大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥最快不健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥最快不健康的解答，让我们一起看看吧。
为什么减肥时体重到达一个数字后就降不下去，且多吃一点就上升很快？
因为身体是有保护机制的，换句话说就是身体自己也有一定的思维能力，这是留在DNA里的。
比方说张三作为一个个人活了三十多年，但张三的身体确实作为人类拥有180万年的遗传基因。
我们身体的功能系统是优先储存糖原和脂肪作为储备能源。当你通过创造热量缺口（提高消耗和降低热量摄入）使身体体重下降到一定阈值时，身体会发出预警信号。也就是你再少吃多运动体重也不怎么会掉，这种现象在健身界叫做平台期。
因为在这个时期你自己身体的本我会觉得你存在潜在危险。毕竟在远古时期估计没有人类是胖死的，饿死的估计有不少。
当你有一天实在憋不住，准备大吃一顿的时候。你身体内的本我又出现了，它太开心了。这时候哪怕你只摄入一点点热量，它也会拼命吸收，转化为脂肪储存起来，防止你下次减（zuo）肥（si）所以你的体重又会上涨，就是减肥的人们经常说的反弹。
所以说减肥一定要科学的运动减肥，循序渐进，给身体一定时间时间适应。切忌不要走上伪科学的自我毁灭之路
谢谢邀请，我是狠任性
那么显然你的问题就是饮食了，减肥无非就是运动跟饮食了，如果你只选择一个坚持的话，那么你坚持的那一个项目就必须要做到位。比如你每天运动四个小时才有效，不痛不痒的运动了30分钟，你以为就能瘦了？有的人天天工作8个小时还是胖子呢，所以说呢最大的问题还是饮食，如果你不去面对这个真正的问题是瘦不下来的。希望我的回答能帮到你哦
增肥容易减肥难？
人体对热量需要有一个临界点的，超过了这个点就是过多，过多的热量在不***取措施的情况下容易转化为脂肪，引起肥胖。此外，男女过了30岁，都容易出现肥胖，原因是年龄变大，代谢能量的功能也在退化。因此，预防肥胖，你需要提前注意两个问题：你吃是否太多了？你吃了是否很少动了？ 运动利于减肥或预防肥胖。运动可以根据自己的时间、特点设定。比如老年人可以选择散步方式，工作一族可以选择步行上班方式，青年学生可以选择跑步、爬山等运动。在运动保证的同时，再注意饮食的热量的限度，就不容易增肥了。 至于减肥难，还涉及到意志力问题，减肥因为代谢能量的功能下降，不容易消除脂肪，又加上减肥的时间漫长，大脑无法维持长期的有意识地减肥的习惯，因此显得难。但是不等于版无法减。而增肥容易是因为增肥是你无意识中悄然中发生的，虽然经过的时间长，但是你没有感觉到，总认为是一权夜之间形成，所以觉得快。其实，删除情绪思考，两者都不容易，都需要时间的。
减肥难，减肥的痛苦，不是瘦子可以理解的。
可是你不能就因此害怕而选择退缩，抄无论胖或瘦，也只是个纸老虎罢了，敢于正视它时才能将它打败。
一旦减肥成功了的人，他们的自制力就会比平袭常人强很多。毕竟食色性也，食欲是天性。
你战胜了天性，自然是值得骄傲。
减肥有多难？
想要成功减肥，你可能需要一次一次的克制住自己想要吃高热量食物的欲望，有时候还要去吃一些食之无味的食物仅仅只是为了填饱肚子。
拿在手中的筷子明明已经到了可乐鸡翅的上方，但还是在最后一刻转向旁边的青菜，有时候可能因为怕自己忍不住多吃，连往常的朋友聚餐都不太敢去参加。
到此，以上就是小编对于减肥最快不健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥最快不健康的2点解答对大家有用。
