大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专业健康减肥无效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍专业健康减肥无效的解答，让我们一起看看吧。
减肥热量差理论靠谱吗？
谢谢邀请！
我个人认为热量差理论还是比较靠谱的。当然，这里涉及到很复杂人体能量代谢过程。
1.人体热量消耗不是一个固定值，它处在动态的变化中，因此‘’热量差‘’也不是一个固定值。
2.观察发现当人体‘’摄入量‘’减少是时，机体会通过自身调节，降低基础代谢率，也就是说‘’能量消耗‘’也会降低，这样在一定范围内‘‘热量差’’就有可能不变，靠热量差减肥有可能无效。
3.靠控制摄入量减肥一定要突破机体自身调节范围才有可能，但难道较大。
4.以上回复，希望能有帮助。如欲了解详情，请加关注，查看我之前的推文。
你好，很高兴回答你这个问题。
减肥热量差理论目前是最靠谱的理论了。
说的那么高端，其实就是能量守恒定律。
为什么说是能量守恒定律呢？
2.当我们每天的热量摄入要等于我们每天的热量消耗的时候，我们的体重就不会变。
3.当我们每天的热量摄入要高于我们每天的热量消耗的时候，我们的体重就会上升。
当然，如果每天的热量摄入差不是特别大的话，那么我们的体重变化就不会那么明显。
必瘦站减肥有保障吗？
我已经在必瘦站减肥成功了，必瘦站减肥还是非常有保障的，必瘦站获得国际级机构SGS颁布ISO9001:2000的认证，而且必瘦站的包减疗程，其合约内容清楚列明「无效退款」，用以保障顾客的利益
为什么节食暴瘦减肥减的是水不是脂肪，但身体却明显瘦了？
从小就胖嘟嘟的我，一直就是母亲口中喝口凉水都会胖的人，用科学的解释来讲就是新陈代谢低，因为是不爱运动，还有基因决定的。
所以一直以来就很注重饮食，从来不敢多吃一口，也从来不吃高油食物，哪怕偶尔炒菜放的油多了，也会把菜刷一下在吃，火锅之类的更不用说。
也试过各种减肥方法，比如辟谷，节食，只吃蔬菜水果不吃主食，只吃红薯，三色米等粗粮作为主食，又比如以鸡蛋为主蔬菜为辅的饮食方法，都尝试过，结果是开始掉秤，过个两三天就稳定了，然后恢复正常饮食体重又开始上升，如此往复不知道多少次。
虽然体重变化不大，但我好像更加清楚了自己的身体，这让我可以更能掌控体重:
身体机能是个很神奇的存在，如果一味节食，身体代谢为了保证能量所需，就会跟着降低代谢。如果吃了容易消化吸收的优质碳水，你会发现即使吃的很饱，过不了多长时间，又会感到很饿，那是因为你的身体为了不时之需在加速把食物变成脂肪，在储存能量，如此下去就会越来越胖。
如果哪几天因工作忙或者心情不好没有吃饭，你会发现体重下降了很多，这种情况减少的多数是水＋肌肉，还有少量脂肪，所以才会看起来瘦了。
通过我很多年的控制饮食的经验，总结出来一下几个方面，因体质不同仅供参考:
按时定量吃饭，不节食不暴饮暴食，吃饭吃到8成饱离开餐桌。上午10点半和下午的4点左右如果嘴馋或者有点饿就吃一个苹果，也可以是其他水果，敲重点:适量哦，水果中有果糖，过量容易发胖。
到此，以上就是小编对于专业健康减肥无效的问题就介绍到这了，希望介绍关于专业健康减肥无效的3点解答对大家有用。
