽吗？等等等这些问题其实都是一样的。
没有双腿却是著名的瑜伽教练，人家可是失去双腿以后才开始走上练瑜伽教瑜伽这条路，在白宫讲过课的。
不要觉得这是网上的励志故事，对于我们而言，遥不可及。再看身边普通人的例子。其实想想，他在走上瑜伽这条路之前，也是个普通人。
合肥一个残疾人瑜伽艺术团，组织者是残疾人，老师是残疾人，来练瑜伽的也都是残疾人，下图
不谈网上的，如果你愿意，走进你身边的瑜伽馆，或者和你周围练瑜伽的人聊一聊，一定会找到你想要的答案。
认为柔韧性不好就不学瑜伽本身出发点就是错的呀，是为了用身体去完成瑜伽动作那只能是动作练习而已。什么是瑜伽都没明白是现在瑜伽最大的误区，然后用身体去做动作就叫瑜伽……
瑜伽不是靠拉伸去做动作的过程。
很高兴能为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
我认为身体柔韧性好是锻炼后带来的，没有几个是柔韧性好才开始练瑜伽，都是练了瑜伽后才有柔韧性的。
以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
我认为学习瑜伽的好处有很多，增强柔韧性只是其中之一，其次练习瑜伽是一个长期的过程，或者说任何形式的锻炼都是需要持之以恒的。
至于柔韧性不好，学习瑜伽会很有效的帮助到你。并且锻***利性不要太强，循序渐进，一点点感受运动带给你的快乐和变化。
瑜伽练习也是是柔韧和力量的完美结合，练习瑜伽是有助于提高身体柔韧性的，柔韧性差的学员，要注意拉伸前充分热身，可练习几组拜日式来热身，瑜伽是个循序渐进的过程，只要坚持练习，相信你的柔韧性会越来越好。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
向来对于“想”尝试的事情，就先做起来。只有在“做”，方法、理论、***、榜样、差距、变化等所有信息自然而直接的到达。
想做就做。在这段时光旅程里，尽兴尽力。
共勉。感谢邀请。
瑜伽并不是柔软体操，柔软度不是先决条件，因为筋硬不去练习瑜伽的，那是你对瑜伽本身的误解。这可能是源于市面上不同的广告或媒体，常常展示高难度瑜伽动作所致，但其实即使是同一个瑜伽[_a***_]，皆提供不同的变化选择，适合不同体格的人，而且不一定要做到某个模样才算是最好最劲，最紧要是清楚做这个动作时，对身心带来什么好处。再者，不是筋骨愈硬，肌肉愈欠奉，才愈需要强化吗？
瑜伽的核心思想
瑜伽源于印度，是古印度六大哲学派别之一，讲求一致、和谐。根据《瑜伽经》第一章第二节中有提到──瑜伽的核心思想是要我们控制内心的想法。整本书中并没有提到练习瑜伽身体需要多么软，说到这里，又要一再重申，瑜伽不是宗教，没有想像般神化，所谓控制思想，贴地一点即是保持平心静气。很多看似难度十足的瑜伽体式，其最主要的目的并不是要挑战你有多柔软或有多大力量，而是训练你面对重重困难时，仍然要保持平静心境，不被外物所牵绊。
如果把早已适应了地球重力的人类丢到火星上，几十年后会发生怎么样的改变？
火星是太阳系中的行星，它离我们很近，是我们人类的朋友，近代科学家在探索它，往上面发探索火球车，人类从未到过。它是质量，重量，面积比地球小的多，没有空气，水以及人类生存的条件，人们别说到达火星几十年，甚至很短的时间就会死亡。
人的生存有他的条件性！
1.温度。人的恒温我37度左右，而火星的温度在零下一百度或高于100度常见。人们不能生存。
2.吸引力，在地球上一步走一米，在月球上已经得到验证，一步可以走五米，乃至更多。像跳跃式的走路一样，东倒西歪。火星的吸引力小于地球的吸引力。不能生存。
3-水，人和任何生物，植物一样不能离开水，水是生命的源泉。没有水，就没有庄家，菜和动物。人靠什么活？没有水，不能生存。
总之。没有生存的条件和空间，人们不能生存，单靠唯一的条件，人类是不能生存的。即使到了火星，还是不能生存！
火星的现状是，稀薄无氧的空气、极低的大气压、严寒的温度和干旱的地表。如果把人丢到火星上，只有一个结果，就是死亡。因为火星目前不具备适宜人类生存的自然条件。
火星有大气，但火星的大气层非常稀薄。其表面大气压只有地球的0.8% ，比珠穆朗玛峰顶空气还稀薄得多。而且大气的成分主要是二氧化碳，氧气含量极稀少。
