大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于媛媛谈健康减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍媛媛谈健康减肥的解答，让我们一起看看吧。
你怕吃巧克力长胖吗？
事实上我并不怕吃巧克力长胖，因为我根本就没有那么多钱买巧克力吃，让我发胖。
以前有一个朋友，从国外给我带回来一盒巧克力，那味道简直了！
纯度应该很高，一点都不甜，反而苦涩的味道，十分突出。
如果是这种巧克力的话，我一点都不担心他会让我发胖，因为我每天永远吃不到让我发胖的量。
不怕因为我不暴饮暴食，吃的方面不会太多，本人吃肉和甜食的时候少，怕长胖我给你支个招，每天早上一杯豆浆，有营养不长肉，每天个星期有一天不吃任何食物只吃水果和蔬菜把身上所有的垃圾都排走，每天早上上一次厕所大的，要把昨天晚上体内的垃圾全都排一次，
女孩子们为了苗条的身材，很多食品都不敢吃，而我，经常会被朋友们问道，“媛媛姐，作为健康管理师，又教别人减肥，那你自己会吃巧克力这种食品吗？吃巧克力真的会长胖吗？”
其实，我自己也吃巧克力，如果吃巧克力长胖，主要是因为你吃的方法不对喔 。接下来，我就来和你说说我是怎么吃巧克力的吧：
在巧克力的选择上，我只吃黑巧克力，巧克力味苦，
越苦的巧克力，我越喜欢。有很多朋友也许会觉得太苦的口味难以接受，不过也确实如此，因为其甜度低，和牛奶巧克力，白巧克力相比，口感上确实有差距。
文｜媛crystal
天津女排十三连胜，勇夺第十二座冠军奖杯，如何评价天津女排的表现？
恭喜天津女排夺得第十二个冠军，同时也恭喜朱婷夺得国内联赛的首个冠军。
本场比赛是联赛第三轮比赛，上海女排坐镇主场迎战天津，在输了两轮比赛后，本场比赛上海女排在首发上安排利普曼上场，虽然有所起色，帮助上海女排拿到一局***，但是最终被技高一筹的天津女排逆转，那么本场比赛，天津女排表现怎样？
第一局，开局天津女排利用上海女排的失误取得4:0领先，但是随后胡克尔进攻打不下去，上海女排将***追到7平，随后胡克尔被杨艺换下，但是节奏一直把握不好，上海女排利用利普曼在前排的进攻一直压着天津，而天津女排在第一局安排李盈莹在前排拦利普曼，效果并不明显，最终以22:25输掉了第一局。
第二局，天津变阵，朱婷从前排打起，刚好对阵对面的利普曼，有了朱婷在前排，利普曼的进攻不再高光，不敢直线突破，改为斜线，而胡克尔的多次有效防反卡起了利普曼的进攻，由于进攻打不死，利普曼的失误增多，她的失误一多，就打乱了上海女排的节奏，而天津女排加强了发球的冲击，最终天津女排以25:16扳回一局。
第三局，天津继续保持第二局的阵容，朱婷和胡克尔以及李盈莹三点全面开花，保持较好的进攻状态，再加上上海队一传起伏，二传波动大，各种攻传配合不到位，而局末阶段，上海后排更是把利普曼，拉尔森全都换下场，最终天津女排以25:14大***再下一城。
第四局，双方开局一直咬住***，你来我往，一直到8平才拉开***，天津女排由于技术高超，越打越顺，***逐渐拉大，而利普曼后面有点无心恋战，频频失误，天津女排25:19拿下第三局，从而以3:1拿下比赛。
这个赛季的天津女排确实很强大。原本天津女排就具备夺冠的实力，加上来了朱婷、胡克尔，更是如虎添翼。天津女排人员配置是所有国内俱乐部里最好的。所以她们夺冠不稀奇，不夺冠反而太意外。
只是她们能够全胜夺冠，就多少有点意外，天津女排是很强大，但还不至于强大到一场不输。从另外一个方面来说，排超其他球队的实力偏弱。
就说三场决赛吧，天津队三场全胜，仅丢一球。第一场不仅三局横扫上海女排，而且只让上海女排三局得了42分，单局最少11分。这完全不是同一档次的比赛，这可是决赛了。
