大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥需要健身卡吗知乎的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥需要健身卡吗知乎的解答，让我们一起看看吧。
想减肥去健身房锻炼大概需要多少钱办卡什？
不是只有去健身房才能健身。健身靠的是意志力。好了，顺便给你安利一下
要看各个健身房的收费情况，一般是
二:年卡1500元属于个人卡，有效期内可无限次使用。
三:半年卡1000元属于个人卡，有效期内可无限次使用。
四:季度卡750元属于个人卡，有效期内可无限次使用。
五:月卡300元属于个人卡，有效期内可无限次使用。
六:30次卡450元有效期内,谁都可持卡进来,但一个人算一次。
七:一次性的票20元
一般的健身房差不多就这个价，具体还要视情况而定，毕竟每个健身会所的情况是不一样的。
都来说说当初满怀信心的办了健身卡、游泳卡、瑜伽卡、舞蹈课……，最后都坚持下来了吗？
第一次办健身卡，由于种种原因只办了2个月，昨天到期了，这两个月以来只要我还能动就天天去健身房，一开始去的时候，喜欢跑步🏃，一次可以跑7km，然后做一点力量训练，待在健身房，练到没力气了就走，偶尔上上瑜伽课，各种团操课。第一个月的时候尝试了一次动感单车，由于不太习惯，没调节好单车，差点让自己受伤，于是留下阴影，第二个月再次尝试单车，一点点适应，第一天骑了30分钟，第二天就能骑完一节课了，以后慢慢的我就爱上单车课了，单车课效率比较高，一节课保证让你大汗淋漓。这两个月除了例***那几天，我几乎天天都去健身房，我爱上那种运动过后肌肉酸痛的感觉，哈哈😄。昨天卡到期了，这一阶段的健身结束了，我一共减掉了10斤，有机会我会一直坚持下去的。
“健身卡、游泳卡、瑜伽卡、舞蹈卡等了解一下”这些是在大街上随处可见的广告了，大部分人都遇到过这些销售人员。据不完全统计，60%的人办完卡之后都没有能够坚持下来，只是单纯的为冲动付费，脑海中幻想着自己挥汗如雨，减肥成功的画面，然而办完卡之后，一切似乎又重回正常了。你办了卡就能坚持下来吗？请不要这样欺骗自己了。健身房的确有非常自律的人，每周7天定时撸铁，有的人甚至是一天两练，你觉得你是这样的人吗？显然这是极少数人的自律行为，他们不仅对训练严格，对待饮食更是一丝不苟，看一看健身人士的营养餐你就知道了，你肯定会质疑：美食都不吃了，生活还要什么意义……所以，请不要把自律的帽子强行戴在自己身上，运动还是轻松一点吧。
其实我觉得健身的话,仪式感不要那么重,就平常心一些,把这件事和吃饭睡觉一样列入"今天必须要的事"里面,拉一个比你更自律的人一起训练,如果身边没有这样的人,那就在健身房里认识几个,另外如果你要请私教,不要把所有学习知识的这种本该你自己完成的东西都压在私教那边,因为大家都说"健身先健脑",其实在我看来就是自己要有学习的动力,去思考去计划,这样才会促使你去系统性地落实到每个动作上。
谢谢您的邀请。
我坚持下来了，那时候去练习瑜伽，是因为方便，很近就在楼下，穿个拖鞋，拿着手机和一串钥匙，锻炼去。
之前没事就会约人去走走绿道，这算是最喜欢的一项运动了，走走户外和家人、同学、同事或是朋友三五成群的，挺热闹也很开心，偶尔聚聚，聊聊天，吃美食，很享受。
喜欢上瑜伽是在2016年的夏天，楼下的电梯口有一幅海报，有家瑜伽馆开张了，就想去玩玩试试，打电话咨询，有二节体验课，一个选择，就让我走上了瑜伽这条路，没有回头。
每个月除了生理周期，或是到外旅行会中断几天不练习外，每天都会有一个小时左右的瑜伽时间，三天不瑜伽，就像缺了些什么，浑身不自在，这是我自己的深刻体会，我会一直瑜伽下去，因为它能锻炼身体，增强体质，健身塑型。
瑜伽还能自我修复，那个部位觉得不舒适，可以用相对应的体式去缓解和修复，如肩颈有肩颈瑜伽体式，腰腹部有腰腹部的瑜伽体式，[_a***_]有瘦腿瑜伽体式……等等。
以前是户外徒步，是我最喜欢的运动。这些年，瑜伽天天陪伴着我度过美好的时光，先生一开始不支持，经过我默默的坚持，他也开始喜欢瑜伽了，因为身的变化他是看在眼里的，体魄强健了，少操点心就已经很值了。
坚持运动吧，不管是那一个运动项目，你会发现另一个不一样的自己。
到此，以上就是小编对于减肥需要健身卡吗知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥需要健身卡吗知乎的2点解答对大家有用。