对火星的水，科学家们推测，几十亿年前火星表面覆盖着水，与地球差不多。但现在火星贫瘠干旱。有由于火星磁场崩塌后一部分水被吸入了太空等各种解释。
火星的温度。火星的温度很低，在零下几十度左右。虽然赤道中午温度可达到20C°，但晚上又会降到零下六、七十度。一日之间有100°C的温差。温度过低，难以维持生命的生存。
火星的磁场。地球具有强大的磁场，可以偏移太阳风，保护大气层不被吹走。火星磁场非常弱，无法保护其大气层，即便有原始海洋也早已被太阳风吹走。
对于火星地球化，科学家们已提出设想。如通过小行星撞击火星以及开发火星两极等手段，增加火星表面二氧化碳存在量，以提高火星的大气压，同时也可以提高火星表面的温度。大气压的提高可以稳定液态水，再通过种植植物，有了植被，就可以生产大量氧气，从而改变火星的大气成分，最终达到适宜人类居住的条件。
总之，人类生存的必须条件是，要有氧气，一个标准大气压，水和适宜温度。无论把人丢到任何星球，没有这样的条件人都没法生存。
谢谢悟空邀请！
要想知道人类在火星上生存几十年后会怎样？就想要知道火星上的环境。
根据相关资料显示，火星是太阳系中的一颗类地行星，它直径有6794千米，是地球的53%；体积是地球的15%；质量有6.4219千万亿亿千克，是地球的11%；重力是地球的2/5；公转一周约为地球的两倍为687个地球日；自转轴和周期均于地球相近；距离地球5500万千米。
火星环境
表面温度低至-63℃，冬天最低温度只有-133℃，夏季最高温度有27℃；大气层稀薄，密度为地球的1%。95.3%为二氧化碳，2.7%的氮气…0.15%的氧气。大气压强比地球的1%还小，为0.7毫巴。
火星陆地面积与地球的相差无几。
2018年，法新社称发现火星上第一个液态水湖。NASA火星车在一个成扇形的三角洲发现了一个65千米宽的陨石坑曾是个巨型水湖。由于37亿年前的陨石撞击变得干涸。
个人认为，如果人类到这种环境下的火星上，别说几十年，能存活几个小时都是命运之神厚待你了。
首先会缺氧而亡，其次是低压而亡（低压而亡是怎样的情况我想不出了），还有缺水而亡，冰冻而亡…总之过不过几秒。
火星上缺水，缺氧，缺空气，缺食物，缺正常气压，缺温度（昼夜温差大），缺少人类正常生活所需要的一切条件。即使将某个地球人空投到火星上去，立马变成一个膨胀了的“气球”，直到自身“爆炸”而亡最后成为“木乃伊”。
人类真正达到将火星开发成宜居带，或移民到火星，根据现在国际科技和外太空探寻发展技术的不断提高，大概50——100年后可以实现这个伟大的梦想。相信那个被投到火星之上的人***如能活到长命百岁以后，将会成为第一个适应外太空生活的火星***者，定将为人类移民火星起到重要的作用。
谢邀请！
开发火星，移民火星是人类伟大的梦想。随着人类科学技术的高度发达，这一梦想在未来必能实现。火星是太阳系中唯一类似地球的一个星球，虽然火星不具备生命存在的现有条件，但火星却具备生命存在的潜在条件。美国探测者飞行器已发现了火星地表下存在固态水的证据，有了水就有了一切。可以设想，人类通过四个步骤即可以完成移民计划。第一步，用飞行器向火星表面投放一定数量的核武器，把地下水激发化为大气层，同时温度也随之升高；第二步，用飞行器投放微生物，改变火星表面的自然环境；第三步，用宇宙飞船派遣首批科学家在火星上建太空城，同时逐步改变生存环境；第四步，开发旅游和移民。火星比地球的质量小、重力轻，移民后人不仅会长高，还会飞。届时个个类似超人，岂不妙哉！
想象一下未来人类会进化成什么样子？
鸡永远是鸡，狗永远是狗，猪还是猪，猴还是猴。种瓜得瓜，种豆得豆，如果未来的人变样了那是因为生物混杂。科学是发展的，人类文明是进步的，未来的人永远不会变样，只能越来越聪明。
未来的人类会进化成什么样子？
我们在预测人类的将来和人类将来是什么样子？我们从哪一个方向？来预测和判断呢？
许多人，从这个方向和那个方向，甚至从神话和童话的方向，把人类将来的模样，描绘在童话的世界里和神话的世界里，这些，都是童话和神话，不是未来世界的人类模型。
人类将来会演变成什么样的模样呢？
应该从性的优选方面，从青年男女的互相爱慕方面，从爱情方面，他们对配偶的选择，这些要求和标准，他们所产生的后代，一代一代的优化，这就是人类发展的方向。
青年男女都会选择高个的配偶，诱人的长像，尤其是对女性的要求，男性择偶第一标准。
