大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥的健康益处的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥的健康益处的解答，让我们一起看看吧。
减肥的意义到底是什么，瘦下来又能怎样？
找回自信。这是我自身的深切体会，胖的时候，天天被人用异样的眼光看，总是被说，逐渐自卑，被人表白都觉得是在开玩笑。从来不敢谈恋爱。真的，瘦下来后走路可以抬头挺胸，不用畏首畏尾，本人也是个胖子，也是正在减肥的路上，一个月减了十斤，一起加油
减肥在当下真的是一种流行趋势，不仅仅是因为“以瘦为美”，更重要的是瘦了能够使身体更健康。我本人和我妈妈都是减肥的收益者。
先说一下我自己。我从高中到工作期间一直体重都在110–120斤时间，体检发现胆固醇偏高，脸大所以看上去特别胖，不好意思参加社交活动，不敢向喜欢的人表白，那时候的外号叫小胖，看见喜欢的衣服只敢远远看一看，性格很内向。前两年我开始跑马减肥，三个多月我瘦到九十五斤。那时我觉得我的世界发生了翻天覆地的变化—首先苗条了、胆固醇也不高了，也参加了医院的合唱团，社交活动也变得多了，看起来非常有活力，而且比前几年看起来更年轻，重要的是我变得非常非常自信！
我的妈妈，从150斤减到130斤之后，除了身心的轻松自在之外，她停用了降压药和降血脂药，都能维持这两个指标在正常范围内，心脏不适也没有再有过，连晚上打呼噜的毛病都改善了很多。
由此可见，减肥给人带来的意义是很大的，但是不可以盲目减肥，要根据自己身体状况选择合适的方法减肥！
说说我自己吧，我是因为生宝宝后发胖，一直没能减下来。3个月前大学同学通知要聚会，10几年没见了，我也很想和大家聚聚。想想大学时代苗条的我自己，决定减肥。晚餐只吃燕麦粥，去健身房锻炼，还请了私教，一周3次，目标是从115斤减到108。一个月过去了，我减去了5斤。
第二个月我就完成目标了。
虽然这7斤不算多，但是对于我的意义却是重大的。
首先，我完成了以前觉得难于完成的事情，对于我做任何事都开了一个成功的示范。只要努力，任何事都能完成。
其次，减肥后更自信了，整个人走路胸都挺了，更轻盈了。再次，给孩子做了很好的榜样，在她眼里，妈妈生活更积极乐观了。老公也再用欣赏的眼光看我了。减肥不仅仅是减去脂肪，更重要的是彻底改变了不良的生活方式，现在的我，饮食清淡，爱运动，早睡早起，乐观自信。这些都是减肥给予我的。
有人为了漂亮减肥，有人为了健康减肥，除了这两个意义，在我看来，减肥还可以改善生命质量！
肥胖是一个无声的语言，可以反应出来的问题：
1.饮食、日常活动/运动方式不健康。
2.生活方式不健康。
3.影响身材、时尚和社交，对一个人心理及社会行为都会产生负面影响。
4.肥胖与“三高”、肿瘤以及其他疾病（如甲减、胃肠疾病、胰腺炎、多囊卵巢综合征等）的发生、发展有密切促进的关系，而不利于康复。
减肥就是这些问题的重要调整方案之一，收获的是健康美丽与美好的生活，值得为之努力。
减肥与不减肥，可能会是如图的差距，你会选择哪一个？
曾经看过一段话，如果人的生命是无限的，那么生命的意义就是拓展他的宽度。
减肥是一件私事，我们的生命周期如果是固定的，为什么不让自己活的更美、更自信、身体更健康？
谢谢邀请！
减肥这个话题，一直以来都非常流行。很多人表面上在减肥，实质上却没有真正的明白减肥即体控的意义。
体控的意义在于--健康
”形象永远走在能力前面”---杨澜，在生活中，很多人都不在意自己的形象，认为肥胖没什么呀，有些说得更彻底，反正又不娶不嫁了，干嘛那么难为自己，还有的人说，胖点好，胖点显得有福气，呵呵，真的叫人无语。
虽然你不在你的形象，但你不能否认因为肥胖的形象给你带来职场的不利。目前，越来越多的大公司在招聘时，都会把肥胖列入了审核条件之一。就连上海一家幼儿园再招收孩子时还要看孩子的父母是否肥胖。他们的共同说法是，”你连自己最起码的体重都控制不了，同时也说明你是一个管理力和自制力很弱的人”。
我们试着想想看，如果你是一个公司老板，招收一名员工，如果是两位同样文化水平和资质同样具有其他条件，唯有一个是标准身材，一个肥胖，形象差别大，你会做出什么样的选择？
其实，形象只是我们体控的在外表像，并非真正的意义。真正的意思在于--健康。
肥胖给我们带来的不良形象你可以不在意，但你不能忽视因肥胖而给我们身体造成很多慢病的折磨！
到此，以上就是小编对于减肥的健康益处的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥的健康益处的1点解答对大家有用。
