大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥能变得健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥能变得健康的解答，让我们一起看看吧。
瘦身的好处有什么？
给您说下友肥胖友什么坏处，你就知道有什么有好处了？
胖起来了说明你以前的生活方式（饮食、运动等等）长时间的处于不健康的状态。
如果是腹部肥胖就和大部分的内脏疾病有关系，脂肪肝、心血管疾病、三高等等
瘦身的好处当然很多：
1、古人以胖人为美，但那已是过去时，更多的胖是指丰腴。瘦身的人，比较富贵的疾病不会缠身，比如高血压、心脏病、糖尿病，这样可以很多的医疗费，这几个富贵病得上身，还是要给医院捐献不少银子的。
2、瘦身后的人，精气神与肥胖差距很大，肥胖的人大多嗜睡，但是减肥后，你会发现觉也少了，而且眼神里都露着阳光。
3、瘦身后的人，是不是更喜欢***了，这一点散发的是自信，看到自己的腰由粗到细，确实是一个没有惊吓只有惊喜的过程。
4、瘦身后的人，有一个健康的心态，出去旅游爬山尽可能的自己锻炼时就不会劳驾那些代步工具，自然而然大自然的空气质量也会好很多。
瘦身最大的好处就是健康。
体质好，线条流畅，
上下肢和腰腹部，
都很匀称，
体内的垃圾和毒素，
全部被赶走。
瘦身后，四肢灵活，
那就更完美了。
说到瘦身的好处是仁者见仁，智者见智了，因为每个人瘦身的目的不一样。要我总结的话，主要是这三个好处：心里层面、生理层面和肤浅的。
先说心理层面的，如果您的通过健康的合理饮食加适当运动方法减的肥，就会磨练您的意志力，以及自律的能力。即便您是节食瘦下来的，对毅力的考验也很大。所以心理层面会使您整个人自信心爆棚，在处理将来的生活和工作中遇到的问题时多一份信心，因为肥都减下来了，很多事也就难不倒您了。
生理层面的，这个层面和效果是最明显的，因为健康体重的人患各种慢病的风险远低于肥胖人群。还有就是身体的负担也会大幅度减轻，肥胖的人相当于负重生活，对器官和关节的损伤要高于常人。这也就是减肥的真正目的以及出发点吧，都是为了健康。
最后一个就是肤浅层面的，也就是为了美丽而减肥。当然这与现在的审美有关，当今社会是一个看脸的社会，也是一个以瘦为美的时代。要是在唐代就没有这么多人减肥了，减肥后你会愿意见人，因为您美丽了嘛。
所以说，减肥的好处还是很多的，想减肥也是对的。关键还是减肥的方法，一定要是管住嘴迈开腿，这样才是健康的减肥，毕竟瘦下来以后结果都是一样的。但过程也很重要，您说呢？！
作为一个曾经胖过的女生，现在在坚持瘦身的女生，觉得瘦身最大的好处就是它带给你的自信和健康的生活方式还有就是让你学会坚持。
瘦身其实最简单的就是六个字:管住嘴，迈开腿。但是往往是说着简单，做着难。并且它需要一个长时间的坚持。刚开始瘦身让我感觉到痛苦，每天锻炼半小时，还得控制自己的食量，看着瘦身食谱，心里想着吃好吃的。特别是舍友在那里大块朵颐的时候，真的就感受到瘦身的痛苦。但当我真的克服了自己所有放纵的想法，自己瘦下来的时候，而且是以其他人都能够感受到我瘦了的时候，我周围就都是这样的声音，你好厉害啊!你真的瘦了好多!你怎么坚持的啊，你好棒!
是的，这些话语让我逐渐能够抬起头来，因为我为我的坚持感到骄傲，而且自己真的实现自己目标的满足感更让我感到开心。身旁鼓励和表扬的声音多了，人真的就自然而然的变得自信，当然瘦身所带给我对于外形的自信，也是我自信的一部分，这是不可否认的。同时健康的生活方式，也让我的生活变得更好，从以前窝在椅子上，到现在享受奔跑和运动的感觉，自己整个人变得更加积极，每天的学习也更加有精神，这是一个良性的循环。运动真的会让整个人的精神面貌好起来。
最后瘦身真的让我懂得坚持，而这一点让我在学习上也获得很多好处，比起以前动不动就颓，就放弃。现在的我能够坚持下去，有时候就咬牙坚持一下，挺过去，一切就都变好了。
到此，以上就是小编对于减肥能变得健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥能变得健康的1点解答对大家有用。
