大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营教练查房的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥训练营教练查房的解答，让我们一起看看吧。
孕期长胖60斤，抓住产后减肥黄金时段效果直接加倍！剖腹产产妇怎样做？
因胎位不正准备于2018年1月10日准备剖腹产。早上查房医生说今天如果要手术的话估计要很晚了，可能会安排在最后一台，我说没关系，只要今天能剖就行。由于夜里禁食，早上也没让吃，口渴的我让老公偷偷倒了点水，突然护士叫我，让我过去备皮导尿，说马上就去剖腹产，把我吓懵了，很紧张的跟着护士去做术前准备，我能感觉到老公也很紧张，躺在推床上紧张的发抖，老公安慰我说没事的，我们都在外面，别怕，等了一会就被推到了手术室，到手术室后，好多护士和医生在那把我移到了手术台上。
首先是***师来消毒我的后背，准备做穿刺打麻药。因为我之前做护士实习的时候看过剖腹产，所以整个流程都知道，就更有恐惧感。准备穿刺的时候，一个女医生过来牵着我的手，让我放松。然后***师让我尽量弯曲自己的身体，把背弓起来。先是在得背腰椎皮肤下层打***，之后就是用一根很长很粗的针往腰椎中间扎，这时候感觉后背有凉凉的水往里推，然后***师就问我腿有没有热热的抬不起来的感觉，突然腿热热的感觉来了，紧接着脑子也开始有点晕，感觉有一种很强的力量把自己的灵魂给吸走了。
这时候我感觉自己在一个隧道中很白很亮的隧道里飞行，然后自己听到自己在讲话，嘴巴感觉没动但话却一直在说，脑子里想什么嘴巴就说什么完全不受控制。然后又是一阵强大的力量把我又吸飞了，这时候好像听到了婴儿的哭声，很响亮。然后就感到护士在拍我的脸让我看一下，问我男孩女孩，我费力的张开眼睛看了下说女孩子。过了一会自己被移上了推床上，又推回了等待室，这时候才感觉到自己又困又累，睡了过去。不知道过了多久，有人来推我的床了。之后就回到病房，护士也是把宝宝推了过来。我们终于见面了我的大宝贝。嘻嘻生产经历就说到这吧，再来说说产后恢复经历:
以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！
听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装.很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好
第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
接下来给大家科普一下剖腹产注意事项：
第一术后不宜久卧产妇术后因疼痛不愿活动，应鼓励产妇抬起臀部适当活动避免压疮，尽早活动也可以增加胃肠蠕动，促进排气。
第二术后平卧腹部放沙袋，一天半后改半卧位利于恶露排出，注意伤口渗血、***收缩情况。
第三产妇术后会因疼痛、不习惯床上排便等情况产生尿潴留或大便干结，家属及护理人员应给产妇提供一个隐蔽的环境或者使用***手段如开塞露等。
怀孕长胖是每个生育的女人都经历过的，因为怀孕是人生中的一件重要的事情，一切为了孩子考虑，所有的妈妈都想把最好的给自己的宝宝，各种的营养，各种各样的补品丝毫不会落下，当然不会让咱们的孩子输在起跑线上，可是，您不知道，孩子太小，根本不需要这么多的营养，大部份的养份全部留在了妈妈身上，让这些想给孩子的养份成了妈妈未来多少年的痛!
我第一次怀孕前94斤，生完孩子做完月子后还有138斤，初步估计，我生之前最高的体重可能达到了一百五十多斤，就这几十斤的肉肉，我是花了六来年才减掉了20斤，然后我第二次怀孕之前的体重是118斤，生完孩子做完月子后，我的体重是115斤。
我是怎样做到第二次怀孕没有长胖而且及时恢复的呢？首先，我在怀孕期间没有过多的进补，正常饮食吃些各种片剂补品即可。
其次，生完孩子后虽然是剖腹产，但是坚持力所能及的运动，其实产妇[_a***_]在房间里走动一下，都可以当成运动，现在的剖腹产刀口隐藏得很好，正常的行走根本不会伤到它。
第三，我在月子期间也很注意饮食，少油少盐，油容易长胖，盐容易水肿，这是我在育儿频道查询了很久得到的结论，事实证明，一切都是值得的，没有长胖是硬道理。
最后，最最重要的是我孩子是纯母乳喂养，科学的喂养方法，让我奶水很足，每次孩子吃饱后把二边的奶都要吸空，可以选择冷冻保存，我当时都丢了，这样的习惯会让孩子吃东西成餐，一次吃饱，不会吃一会儿，过一会再吃，而且会增加产奶量。
只要做到这几点，就可以健康地怀孕，健康地生宝宝，健康地生活，根本不存在减肥！
到此，以上就是小编对于减肥训练营教练查房的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营教练查房的1点解答对大家有用。
