大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥方法吃不胖的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥方法吃不胖的解答，让我们一起看看吧。
减肥过程中比较怕吃油，有没有哪种油可以让人吃不胖？
我第一想起的就是最具争议的椰子油，有人说它能减肥，越吃越瘦。但因为椰子油比较少人食用且研究较少，所以这个还是不确定的。
我觉得任何油的热量都不低的，想减肥还是要少吃油。而且你可以选芝麻油之类的，热量和玉米油差不多，但很香，所以只要放一点就可以，相对也能少吃了。
鲁花高油酸花生油非常适合这类人群，既想享受美食，又想保持身材。原因还是要归功于这款油中的高油酸含量。油酸是一种多存在于动植物中的单不饱和脂肪酸，可以帮助有塑形需求的人控制体重。最有效的作用还是降血脂、降低胆固醇，对降低患冠心病几率也有积极作用。想减肥就要合理膳食，用好油是关键的一环，多吃健康食品、适量运动才能真正塑身减肥。
味道好、有嚼劲且不会发胖的零食都有哪些？
零食虽好吃，但人们考虑到肥胖问题，对零食的选择就有所要求，一般大家会选择一些不易让人发胖，还较有嚼劲的零食，个人觉得鱼类零食就不错，鱼类本身所含有的脂肪量较低，经常吃鱼类零食都不会肥胖的，下面就给大家介绍几种鱼类零食。
一、鳗鱼丝
鳗鱼又被称白鳝、鳗鲡等，它的体型类似蛇，全身无磷，鳗鱼做成菜肴，鱼肉软滑，喜欢吃的人不少，鳗鱼也可做成鱼类零食，鳗鱼丝，鳗鱼丝的口感又点硬但耐嚼，咀嚼中鱼香味缭绕齿间，让人回味无穷，平时吃些鳗鱼丝，还可以给身体补充营养成分，它含有丰富的钙质、维生素A、胶原蛋白等。
二、鱿鱼丝
人们对鱿鱼还是较熟悉的，它属于软体动物，但有着鱼的称呼，鱿鱼鱼肉加热后，较有弹性，适合拉丝制作成鱿鱼丝，吃起来有点韧性，还带有丝丝甜味，鱿鱼丝中含有丰富的蛋白质、钙、磷、钙，牛磺酸，还有些微量元素如硒元素，经常食用鱿鱼丝，对人体都是有益处的。鱿鱼丝可单独享用，还可以当下酒菜，或是当特产送给亲朋好友，都是不错的，可试试小谷熊鱿鱼丝。
三、红娘鱼
红娘鱼如其名，全身红润，体型苗条，外貌还有点类似妇女。它肉质鲜嫩，碎刺较少，人们喜欢用它来炖汤、油炸后再食用，将红娘鱼制作成鱼肉干，对比下虽有些硬，但同样受到大家的欢迎，再加上辣椒的调味，吃了还较开胃。吃红娘鱼也有好处的，可以给身体摄取蛋白质、维生素B2、维生素B12、叶酸等营养成分。如果平时加班犯困了，想吃点零食提提神，可试下红娘鱼零食。
谢邀。
1、鱿鱼丝
鱿鱼丝是由鱿鱼做成的一种海产鱼类零食，鱿鱼肉质紧密有弹性，即便是做成鱿鱼丝之后依旧是劲道十足。鱿鱼丝吃起来是甜甜的，除了作为零食之外，还可以当做是下酒菜，在和朋友喝酒聚会的时候可以用它来下酒，也是不错的放松方式。
2、红娘鱼
红娘鱼鱼干是由新鲜的红娘鱼制成的，鱼干在经过晾晒、烘烤以及调味后变得脆嫩，吃起来是有嚼劲的。而且鱼类的脂肪含量一般都是比较低的，红娘鱼也不例外。所以吃红娘鱼干是不太容易发胖的，大家可以选择小谷熊红娘鱼试一试，没有辣条那么辣，味道还是不错的。
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em…你别躲藏了。
我已经看出来了，你是个精致的吃货。
哈哈哈哈。
吃不胖的零食呢，有一款豆乳威化，吃不胖，算是酥脆但是嚼劲吧…可能没有哦。
实在要求嚼劲吃不胖的，建议：
1.酸奶块。热巴同款吃不胖的酸奶块，哈哈哈。有嚼劲还锻炼你的腮帮子。
2.牛肉干。牛肉是有嚼劲的，而且脂肪较少，推荐风干的牛肉，好吃的同时又有嚼劲。
3.鱼干。鱼类也是吃不胖的一类，挑选鱼干零食呢，建议不要过油的，或则少油。对啦，有一款鱼骨脆不错。
到此，以上就是小编对于减肥方法吃不胖的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥方法吃不胖的2点解答对大家有用。
