大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥对胃好吗吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动减肥对胃好吗吗的解答，让我们一起看看吧。
锻炼身体能增强胃动力吗？
可以，但是如果偏瘦的同时考虑增肌加强胃黏膜肌层帮助胃动力，总体合理的饮食***。偏胖的话最好也考虑同时减肥，因为一般偏胖的脾胃都不怎么好（不好不一定有症状），减肥一定要合理的饮食和作息结合才易长久。除了跑步，我们工作中一般也会教客人做些康复分解操，比如扭动髋部比如揉腹部等等，都会关联到消化系统，喜欢中医的也可以参考脾经走向做一点穴位按摩。希望以上建议对大家有所帮助。
辟谷对胃有好处吗？
辟谷术是修道者练习的一种***，道理精深，功成者极少。据一些资料记录，功成后可以食气，不需要吃饭时间可长可短，对身体各方面都有好处，对现代一些富贵病有益。人生认为，现在人工作节奏快，不易练习这种高深***，可练易筋经和八段锦，老年者可练习大极拳等柔和的***。
规范辟谷对胃和身体是有好处的。辟谷这个词语来源于中国古代道教，是用来打坐修行调养身体。全意是服气辟谷。现在社会所讲的辟谷，是指进行节食。这个有很多条件需要满足，比如，辟谷期间不能从事体力脑力劳动。不能有实质性器官疾病，比如胃溃疡等。不能有心脏病高血压，低血糖等。时间是逐渐增加到几天，并非一次直接到几天
谢谢悟空的邀请！辟谷对胃有好处吗。这个问题吧，对我来说还很难回答的？辟谷，会不是，五谷杂粮呢？本人患上胃病好多年了，这个胃呀，反反复复的，以经长去医院看了，到现在还是沒有看好呀！这个辟谷对胃有什么好处？不知道啊？以没有是个。谢谢。
不会。
胃里有胃酸，胃酸的作用是消化食物，虽然胃有胃粘膜保护，但是如果没有食物进行消化，那么想象一下，在你体内有一个小袋子，里面盛了堪比硫酸的物质，它如果没有在使用的话，时间久了，难免出现一些问题。
这个问题问得好，很有道理！
辟谷是一门很深的文化，也可以说是一个很久远的常识！
辟谷出自于道家，是上古就有的修行方式。光说这种方式对胃好不好，太片面！
这里我和大家分享一下辟谷的好处吧，可是我还可以说些不好的地方！
古时候大家吃饭都成问题，为什么还有辟谷之说？不知道大家是怎样解释！辟谷之说远古（有道就有）就有，那个时候大家温饱问题都没有解决，还谈什么辟谷？因为那个时候只有上层社会才可以拥有辟谷啊！
人的社会发展就是有很多层次的，道家辟谷在那个时候是我们现在的奢侈生活，就好像太极拳到清朝都是皇族才有身份练习一样！
介于层次，辟谷在什么时候对什么人好，这就是辟谷的认识和好与坏！就当今社会也是一样，有实力，还要有时间，更要有认识和知识才可以知道辟谷是有百利无一害的！通过正确的辟谷心法，方式你可以重新认识人生的味道，人生的滋味，还有人生不一样的理解！
话越说越多，分享一下希望可以有心灵的交流。
不言不语，静观天下！
运动能使胃食管反流好一些吗？
谢谢邀请！
作为一个消化科医生来回答一下这个问题：
答案是可以的。
但掌握运动时间、运动方式和运动的量。
胃食管反流以前在头条文章已经科普过，就是指胃内的东西反流入食管。反流的胃内容物主要包括胃酸、胃蛋白酶、吃进去的食物、还有部分人胆汁也会反流上来。因为胃酸、胃蛋白酶具有腐蚀性，所以长期反流的人食管、咽喉、口腔被反复腐蚀产生各种炎症。
运动有促进胃肠蠕动，促进消化减轻反流的作用。但运动的时间、运动方式和运动的量要把握好，关于胃食管反流运动还是有点小技巧的，下面结合自己经验简单介绍一下：
1.首先吃八分饱，八分饱不会把胃撑大就不容易反流，午饭后缓慢散步20-30分钟，千万不要饭后就去剧烈，提重物、仰卧起坐等增加腹部压力的运动，这样反而增加反流的机会。以前去学校看到有些同学饭后就做100个仰卧起坐，这是很不明智的。胃在饭后撑开就像一个气球，你如果锻炼腹肌就相当于在捏气球，如果食管比较松弛再捏一下胃食物只能从食管再反流回来了。慢慢散步就不一样了，散步可以促进胃蠕动，散步半小时左右胃里面的食物就会慢慢排到小肠里面去就会慢性减少反流的概率了。
2.晚饭后也去散步半小时，晚饭后2个小时大部分食物都消化差不多了，胃里面可能还剩一些粘液和胃酸，这时候如果喝一点温水去快走或者慢跑1个小时，这样剩下的胃酸和粘液就会随着胃肠的蠕动全部到小肠里面了。这样晚上反流的概率也会明显降低。
3.当然胃食管反流还跟精神紧张、压力大、焦虑等有关，所以运动的时候要放松、保持好心情，听听歌、想一想开心的[_a***_]。
到此，以上就是小编对于运动减肥对胃好吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥对胃好吗吗的3点解答对大家有用。