第2场来到上海队的主场，天津女排也是3-0横扫了对手。这两场还会找一个借口，就是她们的得分利器利普曼不在队内，球队实力自然打折扣。可今天利普曼回归，也就赢了一局。那还是天津队放松心态，大意了。真要局局认真打，上海队一局都赢不了。
决赛对手都完全不是天津队的对手，其他球队就更不用说了。天津队夺冠，也就情理之中了。
天津女排还是硬实力更胜一筹，她们3:1击败上海，恭喜天津女排！
◆本场比赛利普曼火线救主，但是硬实力的差距还是让上海的反扑功亏一篑，不过也必须为上海女排点赞，她们拼到了最后！
利普曼的回归让上海的强攻得以呈现，第一局她们抓住了天津不适应的节奏频频打出快攻和高质量的强攻，天津女排显然立足未稳，节奏被上海打乱，无论进攻还是防守都出现问题，虽然***紧咬但上海还是先下一城。
第二局天津果断改变策略利用发球攻击上海的五号位，这一策略明显收到成效，利用发球破坏上海一传之后，上海的快攻打不出来，这时候天津的网口优势和强攻优势得以发挥，胡克尔、李盈莹包括朱婷都能利用自己的优势拿分，而没有快攻上海这边显然被动，天津快速拿下第二局，第三局天津同样的战术再次拿下一局，第四局上海开始反击，一度开局她们领先天津，不过这一局天津显然已经适应了利普曼体系，她们加强拦防和防守特别是胡克尔向球迷展现了非常强的防守能力，有了防守天津的强攻优势再次显现出来，最终拿下第四局从而以3:0的总***13连胜的佳绩获得冠军。
◆本场比赛虽然开局打得并不好但天津通过换人调整和战术调整还是起到了奇效，比如王宁上场之后打得积极主动给与了上海很大压力，同时三大强攻点也是频频发威使上海的反扑气势被浇灭，可以说天津赢在硬实力赢在迅速的变化和调整上。
本场比赛朱婷拿下15分，胡克尔和李盈莹各拿下18分，三大强攻点是她们获胜的基础和保障。
恭喜天津女排夺得2019-2020赛季的排超冠军！这是天津女排的第12座联赛冠军，以13连胜的全胜战绩夺冠，成为女排联赛实力上首支全胜夺冠的球队，这也朱婷的首个国内女排联赛冠军！
天津女排并不是一帆风顺
朱婷在本赛季加盟天津女排，让排超联赛的关注度有了一个大幅度的提高，天津女排可以说是在聚光灯下前行。太高的关注度，也让天津女排感受到了很多压力，她们在2019女排世俱杯上折戟沉沙，最后成绩垫底。期间还爆出外援胡克尔向闺蜜哭诉自己没有得到足够的上场时间，一时间天津女排好像问题重重。这让天津女排受到了很多外界的批评，当然这和朱婷的受伤不能打有很大的关系。
那么谁为天津女排在世俱杯上的糟糕表现买单呢？主教练难辞其咎。世俱杯后说是陈友泉身体不适回家休息，其实原因不言而喻。随后，天津女排的功勋教练王宝泉来救急。世俱杯成绩糟糕+朱婷受伤+临时换帅+连续征战，天津女排遇到了前所未有的困难。还好她们及时调整了心态，回到联赛第二阶段朱婷缺阵还是顶住了江苏女排和辽宁女排的冲击，继续保持不败。
熬过了这段艰难的时期，天津女排等来了朱婷的回归。朱婷回归让天津女排在联赛处于无敌的存在，她们一路过关斩将、乘风破浪，半决赛攻占北京，总决赛踏破上海堡垒，问鼎了她们联赛第12冠！
本赛季已经圆满结束，下赛季天津可能没有那么容易。朱婷为了备战奥运回来，那么下赛季奥运过后，她很可能回到土超瓦行，到时候小将李盈莹独自带队，她能抵挡得住联赛豪强的冲击吗？特别是更加成熟的江苏女排。
本赛季虽然在朱婷缺阵的情况下双杀江苏，但当时的江苏女排明显有点不在状态，心态发生了变化，完全失去了胜利的节奏。之后，她们调整心态，在排位赛又打出了她们的节奏，如果早点打出这样的状态，今年的总决赛应该是江苏女排和天津女排。
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