大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练营男士减肥成功的问题，于是小编就整理了3个相关介绍训练营男士减肥成功的解答，让我们一起看看吧。
如果有一个男孩愿意为了你而减肥，并且成功了，你会感动吗？
不会，什么叫为了我而减肥，首先肥胖不但会影响美观度，还会影响个人的身体健康。
第一点: ***设我喜欢这个男的，那一定也是他胖的时候喜欢上他的，所以我会介意他为了自己的身体健康不要过度肥胖，那他减肥不是为了我，而是为了他自己的身体。所以我不感动。
第二点，如果我不喜欢这个男的，那他可能会觉的自己是因为太胖了，所以我才不会喜欢他，那他减肥也是为了让他自己得到我而努力，也是为了他自己，不是为了我，所以我不感动。
所以说我有什么好感动的，他减肥后最大的受益人是他自己吧，我得到什么感动点了，就是那句我可以为了你而减肥吗。
这也能感动，那我说我可以为了你一天吃三顿，因为我平时都吃四顿的，你感动嘛？
男生运动减肥可以瘦脸吗。为什么运动一个月了脸还没瘦。怎样可以瘦脸？
谢邀
而且也不是运动了就能减肥，还要考虑饮食。摄入的过多，运动不匹配也不行。
第一个月本身就是适应期，变化不大也是正常的。所以，请坚持。毕竟肥肉都不是一天就能长出来的，你怎么能要求一天就减下去呢
爱美之心人皆有之，爱美并不是女生的专利，现在很多男生也在不断的追求男性的美丽。在这个看脸的时代，脸部的脂肪对于男生来说一样是死敌，这会让他们失去了原本的帅气，
根据你的描述，建议进行运动+节食减肥。减肥需要运动，但是节食减肥是不可取的，因为它可以导致一系列的副作用。
意见建议：而且如果你的体重没有超标，没有减肥的必要。建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、每天一颗独家快速瘦身配方，针对顽固性肥胖效果显著的佳颜果，瘦脸还是指日可待的，适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖。
你好，瘦脸操效果还是有的，只不过这是一个长期修炼的过程，先等上个三五载再看效果吧。建议你平时保持丰富的面部表情，然后再严格控制饮食，不要吃太多的高热量食物了
男生每天跑步一个半小时，坚持一个月，从145左右瘦到130，有可能吗？
很高兴回答你这个问题。
我们看到你的目标是：一个月内从145斤到130斤，也就是计划一个月30天计算，减轻体重（减脂）7.5公斤。
如果这7.5公斤需要用30天完成的话，我们以一公斤脂肪8000千卡的热量计算，那么平均每天要烧掉掉（负热量摄入）2000千卡。
根据你的***，每天跑步1.5小时，通常可以消耗掉1000千卡左右，另外1000千卡的热量需要保证在身体正常活动下，通过负能量摄入来完成。但是如果一下子能量摄入减少很多的话，通常对身体会造成不利的影响。
多余脂肪不是一天积累的，所以也不是一天就可以减掉的。
不要只追求体重变轻，要结合你的身高，要和体重成正比。并不是越瘦越健康。人的体脂厚度不一样，同样的身高，同样的体重，有的人看起来瘦，有的人看起来却胖。
1个月的时间坚持跑步，确实很好。如果想减肥有氧运动不失是一个好方法。但是想要身体的各个肌肉群更匀实，还是要多样化[_a***_]。
根据我的个人经验，一个月瘦10斤是有可能的，瘦15斤那就要付出更多的努力了。
一、低强度慢跑，时间至少保证30分钟以上。跑前注意热身，然后注意拉伸，这样可以防止受伤和线条优美。
二、配合无氧训练，保证每个肌肉群都尽量练到。臂，肩，腿等都要练到。不要只练某一部位。比如:有的健身爱好者只喜欢练习腹部而从不或者很少练习背部，他的腹部越发达，那么他就可能会越驼背。这也是很多人为什么越健身，身体形态越不好的原因。
三、可以从网上搜索"波比运动""HIIT"等健身课程。或者下载个跑步软件，里面有很多健身课程。还是那句话，以慢跑为主，健身为辅。这样瘦下来要比单纯的做有氧慢跑的身体形态更有线条，有力量感。
四、迈开腿，管住嘴才能取得更好的效果。吃饭只吃7分饱，多吃蔬菜。白肉尽量不吃，瘦肉可以少吃点。记住一个准则，你摄入的食物热量不要大于你运动消耗的能量。人无横财不富，马无夜草不肥。晚上一定一定一定要少吃，千万不能多吃。
遵循以上四点，一定可以瘦的。请记住，不要一味的去追求体重，要根据自己的身高来从网上搜索一下身高和体重的最佳比值。
到此，以上就是小编对于训练营男士减肥成功的问题就介绍到这了，希望介绍关于训练营男士减肥成功的3点解答对大家有用。
