大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥健身自行车推荐知乎的问题，于是小编就整理了5个相关介绍减肥健身自行车推荐知乎的解答，让我们一起看看吧。
- 每天骑自行车半小时能瘦多少？
- 想买一辆自行车上班，代步又减肥，有没有性价比高的自行车推荐呢？
- 同事骑车减肥效果很好，我也想买一台运动自行车，谁知道尼古拉Nicolai,Marmot土拨鼠,Frw辐轮王,Tyrell泰勒世界进口高档自行车什么牌子好？
- 山地车比公路车更费力更减肥吗？
- 想运动减肥，是买动感单车好，还是买自行车比较好？
每天骑自行车半小时能瘦多少？
每天骑自行车半小时起不到减肥的作用。
每天骑自行车半个小时量运动量太少了。
你是在外面路的外面是这个骑自行车还是在家里面练习骑自行车，效果还是不一样的。
如果你在外面骑半小时的话，时速度不会很快，效果就不是太好，只能起到锻炼身体的作用。如果你在家里面训练骑自行车半个小时的话，会流一点汗，这样可能有一点效果，但是这个运动量还是太小了。
想买一辆自行车上班，代步又减肥，有没有性价比高的自行车推荐呢？
我是V客大妞，我来回答你的问题。
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变速自行车
想要工作路途骑行同时还要省力，轻松，那么选择变速自行车，变速自行车可以有较好的骑车体验，只要根据坡度来调整挡位骑行就不会很累，同时还可以起到锻炼身体和减肥的作用。
根据路况选择品牌
如果路况较好，可以选购捷安特，通勤利器兼具公路车的轻快和山地车的操控性，但此款只能在路况好的路段使用，如果路况较差，那就推荐购买山地车，通勤用的山地车性价比高些的美利达勇士500/550，捷安特atx 660，日常工作a骑足矣。
相对国外品牌来说，还是国产自行车比较实惠。
同事骑车减肥效果很好，我也想买一台运动自行车，谁知道尼古拉Nicolai,Marmot土拨鼠,Frw辐轮王,Tyrell泰勒世界进口高档自行车什么牌子好？
辐轮王该品牌不能提供任何他宣传的“意大利老品牌”“世界知名大品牌”的证据，我可以合理怀疑其虚***宣传，证据如下：
搜不到任何英文网页，
所有中文介绍都是2018年4月21日之后冒出来的，所有介绍都是完全一样的通稿。
把在京东销售作为企业大新闻……
和之前的索罗门自行车是相同操作模式，高度疑似***洋品牌。
请对方企业提供以下证据以证明自己是“自行车行业协会认定的世界知名的意大利老品牌”：
1.该企业的英文网站
2.该企业在意大利的公司地址和注册资料
3.该企业产品在行业权威媒体中的排名或报道
变着花样问相同的问题，支持国货。所谓的排名所谓的“专家”也不见得有几个真懂单车。
身边更多人在骑：喜德盛，捷安特，美利达等。
至于那些贴牌的记忆中的飞鸽永久凤凰之类，情怀归情怀还是谨慎为之吧。
山地车比公路车更费力更减肥吗？
山地车肯定更减肥一些。
山路十八弯，颠簸更费力，活动量加大更容易瘦。公路平缓，更本就不用使劲，这样活动量小，消耗的卡路里少了。
所以呀，不用想不用怀疑，想减肥就骑山地车山路上蹦吧
这是一个很简单的问题，只要是骑行都会对减肥有很大帮助，山地自行车与公路自行车本来就是有区别的，喜欢追求速度***的可以选择公路骑行，追求大自然极限景色的可以选择山地骑行。这两者中山地骑行对骑行者的专业素质要求比较高，不建议初级骑行玩家上手，相比较公路骑行更加容易适合大部分骑行玩家。
总而言之，骑行运动也是一种比较专业的运动类项目，不建议减肥初期的朋友去接触，因为肥胖直接影响着身体各个关节和器官，直接进行剧烈运动会适得其反导致很多自身伤害，我这里有一套自己的减肥理论，大家可以参考一下，对比自己做出正确的选择。
第一个阶段我称作甩脂期，这个阶段按照我的***会甩掉占据体重六分之一左右的脂肪，当然是因人而异的，基数越大掉的脂肪越多。（这个阶段一半为期三个月左右）
第二阶段是稳固阶段，要适当开始运动，让身体慢慢适应，寻找合适自己的运动减脂项目，绝对不能上去就来猛的，容易造成伤害，毕竟肥胖多年的人也不怎么运动。（此阶段一个月足矣）
第三阶段为瘦身阶段，这个时候做应该每天的跑步时间不能低于半小时，总之至少留给自己每天两个小时左右进行运动，有氧运动加上器械拉伸类效果最好。（这个阶段为期半年左右，因人而异）整个阶段，禁烟禁酒禁减肥产品。
同等条件下推荐山地车比较好 山地车相对来说比较费力
你可以把调节转速 调到最小 要踩很多圈才跑得一点点远 那你就得骑很长时间加上有点吃力 相当于有氧运动 和别人跑同样的距离 要费几倍的力气 自然就减肥了
想运动减肥，是买[_a***_]单车好，还是买自行车比较好？
动感单车和自行车比起来，当然是自行车好。
一，首先自行车能代步。很多人说锻炼没时间，然而你日常交通用这种更环保更运动而且不塞车的方式进行，不是两全其美吗？
二，室外肯定没有室内枯燥。吹吹风，看看美女，碰上什么事情还可以停下车上头条爆个料，不是比室内瞎蹬车的好？
三，户外骑行比室内骑行更专注。我知道很多人室内骑行是一边看手机看电视一边骑的，效果吗只能呵呵了！但户外你不专注不行啊，还能锻炼观察能力，反应能力，预判能力！
四，动感单车的节奏感没有户外自行车好。户外根据不同地形的骑行会有间歇运动的功效，调档也方便。动感单车吗？调档不方便，没有谁会调来调去力度的，要么就大档拼命踩到头，伤膝。要么就低档一路踩到尾，频率低了效果不佳频率高了身体晃的厉害，效果也不佳，姿势全走样。
到此，以上就是小编对于减肥健身自行车推荐知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥健身自行车推荐知乎的5点解答对大家有用。
