大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥健身操舞蹈外国人的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥健身操舞蹈外国人的解答，让我们一起看看吧。
无论刮风下雨都坚持，日本人如何爱上广播体操？
日本人，相信很多人听见了这个词心里顿时会生起厌烦的感觉。其实他们也有好多值得我们学习的地方。
比如说，体育精神，对待教育的态度。
经常做广播体操的人涵盖日本社会的方方面面：建筑工人、工厂工人以及上班族，包括东京市***的1万名雇员。他们被鼓励离开办公桌，每个工作日下午3点开始活动。
从早上6点半开始，日本广播协会的广播电台每天播出4次广播体操，只有周日除外。
日本现有两套标准广播体操——第二套比第一套略有挑战性——两套广播体操都包括旋转手臂、向前弯腰、屈体分腿跳，以及其他旨在活动所有肌肉并让参与者稍微喘不过气来的有氧运动。1999年，日本为使用轮椅或有其他行动不便问题的人增加了一套广播体操。
广播体操在日本已有约90年历史，在日本度过儿童时代的人当中恐怕是无人不晓。特别是暑***期间，孩子们聚集到广场上做广播体操，之后去盖图章、领奖品的场景，曾经是日本夏天的一道独特风景。近年随着少子老龄化社会的发展，如今它在老年人中又以保健体操而受到瞩目。
最近疫情，想做运动，但又不想出门，有没有适合在家里的运动啊？
最近疫情，想做运动但又不想出门，有没有在家我的运动？
我的回答是我个人就是一个运动爱好者，在家做运动的项目还是有很多种的，比如在家里压腿，踢腿，劈叉，做俯卧撑，仰卧起坐，深尊，前滚翻等还是有很多种的，关键是贵在坚持，相信会有你喜欢的项目…
家里运动可多了，俯卧撑，双臂高抬腿，仰卧起坐，原地踏步走，还可以加些***器材，跳绳，力量训练哑铃等等。不管什么运动，坚持不下来都是枉然。
运动的本质就是坚持，再加合理控制饮食，那些整天只收藏，不实践，只嘴上功夫，没实质的都是意志不坚定的。没有无缘无故的胖子，只有管不住自己的人。
坚持半年我瘦了三十斤，本来可以瘦得更多，没办法啊！谁叫我是肉食动物，又喜欢做饭，饮食上控制得不太好，得加强。我是一周跑步最少三次，然后食量上比以前少一些，主食米饭每天只吃一次，其余用鸡蛋或者水果及水煮菜代餐。
完全可以在家运动呀，而且有很多徒手健身动作，比如:俯卧撑，双臂高抬腿，仰卧起坐，原地踏步走；还可以加些***器材，跳绳，哑铃，弹力带等等。不管什么运动，坚持不下来都是枉然。
运动的本质就是坚持，再加合理控制饮食，那些整天只收藏，不实践，只嘴上功夫，没实质的都是意志不坚定的。没有无缘无故的胖子，只有管不住自己的人。
最后一定要记住，经常开窗通风哦！
你好，关于这个问题，我觉得在家可以做的运动有很多，像我们体育课在家视频上课，就是深蹲，高抬腿，平板支撑，做哑铃（没有哑铃大瓶矿泉水代替），模拟登山运动等一系列都是可以在家实现的
一个路过的大学生[可爱]
哈喽～各位爱运动的小伙伴！
分享几个适合在家训练的有氧运动。
1、郑多燕小红帽有氧操。郑多燕有很多系列，小红帽、小灰帽、哑铃操、十分钟甩油操、十分钟的全身减脂操。适合于不喜欢跳动或是高运动量之前的热身运动，简单好听，新手无压力。本人疫情期间在家做最多的就是郑多燕系列。缺点：有些运动不适合腰不好的伙伴。
2、周六野。b站可以找到。她分门别类比较细，每个部位，针对新手或是有基础的小伙伴都有不同教程。简单易学。
3、pamela [_a***_]。也在b站可以找到。适合有基础、有耐力的小伙伴。她的健身操如果可以坚持下来会有不小成绩哦。
其他还有美团腿、keep燃脂派对、都适合在家运动。
到此，以上就是小编对于减肥健身操舞蹈外国人的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥健身操舞蹈外国人的2点解答对大家有用。
