大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营恐怖故事的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥训练营恐怖故事的解答，让我们一起看看吧。
听鬼故事能减肥吗？
严格来说，这办法对某些人来说在理论上是能减肥，但不推荐大家用这种方式减肥。
人在恐惧、焦虑、精神紧张的状态之后，会比平时消耗更多的热量。因此严格来说，听鬼故事可以减肥，只是效果并不大。
必须要说的是，正常的减肥应该是建立在不损害身体健康的基础上。听鬼故事来减肥，一则对身心健康有不利影响，二则常听鬼故事可能就比较麻木了，也就起不到减肥的作用。
人的热量消耗，很多人都认为是发生在恐惧、焦虑、精神紧张的状态之中。——错的！实际上，消耗是发生在不良心理状态之后，医学称“急性应激反应”（ASD）。
所以，现实中许多应激障碍患者，不是在***中发生什么改变，而是在***之后。比如某些PTSD患者，都是在***发生一段时间后才出现消瘦等表现。
ASD导致热量消耗的本质，是其引起的一过性内分泌紊乱造成的。听恐怖故事或是看恐怖电影，都可以引起ASD发生，只是程度非常轻。
以其减肥来说，就是过于注重“消瘦”这个表现了。殊不知，ASD造成的消瘦是病理性的，且内分泌紊乱对人体的损害相当大，比之普通的植物神经功能紊乱或神经症，甚至可诱发器质***变。因此，它有着如此的弊端，代价太大，不宜作为减肥的方法。尤其，以上所说，ASD造成的消瘦是病理性的，解除病理后，体重可出现报复性反弹。
此外，靠听恐怖故事或是看恐怖电影来减肥，也要看所针对的人群。心理承受能力较低的人，的确会害怕，并因此消瘦，但如果心理承受能力很强，那就一点用也没有。
当你看到那些跳鬼步舞的人，你会是什么感受呢？
谢谢邀请。针对这个问题，我要谈谈我的看法。
现在国内广场上跳的鬼步舞，其实和国际上墨尔本鬼步舞还是有差距的。难度小，节奏慢，适合当下中国人在广场上跳，因为节奏慢，所以中老年人也能适当参与。
但是我为什么不看好甚至有点反感这类舞蹈呢？因为一句话，这样的舞蹈如果没有良好的身体条件，每天跳舞的结果只能是把自己的健康断送。特别是对于腿关节，就是致命的打击。我身边好多跳广场舞的就是因为赶时髦加入了鬼步舞团，结果半年下来把腿跳坏了，现在什么也干不了了，只能散散步。
人到中年，各种关节都在退化，不能为了一时的新鲜而选择不适合自己身体状况的舞蹈。全民健身目的是强身健体，跳鬼步舞最后反而把身体搞坏了，这有啥意义？
这就是我对鬼步舞的看法。适合年轻人的不一定适合中老年人，年轻人跳着好看我们就不一定好看，所以，量力而行，适合而止~
所以，我只喜欢年轻人跳的那种冲击力强的鬼步舞，看着更过瘾，不太喜欢那种磨磨唧唧滑来滑去慢吞吞地鬼步！
我是一位曳舞爱好者 ，非常喜欢跳舞 ，听到合适的音乐就不由得就想跳 ，虽然网上有很多人喜欢跳曳步舞，但我们这边好像没什么人跳 ，我是一个孤独的曳步舞爱好者 ，总是在跳广场舞热身之后自己再跳上几段鬼步舞，那些跳广场舞的朋友很少跳鬼步舞，有几个跟着跳了几个晚上就再也不跳了 ，说是太累，腿疼脚疼什么的，看到那些成群的跳鬼步 朋友我非常羡慕，人多跳着才有劲，我就纳闷儿了 ，什么好多人嘴上说喜欢，但他不跳呢 ？
到此，以上就是小编对于减肥训练营恐怖故事的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营恐怖故事的2点解答对大家有用。