因为后代必须由女性产生，后代的优劣，女性遗传盛为重要。
许多的事由，许多人讲不出，不能用语言表达，但是第六感觉会逐使人类的内在神精，以热烈冲动的行为去突破，不顾一切，去全力以赴。
这是大自然的力量，这个自然力将决定人类今后的发展方向。
有一个男人追求一个女性，他能够甘为奴隶，为这个女人献出自己的一生而感到幸福快乐。
想起以前看过的一篇科幻文章印象很深，由于人类社会的进步，很多事情工作都由机器代替，于是人类的手脚用的越来越少越来越少，直到最后就像人类祖先的尾巴一样，失去功能的四肢慢慢消失了，慢慢变成了只用躺在床上吃营养液的蝉（人）蛹，天啊，想想都可怕( ﾟOﾟ)
人类生命的进程，从单细胞，到多细胞，到鱼类到两栖动物一直到现在的灵长类动物，在远古的过去，我们是和其他生命有着一样的祖先的——因为大家都是一路从单细胞生命走过来的。也就是说，人类在遥远的过去，当过鱼类，当过两栖类，甚至当过腔肠类动物，我们做过一切低级物种做过的事情。用最恶心的解释就是，我们和蛆虫，其实是有着一样的祖先的。大家只是生命进化的道路上的一份子，只是我们走上了不一样的旅程罢了。而我们人类走到现在，虽然在某些方面，比如大脑和双手等，已经进化得非常先进了，但是有些地方，却远远退化了。我们做过鱼类，可现在游泳能力却远远不如鱼类，我们做过两栖类，但是生存能力却远远不如两栖类，我们做过腔肠类，但是创伤恢复能力却远远不如腔肠类。因为进化是选择性的，没有人可以十全十美，你想变成长颈鹿了，那就失去了躲在草丛中打洞的优势。这是自然选择和用进废退的结果，自然的生命中，不可能有完美的进化。所以，在不断的用进废退的过程中，人类DNA遗传因子中的有用部分，或者说能用到的片段，一直就只有百分之一到百分之二左右。那些远古被遗弃的遗传片段，就深深的藏在我们的基因深处了。这些用到了并且不断激进的部分，比如我们的语言能力，我们的工具制造的能力等，叫做显性DNA遗传因子，而那些没有用到的部分，比如在水中呼吸的能力，比如身体分裂的能力，比如强耐寒耐高温等的能力，就是隐性DNA遗传因子。所以，未来的生物研究将会着重于唤醒这些隐性DNA遗传因子，把有用的基因利用起来，让人体变得全能，也可以说未来是一个造神的时代
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未来人类目标将星辰大海，宇宙中昌险是经常的事，而宇宙中是有各种辐射的，人类经常在宇宙中行走，体内的器官及基本都会发生一些变化，这些变化是为了更好的适应宇宙环境。未来人类的基因技术非常强大和发达，疾病基本没，人体可以经过基因改变得到异常强大。现在人们认为的超人，未来将会出现。人类未来必然向着最完美的形态进化，个高，头大，身体修长，苗条的身体却有着超强的爆发力。
50多岁女性如何进行力量训练？
女性50多岁仍然进行力量训练，在国外其实有很多，她们是如何进行训练呢？
首先得去医疗机构做详细的检查，比如像骨骼，心肺功能，肌肉量等，更重要的是看自己有没有一些不适合运动的疾病，结果出来，身体指标没有问题，就可以找专业的健身房找专业的教练进行训练了。根据经验和看过的一些权威的文章，大概给你以下几点建议：
1，控制好每次力量训练的容量和强度，不要超过中等强度，训练的时间最好放在下午四点左右，训练时间不能过长。
2.训练开始应该以小重量的复合运动为主如深蹲，卧推，硬拉等，等熟练掌握动作和目标肌肉的发力，把基础打好，就可以可以适度增加重量，也可以学习更多力量训练动作。但是切记重量不能太大，力量训练目的应该以提高心肺功能为主。
3.训练后恢复方面，在补充足够的蛋白质同时，还要补充其他的营养元素，比如多种维生素，微量元素和促进关节液分泌的钙片等。
4.随时对自己的身体健康状况进行自我评估，只要有哪里不适，必须停止训练，等完全恢复之后再进行训练。
最后个人感觉健身没有年龄的限制，50岁的女性健身进行力量训练虽然不能像年轻人一样练出大量肌肉，但是绝对能让自己年轻漂亮，拥有一个很多年轻人都羡慕的身材，和健康的生活方式。比如下边这位网络爆红的健身女神刘叶琳女士，
如果不知情的情况下谁能猜到她已经50多岁了，估计很多年轻女孩都甘拜下风。
到此，以上就是小编对于去健身房减肥后变矮了的问题就介绍到这了，希望介绍关于去健身房减肥后变矮了的5点解答对大家有用。
